Nenávisť sa neobjavuje spontánne. Začína to hnevom. A ak hnev a hnev sú pocity, ktoré sú prirodzené, potom rozhorčenie a nenávisť sú výtvorom človeka. Aby sme lepšie pochopili rozdiel medzi týmito pocitmi, je potrebné zvážiť každý z nich samostatne.

1. Hnev a hnev- pocity, ktoré vznikajú spravidla na základe nespravodlivosti. Takéto emócie sú celkom prijateľné, pretože nútia subjekt prijať určité opatrenia súvisiace so zlepšením kvality života. Líšia sa od seba iba intenzitou, s akou ich subjekt prežíva.
2. Zatrpknutosť a nenávisť– dlhotrvajúci a neuspokojený pocit hnevu a znechutenia. Môže sa prejaviť tak vo vzťahu k určitým živým bytostiam, ako aj k svetu ako celku. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade sa navzájom líšia intenzitou, s akou ich subjekt prežíva.

Ako nenávisť ovplyvňuje človeka?

Akékoľvek emócie v závislosti od ich kvality ovplyvňujú ľudské telo.

Najvyššie kvality majú jasné pocity, ako je láska, láskavosť a vďačnosť. Pocity s najnižšími vlastnosťami sú horkosť a nenávisť. Sú to emócie nízkej kvality, ktoré môžu človeku ublížiť, vrátane:

1. Dlhodobá depresia.
2. Odtrhnutie od bežného života v spoločnosti.
3. Vývoj chorôb v rôznych orgánoch tela.
4. Duševné poruchy v dôsledku nespokojnosti so sebou samým.
5. Prerušenie vzťahov s rodinou a priateľmi.
6. Neúspechy v práci aj v osobnom živote.
7. Strata túžby a príležitostí na sebarealizáciu.

Hnev na svet a ľudí

Takáto nenávisť sa prejavuje u ľudí, ktorí vytvorili neprekonateľnú priepasť medzi želaným videním sveta a spoločnosti a svetom, akým v skutočnosti je. Táto negatívna emócia sa prejavuje aj vo vzťahu k určitému segmentu spoločnosti, zjednotenej všeobecné charakteristiky. Nenávisť zvyčajne zažívajú títo ľudia:

1. Závistlivý.
2. Nerealizované ako jednotlivci.
3. Nerealizovaní ako špecialisti v určitej oblasti.
4. S nedostatkom lásky v detstve aj v dospelosti.
5. Niečím obmedzený alebo o niečo zbavený.

Nenávisť voči konkrétnej osobe

Môžete nenávidieť konkrétnu osobu z pochopiteľných dôvodov.

Napríklad by sa dalo uvažovať o averzii voči bývalý manžel. Povedzme, že žena nenávidí svojho bývalého kvôli jeho závislosti na alkohole, nekultúrnej reči alebo neúcte k nej. Možno ju porazil alebo inak potlačil jej potenciál. V tomto prípade je jej negatívny postoj k tejto osobe celkom pochopiteľný. Ale v skutočnosti táto žena nenávidí nielen činy svojho násilníka. Neznáša jeho sen o ideálnom manželstve a ideálnom manželovi.

Zvážme aj zatrpknutosť voči šéfovi. Je drzý, zavalí vás prácou, nikdy vám nepoďakuje, pripraví vás o prémie a vo všeobecnosti je úplne nespravodlivý. A aj v tomto prípade podriadený nenávidí nielen osobné kvalityšéf Tento negatívny pocit sa týka toho istého rozbitého sna. Osobná vízia ideálnej práce sa v tomto prípade nezhoduje s realitou. Priamo či nepriamo z toho človek viní svojho šéfa, a preto sa stáva predmetom nenávisti.

A ak hnev v tomto prípade stimuluje človeka k hľadaniu najlepšie možnosti na celý život, potom nenávisť robí všetko inak.

Nenávisť úplne pohlcuje. Vedie k fixácii na subjekt, voči ktorému sú prežívané negatívne pocity. A takýto stav je plný vážnych následkov.

Sebanenávisť

Považované za najnebezpečnejšie. Môže byť skrytý, alebo môže byť zjavný.

Skryté

Často sa prejavuje spolu s nenávisťou voči konkrétnej osobe, napríklad voči tomu istému ex. V tomto prípade sa žena nenávidí pre svoju slabosť, neschopnosť brániť sa, nerozhodnosť a pod. Podvedome sa obviňuje rovnako, ako vedome obviňuje bývalého manžela.

