Сердечная чакра засоряется записями ваших негативных эмоций. Обидами, раздражением, злостью, возмущением, обвинением, чувством вины. Образуются энергоинформационные массы, которые сначала тормозят работу чакры, она начинает вырабатывать меньше энергии. Меньше энергии - человеку тяжелее справляться со сложными ситуациями, возникает еще больше обид и возмущения. Ухудшаются отношения с другими людьми, женщинами, мужчинами. Во-первых, потому, что от человека исходит слабая эмоциональная энергия, и окружающие его меньше замечают.
Во-вторых, от человека исходит больше негативной энергии, другие люди это подсознательно ощущают, и избегают контакта.
Следующий этап - сердечная чакра забивается массами. Энергии становится еще меньше. Возникают проявления в теле. Это болезни - рак груди,сердечные, легочные заболевания,бронхиты, бронхиальная астма. Врожденные заболевания сердца, характерные для проблемной сердечной чакры особенности телосложения - маленькая грудь, наразвитая грудная клетка и т.п., проявления кармических проблем сердечной чакры.
Проблемы в отношениях с противоположным полом - как правило вызваны забитой массами сердечной чакрой.
Думаю, этого краткого описания достаточно, чтобы понять, зачем нужно очищать сердечную чакру. Однако, не забывайте о своем НАМЕРЕНИИ. Без него у вас ничего не получится. Приступайте к работе по методике только с НАМЕРЕНИЕМ - Я ПРИНИМАЮ, Я ПРОЩАЮ. Помните, вы делаете это для себя, а не для того человека, на которого злитесь или обижаетесь. Ваши негативные эмоции портят жизнь вам, а не вашему обидчику. Все, что нужно - СПОКОЙНО ВОСПРИНЯТЬ ПРОИЗОШЕДШЕЕ В ПРОШЛОМ. Простить другого, себя(себя - очень важно!!! На этом очень часто находятся основные тормозящие массы).
Часто на детских обидах человек выстраивает целую жизненную философию, закрывается от эмоциональных контактов с людьми, ставит преграды - стены, стекляные перегородки, кубы, шары, решетки. Это образы(мыслеформы), с которыми вы можете столкнуться при работе со своими обидами. Обвинение другого человека - сигнал! Перед этим была обида. Обвинение - это последующая выстроенная защита. Иногда все это внутри у человека очень запутанно. Если у вас не получится самостоятельно - обращайтесь ко мне. Вместе - мы точно справимся!
Методика открытия и очистки сердечной чакры.
Вспомните случай, когда вы обиделись на кого-то. ПРЕДСТАВЬТЕ у себя перед глазами(как на экране в кинотеатре) эту ситуацию. В дальнейшем я буду назвать представленную вами ситуацию картинкой. Посмотрите на картинку со стороны. Как выглядит там ваше биополе(комбинезончик)? Рассмотрите его и опишите(желательно кратко записывать происходящее во время выполнения методики). Чтобы понять, как выглядит ваше биополе на картинке, нужно посмотреть на свой комбинезончик там. Для этого сделайте его, представьте. Воспринимайте то, что вы видите, спокойно, без самокритики. Доверяйте любой полученной информации. Это основное условие для успеха. Не отрицать свои восприятия. Сделайте свое тело на картинке прозрачным - чтобы лучше было видно, где в нем находятся энергоинформационные массы. Они выглядят как энергетические сгустки темных цветов, разнообразной формы. НАЙДИТЕ У СЕБЯ НА КАРТИНКЕ В РАЙОНЕ ГРУДИ ТЕМНУЮ МАССУ.
Представляете у себя СВЕТЯЩИЕСЯ РУКИ, заводите их за массу, и легко выводите ее светящимися руками из тела. Оставляете массу на расстоянии метра - двух от тела.
Загляните внутрь массы, посмотрите, что там записано. В массе записаны события, с которыми она связана. Это ваш предыдущий опыт, в результате которого образовался этот негативный энергетический сгусток. События могут относиться как к этой, так и к прошлым жизням. Иногда вы их воспринимаете как картинки событий, иногда - как символические образы. Массы бывают самые разные. Некоторые не показывают, что у них внутри. Могут представляться камнем, пустотой, стекляным кубом. Помогите себе НАМЕРЕНИЕМ. Скажите "Я готова узнать, что там записано". "Я принимаю произошедшее." Если вы увидели записи - проанализируйте. Если нет - продолжайте.
Ставите возле массы черный шарик - который массу в себя втягивает. Шарик или полностью втягивает массу, или она превращается во что-то приятное. Место в теле, где была масса, заполняете светящейся энергией шарика, или ставите ее саму, изменившуюся, обратно, если она вам теперь нравится.
Создаете себе с помощью луча света, или шарика на этой картинке хорошее биополе, чтобы оно вам нравилось. После этого заходите внутрь картинки и смотрите на ситуацию из своих глаз. Проверяете, все ли нормально в ваших восприятиях. Если есть еще что-то неприятное - повторяете процесс. Если восприятие ситуации комфортное, работа закончена.