Explicitne

Predpokladá, že človek je znechutený svojím vzhľadom, fyzickými vlastnosťami, mentálna kapacita atď. Najčastejšie sa sebapohŕdanie objavuje kvôli detským komplexom. A často si za to môžu sami rodičia. Dokonca aj najbežnejšia poznámka: „Si nechutný“ môže vážne poškodiť dieťa. Tieto mnohokrát opakované slová nútia dieťa myslieť si, že je hnusné. Koniec koncov, rodičia sú hlavnými autoritami v živote dieťaťa a majú vždy pravdu. Rodič preto musí chápať dôležitosť každého nelesného slova, ktoré povie svojmu synovi či dcére.

Určenie príčiny

Správna definícia Príčiny hnevu vám pomôžu rýchlejšie sa s ním vyrovnať. Na to je skvelá metóda, ktorá zahŕňa pero a list papiera.

1. Najprv si musíte zapísať všetky vlastnosti a činy predmetu nenávisti, ktoré spôsobujú znechutenie. Takýto zoznam pozostáva z troch alebo viacerých položiek.
2. Ďalej musíte podrobne zvážiť každý bod.

Takmer všetky negatívne vlastnosti na zozname nájdete u mnohých iných ľudí, dokonca aj u vás samotných. To neznamená, že sa človek nenávidí. To znamená, že žena alebo muž sú zaujatí voči subjektu svojich negatívnych pocitov. Koniec koncov, v skutočnosti existuje len jeden alebo dva body, ktoré skutočne vytvárajú znechutenie. Môžu byť dosť vážne, ale môžu byť aj menšie. A v závislosti od ich typu je potrebné zvoliť jeden alebo iný spôsob, ako sa zbaviť nenávisti.

Hľadajte pozitíva

Pozitívnosť je Najlepšia cesta zbaviť sa negatívnych pocitov. Pre ľudí táto metóda vyžaduje minimálne úsilie, pretože príjemné emócie Môžete zažiť čokoľvek, napr.

• Od komunikácie s priateľmi a blízkymi.
• Z prechádzok v prírode.
• Z navštevovania rôznych podujatí.
• Zo vzájomných citov lásky.
• Z robenia niečoho, čo má človek rád.

Schopnosť odpúšťať

Odpustenie vám pomôže zbaviť sa nenávisti. Táto zručnosť vám umožňuje vyrovnať sa s mnohými problémami v živote. Odstraňuje vnútorné nepohodlie spôsobené inými ľuďmi.

Človek, ktorý vie odpustiť, je v oveľa lepšom postavení ako človek, ktorý na dráždidlá naďalej reaguje urážkami.

Tí, ktorí zanechajú staré krivdy v minulosti, sú oveľa menej náchylní na stres a depresie. Majú lepšie zdravie a ich život je plný príjemných udalostí.

Nie každý je však tohto veľkorysého činu schopný. Je predsa ľahšie nenávidieť ako odpúšťať. Je však dôležité mať vždy na pamäti, že schopnosť odpúšťať je neoddeliteľnou súčasťou kvalitného života.

Sebaláska

Sebalásku treba vštepovať od detstva.

Rodičia sú povinní dať dieťaťu najavo, že každý človek je svojím spôsobom krásny a zaslúži si lásku.

Aby človek prekonal sebanenávisť a nenávisť, potrebuje milovať sám seba. Tento pocit dokáže liečiť nielen dušu, ale aj telo. Je veľa potvrdených prípadov, kedy človek zmenou postoja k sebe samému úplne zmenil svoj život k lepšiemu.

1. Nenávisť ako odpoveď na nenávisť

Zvyčajne nemáme radi ľudí, ktorí nemajú radi nás. Čím viac si myslíme, že nás nenávidia, tým viac ich nenávidíme.

2. Konkurencia

Keď o niečo súťažíme, naše chyby môžu byť prínosom pre našich konkurentov. V takýchto prípadoch, aby sme si udržali sebaúctu, presúvame vinu na iných. Začneme zvaľovať svoje zlyhania (skutočné aj vymyslené) na tých, ktorým sa darí lepšie. Postupne sa naše sklamanie môže zmeniť na nenávisť.

3. My a oni

Schopnosť odlíšiť sa od nepriateľov bola vždy životne dôležitá pre bezpečnosť a prežitie. Naše myšlienkové procesy sa vyvinuli tak, aby boli rýchlejšie pri zisťovaní potenciálneho nebezpečenstva a podľa toho reagovali. Preto neustále zadávame informácie o druhých do vlastného „adresára“, kde sú všetky naše názory Iný ľudia a dokonca celé triedy ľudí.

Všetko zvyčajne klasifikujeme do jednej z dvoch kategórií: správne alebo nesprávne, dobré alebo zlé. A keďže väčšina z nás nijako nevyčnieva, aj drobné, povrchné rozdiely, ako napr rasa alebo náboženská viera, sa môže stať dôležitým zdrojom identifikácie. Koniec koncov, v prvom rade sa vždy snažíme patriť do nejakej skupiny.

Keď sa považujeme za súčasť určitej skupiny, ktorú vnímame ako nadradenú ostatným, sme menej náchylní sympatizovať s členmi iných skupín.

4. Od súcitu k nenávisti

Považujeme sa za vnímavých, empatických a ústretových. Prečo potom stále zažívame nenávisť?

Faktom je, že o sebe a svojej správnosti máme jasne vytvorenú mienku. A ak nedokážeme dosiahnuť kompromis, samozrejme obviňujeme druhú stranu. Naša neschopnosť plne oceniť situáciu, ako aj to, že sa vždy ospravedlňujeme, nás vedie k presvedčeniu, že problém nie je v nás, ale v našom okolí. Tento pohľad často podnecuje nenávisť.

Okrem toho sa v takýchto situáciách zvyčajne považujeme za obeť. A tí, ktorí porušujú naše práva alebo obmedzujú našu slobodu, sa nám zdajú byť previnilcami, ktorí si zaslúžia trest.

5. Vplyv predsudkov

Predsudky môžu ovplyvniť naše úsudky a rozhodnutia mnohými spôsobmi. Tu je niekoľko príkladov.

Ignorovanie silných stránok druhej strany

Neexistujú žiadne jednoznačné situácie. Každý má svoje výhody a nevýhody. Ale keď sme v zajatí nenávisti, tá naša je skreslená do takej miery, že žiadnu nevidíme pozitívne vlastnosti. Takto si vytvoríme nesprávnu predstavu o človeku, ktorú je potom dosť ťažké zmeniť.

Nenávisť podľa asociácie

Podľa tohto princípu povaha správ ovplyvňuje naše vnímanie osoby, ktorá ich podáva. Čím horší je incident, tým horšie sa nám zdá všetko, čo s ním súvisí. To je dôvod, prečo obviňujeme posla, aj keď s udalosťou nemá nič spoločné.

Skresľovanie faktov

Pod vplyvom predsudkov na základe sympatií a antipatií zvyčajne vypĺňame medzery v informáciách o udalosti alebo osobe, pričom sa nespoliehame na konkrétne údaje, ale na vlastné predpoklady.

Túžba potešiť

Všetci si v rôznej miere vážime názory iných. Málokto chce byť nenávidený. Sociálny súhlas výrazne ovplyvňuje naše správanie. Zapamätajte si slová francúzsky spisovateľ a filozofa La Rochefoucaulda: „Ochotne priznávame malé nedostatky a chceme povedať, že dôležitejšie nemáme.“

Ako sa prejavuje nenávisť?

Fyzická a psychická bolesť je veľmi účinný stimul. Nechceme trpieť, preto sa snažíme nepriateľovi buď vyhnúť, alebo ho zničiť. Inými slovami, nenávisť je obranný mechanizmus proti bolesti.

Nenávisť môže nájsť rôzne prejavy. Najviditeľnejšou z nich je vojna.

Navyše sa to prejavuje aj v politike. Pamätajte na tieto večné konfrontácie: ľavica a pravica, nacionalisti a komunisti, libertariáni a autoritári.

Ako sa zbaviť nenávisti

• Po prvé, dlhodobým blízkym kontaktom s ľuďmi. Obzvlášť účinné Tímová práca, keď spolupracujete na dosiahnutí spoločného cieľa alebo sa spájate proti spoločnému nepriateľovi.
• Po druhé, vďaka rovnakému postaveniu vo všetkých aspektoch (vzdelanie, príjem, práva), ktoré nebude platiť len na papieri.
• A nakoniec, a to najzjavnejšie, si musíme uvedomiť vlastné pocity a snažte sa nezabúdať na pocity druhých. Keď vás prepadnú silné emócie, je lepšie jednoducho ustúpiť, zhlboka sa nadýchnuť a pokúsiť sa zbaviť predsudkov.

Nenávisť je však zákerná emócia a dokáže ničiť nielen zvonka, ale aj zvnútra. Podľa psychológov nenávisťou trpia predovšetkým tí, ktorí nenávidia, a nie tí, ktorí sú nenávidení. Preto, ak sa vo vašom srdci usadila nenávisť, je to nebezpečné pre vaše zdravie a váš život. Našťastie, s nenávisťou sa dá bojovať, ak budete dodržiavať určité pravidlá.