Еще один способ очистки обнаруженной энергоинформационной массы. Вы вывели светящимися руками массу из своего тела на картинке. Растяните эту массу в кинопленку.Обычно она выглядит грязной, черной. На этой кинопленке записана события, образовавшие массу. Опускаете эту кинопленку в море, реку, озеро, воду - что вам ближе, легче представить. Промываете ее там от грязи. При этом направьте луч света на пленку в воде, или черный шарик. После промывки пленка должна быть чистой, цветной, красивой. Теперь рассмотрите, как выглядят записанные на пленке события. Как вы их ощущаете, как к ним относитесь? Внесите необходимые изменения - ПРЕДСТАВЬТЕ, как бы вы хотели, чтобы развивалиь события. Так вы создаете новую модель поведения для себя на будущее. После этого очищенную пленку поставьте обратно на то место в теле, откуда вы ее взяли. Войдите в картинку и проверьте, как вы теперь воспринимаете ситуацию. Если все в порядке - работа успешно закончена.
Чтобы очистить сердечную чакру - вспоминайте все обиды, которые можете вспомнить, и прочищайте их по описанной схеме.
Элементы Семь центров, сотканных из тонких энергий, расположены вдоль позвоночника человека и на физическом уровне соотносятся со сплетениями нервов. Считается, что между собой они связаны по которым циркулирует жизненная сила человека. В этой статье мы поговорим о четвертой чакре - Анахате.
Особенности Анахаты
Анахату еще называют сердечной чакрой. Она расположена ровно посередине чакрового столба - три чакры отделяют ее от земли и три, соответственно, от неба. С центральным расположением связаны и свойства чакры. Если нижние чакры связаны с нашим эго и земным “Я”, верхние - с проявлениями Божественного, то срединная чакра словно соединяет в себе эти два мира и связывает их. Ее энергия распространяется горизонтально, охватывая окружающее нас пространство и тех, кто в нем находится.
Эта чакра учит нас взаимодействовать с другими, быть открытым для мира и не бояться его. Любовь этой чакры - та самая всепрощающая, когда нам не обязательно получить ответ на свои чувства - достаточно просто любить самому. Анахата отвечает не только за романтические чувства, но и за отношения вообще, причем не обязательно с людьми - это может быть ваша коммуникация с кем и чем угодно: животными, природой, энергиями. Открытая Анахата-чакра - это способность давать и принимать эмоциональный ресурс, на которой построен равноценный обмен энергией.
Символика чакры
Для каждой чакры существует набор присущих ей символов. Основная характеристика чакры - это цвет, и для Анахаты это зеленый. Значит, что любая работа с Анахатой-чакрой может подкрепляться взаимодействием с зеленым цветом: ношение одежды подобного оттенка, нахождение на природе, медитации на мандалы зеленого цвета, даже продукты зеленого цвета могут напоминать о вашей практике.
Символическое изображение - двенадцатилепестковый лотос. Часто внутри лотоса изображают также и символ, который известен нам как звезда Давида. Он состоит из двух совмещенных равносторонних треугольников - один вершиной наверх, второй вниз. В контексте четвертой чакры это означает соединение небесного и земного потоков в единый, и его трансляцию в горизонтальную плоскость.
Стихия Анахаты - воздух, что еще раз подчеркивает ее влияние на коммуникацию.
Если Анахата заблокирована
Проявление дисбаланса в сердечной чакре мы привыкли называть “разбитое сердце”. Так и не сумев оправиться от какого-то события из прошлого, которое разрушило наше доверие Вселенной, мы начинаем скрывать свои истинные чувства, а на лицо надеваем маску цинизма.
Признак неправильно функционирующей чакры - это закрытость от мира и всех беспокойств, связанных с ним. Такому человеку проще изолировать себя от всех и никому не доверять, чем выходить с кем-то на контакт. Чаще всего это результат предыдущего плачевного опыта доверия миру и открытости - порой после предательства и удара проще никому не доверять, чем положиться на кого-то еще раз. В этом урок сердечной чакры Анахаты - научись доверять и принимать все, что с тобой происходит. Даже если тебе больно.
Все блоки тонких энергий со временем выражаются на физическом плане. Блок на Анахата-чакре вы будете ощущать как скованность или сжатость в грудном отделе, боль в сердце или верхней части живота. Внешне это проявится в виде сутулости и опущенных плеч. Затруднения дыхания также могут быть отражением блоков в Анахата-чакре.
За что отвечает этот центр еще? За плечевой пояс и даже руки, ведь именно с их помощью мы взаимодействуем с этим миром. Проблемы с руками могут свидетельствовать о каких-то сложностях с тем, чтобы отдать, взять или создать нечто.
Как открыть Анахата-чакру
Работать над открытием чакры всегда нужно на нескольких планах - как на энергетическом и ментальном, так и на физическом. Начните с того, что вам легче дается - это могут быть физические упражнения или внутренний диалог с самим собой (а не очередная попытка сбежать от вопросов, на которые не хочется искать ответы).