Dôvody nenávisti:

Nenávisť je silná, pretože vo svojej podstate nejde o jednu emóciu, ale o pekelné splynutie mnohých emócií naraz, pričom každá je deštruktívnejšia ako druhá. Nenávisť zvyčajne pozostáva z hnevu, hnevu, odporu, duševnej bolesti, žiarlivosti, často závisti alebo odporu atď.

Na rozdiel od mnohých iných negatívnych emócií sa nenávisť môže „skryť“ a ustúpiť, keď ju človek vedome potláča, ale ak nastane tá správna situácia, určite sa rozhorí. Niekedy stačí najmenší tlak na „prebudenie“ tejto hroznej emócie, pod vplyvom ktorej sa myseľ zatemní.

Extrémna nenávisť je ako bublajúca láva sopky, ktorá sa snaží vybuchnúť. A ak dôjde k uvoľneniu vriacej negativity, potom je to podobné skutočnej sociálnej katastrofe, ktorá spôsobí nenapraviteľné škody na akomkoľvek vzťahu a niekedy sa stane príčinou zločinu.

Deštruktívne účinky nenávisti na zdravie:

Zo zdravotného hľadiska má nenávisť deštruktívny vplyv na mnohé orgány ľudského tela a môže viesť k „veľkým rôznym chorobám, vrátane smrteľných.

Emócie nenávisti teda aktívne oslabujú imunitný systém. Vírusové infekcie rýchlo napadnú telo zaslepené nenávisťou.

Nenávisť vyvoláva choroby nervového a kardiovaskulárneho systému, čo dokazujú lekárske výskumy. Aktivuje produkciu stresových hormónov, ktoré zvyšujú krvný tlak, vedú k bolestiam na hrudníku, hypertenzii, poškodzujú chlopne a svalový systém srdca a tiež urýchľujú starnutie na bunkovej úrovni, poškodzujú pečeň, močový mechúr a črevá.

A nenávisť tvrdo dopadá aj na hlavu a oči. Následkom nenávisti môže byť epilepsia, obrny, úrazy hlavy a úrazy vôbec, migrény, očné choroby, nádory, ťažké kožné ochorenia.

Vo všeobecnosti platí, že nenávidieť niekoho je pre vás v každom zmysle drahšie. Psychológovia tvrdia, že je ľahšie prekonať nenávisť, ak jasne pochopíte, že tento deštruktívny pocit škodí predovšetkým vám, a nie páchateľovi.

Neexistujú žiadni ideálni ľudia:

V žiadnom prípade by ste nemali živiť nenávisť, ale musíte pozbierať sily a začať náročnú cestu k vlastnému oslobodeniu sa od negatívnych emócií.

Prvou a najdôležitejšou vecou, ​​ktorú musíte urobiť, je dôkladnou sebaanalýzou pochopiť primárny zdroj tohto pocitu otravy života. Zamyslite sa nad tým, prečo sa nenávisť stala takou dôležitou súčasťou vášho života. Možno je to dôsledok osobného nenaplnenia, neschopnosti robiť rozhodnutia, neochoty vzdať sa krívd.

Objektívne a nestranne zhodnoťte dôvody, pre ktoré človeka nenávidíte. Skúste vidieť všetky jeho charakterové črty, nielen tie negatívne. Nezaujatý pohľad na situáciu zvonku. To poskytuje vynikajúcu príležitosť pochopiť motiváciu násilníka. Niekedy je postoj ľudí k nám taký Zrkadlový obraz naše vlastné správanie.

Vžite sa do kože osoby, ku ktorej sa cítite negatívne emócie. Často práve to nám umožňuje vidieť, že páchateľ konal bez zlého úmyslu. Na koniec, ideálnych ľudí neexistuje a vy, bohužiaľ, tiež nie ste ideálni - na to by ste nemali zabúdať.

Vnútorná harmónia a pokoj v duši:

Život je taká vec, že ​​dôvodov, dôvodov a situácií, ktoré vo vás môžu opäť vyvolať pocity nenávisti, je vždy dosť. Aby ste sa nestali obeťou tejto neuveriteľne deštruktívnej emócie, musíte zmeniť svoj vlastný pohľad na svet a svoje správanie.

V skutočnosti všetko závisí od nás samých, od našich reakcií na to, čo sa deje. Naučte sa odpútať sa od toho, čo sa deje, najmä ak je to negatívne a nemôžete to zmeniť. Nedovoľ iným, aby ťa zničili vnútorná harmónia a pokoj v duši. Ak podľahnete manipulácii iných ľudí, znamená to, že uznávate, že sú silnejší ako vy, a tým im dávate nad vami moc.

Nikto okrem vás by nemal ovládať vás, vaše činy, emócie, myšlienky a slová.

Ako sa vysporiadať s nenávisťou:

Vo všeobecnosti nie je vôbec potrebné ponoriť sa do džungle psychoanalýzy, aby ste sa vyrovnali s nenávisťou uloženou v srdci. Jeden z najviac účinnými prostriedkami v konfrontácii s ním je odpustenie.

Tým, že nechcete odpúšťať, robíte veci horšie predovšetkým pre seba. Páchateľovi je jedno, čo k nemu cítite, ale kypiaca nenávisť berie silu, čas a hlavne zdravie výlučne vám.

Preto je schopnosť odpúšťať nepriateľom nevyhnutná pre tých, ktorí nechcú žiť život plný krívd, šokov a zdravotných problémov.

Ľudia si veľmi často nechcú nič všimnúť do takej miery, že nenávisť prerastie do silnej emócie – hnevu a agresivity. Tomu sa v slepej zombie spoločnosti hovorí nenávisť. Tie. slepí zombie zabijaci si všimnú nenávisť až vtedy, keď už narástla do takej veľkosti, spôsobila už toľko problémov, že si to všimne aj slepý človek.

Nenávisť je príčinou všetkých nešťastí. Pôvodný dôvod, ten hlavný. Človek žijúci v nenávisti je ako slepec, ktorý nevidí, kam ide, nevidí prekážky, ktoré mu stoja v ceste. A prekážku zbadá až vtedy, keď sa k nej pritlačí čelom. Za čo často dostáva úder po čele.

Navyše, svojou nenávisťou si človek priťahuje tie isté prekážky a problémy. Vytvára si ich pre seba.

NENÁVISŤ JE VŽDY NAPRAVENÁ NÁSILOM. ČLOVEK, KTORÝ ŽIJE V NENÁVISTI JE ZA TO TRESTOVANÝ CHOROBAMI.

Príroda/Boh/Vesmír chce, aby sa človek prepracoval cez nenávisť vo svojom vnútri a všemožne prispieva k jej objaveniu. Napríklad žena nenávidí mužov a vedľa nej nebude žiadny MUŽ. Nezobrazí sa. A tí muži, ktorí budú vedľa nej, jej spôsobia len problémy – zobuďte ju, ukážte jej nenávisť. A to sa bude diať dovtedy, kým táto žena neobjaví svoju nenávisť k mužom a neprepracuje sa cez to.

Alebo tzv matkina láska“, ktorý je vedľa pravá láska"neľahol" Matky si stále myslia, že „milujú“ svoje deti. Naozaj to nenávidia. Ach, ako to nenávidia. Ale oni to nevidia, HATE im to neumožňuje vidieť.

NENÁVISŤ JE VŽDY VZÁJOMNÁ. AKO LÁSKA.

Takže deti na oplátku nenávidia aj svoje matky. A tým dávajú matkám najavo svoju materinskú nenávisť. Kým je dieťa malé, kým nedokáže žiť bez mamy, ostáva mu len zachraňovať a pestovať odvetnú nenávisť voči matke. Ale potom, keď sa dieťa stane dospelým, stonásobne vráti nenávisť svojej matky. A tým sa prebudí, vyplaví na povrch materská nenávisť a matka začne otvorene nenávidieť svoje vlastné dieťa. Stále si však neuvedomuje svoju nenávisť.

ODMIETNUTIE NENÁVISTY JE NAJVYŠŠOU FORMOU JEJ PREJAVU.

Popieram to, čo popieram. Nevidím, čo nevidím.

Ďalší význam slova HATE.

NENÁVIDÍM = NENÁVIDÍM , t.j.NEVIDÍM NAV . Tie. Nevidím jemný svet, svet vzťahov príčina-následok.

JE NEMOŽNÉ VIDIEŤ NENÁVISŤ! V mojej hlave nie je žiadny súbor na detekciu nenávisti. Jednoducho nie. Neschopnosť vidieť neumožňuje vidieť seba samého. Rozpoznať nenávisť

Nenávisť je možné odhaliť len prostredníctvom jej prejavov v okolitej realite, v reálnom svete.

Na osobnej konzultácii vám prezradím, ako v sebe objaviť nenávisť a ako sa k nej dostať. Prihláste sa na osobnú konzultáciu.