Физические нагрузки хороши тем, что приводят к в кровь и воздействуют на зажатую область тела, где находится чакра. Чем точнее вы подбираете упражнения, тем больше будет воздействие на заблокированную Анахата-чакру. За что отвечает чакра, вы уже знаете - грудная клетка, область лопаток и плечевой пояс. Любые упражнения, где нужно активно махать руками, хорошо разгоняют энергию вокруг сердечного центра. Скорее всего, поначалу вам будет непривычно и даже дискомфортно - блоки в теле не хотят уходить просто так и часто напоследок выносят на поверхность еще и пласт спрятанных в них эмоций. Будьте готовы к тому, что вместе с крепатурой вас ждут и всплывшие наверх старые обиды или другие скрытые и не до конца прожитые чувства, про которые вы даже могли и забыть. Дело не только в эмоциональной природе Анахата-чакры - раскрытие заблокированных энергетических центров всегда влечет за собой обострение реакции на причину блока. Ваша задача - на этот раз проработать ситуацию и эмоцию до конца, а не дать ей упаковаться в новый энергетический, а затем и физический блок, пустив все на самотек.
Всеобъемлющая любовь как свойство чакры
Любовь к другим начинается с любви к себя. Первое, что вы должны сделать при работе над Анахатой - научиться принимать и любить себя. Одна из пресловутых прописных истин - принимать себя таким, какой вы есть, и любить безусловной любовью, а не за какие-то достижения.
Для того чтобы научиться любить, нужно научиться прощать. Простите себе все ваши прошлые и нынешние огрехи и недостатки. Прошлое останется в прошлом, а над вашими недостатками в настоящем можно и нужно работать. Но это следует делать с позитивным настроем и верой в свои лучшие качества, а не постоянно ругая себя.
Прощая себя, мы обретаем ключик к пониманию, как прощать других. Примите то, что все мы люди - иррациональные существа, чьи мотивы часто обусловлены порывом эмоций, страхами, неудовлетворенными желаниями. Простите всех, кто когда-либо сделал вам больно и поблагодарите их за то, что преподнесли вам урок. У всего есть свой смысл - благодаря им вы стали тем, кем вы сейчас являетесь.
Чтобы вернуть утраченное доверие к людям, начните общаться. Подумайте о том, что вас собеседник тоже всегда носит с собой коробочку со своими страхами и сомнениями, и у него есть все основания не доверять вам точно также, как вы не доверяете ему. Своим примером вы должны показать, что бояться нечего - сердце ваше открыто, источает любовь и понимание. Лучший способ познать, кто вы на самом деле, через общение с другими: ваша реакция на неожиданные ситуации в отношениях откроет вам много нового о себе.
Путь к себе через сердечный центр
Другая проработка Анахата-чакры - следование зову своего сердца. Если вы делаете то, что любите, и любите то, что делаете, то ваша жизнь движется в правильную сторону в ореоле позитивных эмоций. Если же каждый ваш день начинается с мысли о ненавистной работе, значит, пришло время пересмотреть ваши установки:
- Вспомните, почему вы выбрали именно это занятие? Было ли это сделано из-за острой необходимости или вас действительно вдохновляла ваша работа?
- Вспомните, из-за чего вы потеряли страсть к любимому делу и огонек в ваших глазах угас? Что вы можете сделать для того, чтобы он снова загорелся?
- Составьте список того, что вы действительно любите прямо сейчас. Как часто вы позволяете себе этим заниматься? В ближайшее время обязательно выделите себе время на занятия, которые приносят вам искреннее удовольствие.
Кундалини йога от Майи Файнс
Чакра Анахата в заблокированном состоянии требует особого внимания. С помощью специальных упражнений можно вывести ее из негативного состояния. Мы предлагаем обратить внимание на методику Майи Файнс.
Майя Файнс (или Фьеннес, как еще переводят ее фамилию) - известная преподавательница Кундалини йоги, а прошлом - музыкант-пианист. Музыкальный опыт не мог не отразиться на методе преподавания Майи - в своих видеоуроках, кроме асан, она дает также и пропевание мантр. Упражнения, мантры и медитации - вот рецепт мисс Файнс для приведения чакр в состояние баланса. Этим она делится в своей программе занятий под названием «Семь чакр через Кундалини йогу». Анахата-чакра детально прорабатывается в четвертом из семи комплексов несложных упражнений. Каждый из комплексов упражнений рассчитан, как минимум, на 40 дней занятий - считается, что именно столько нужно, чтобы почувствовать и принять в себе изменения.
Отдельная последовательность строится из приветственной мантры, разминки, дыхательных упражнений, крий и медитаций. Крия - это определенное действие, сочетающее в себе элементы динамического упражнения, дыхательной техники и медитации. Упражнения у Майи очень легкие - сложность заключается скорее в многократном их повторении на протяжении нескольких минут. Также Майя дает необходимую настройку на практику в начале урока и сопровождает процесс напоминаниями, зачем мы это делаем.
Пропевание мантр
Работа с голосом является отдельной широкой областью йогических практик. Один из признаков того, что у человека достаточно жизненной энергии - ему легко ни с того ни с сего начать петь, особенно в хорошем настроении. Если же вам трудно выдавить из себя звук, значит, уровень вашей энергии упал. Впрочем, его можно снова раскачать до более высоких отметок все тем же пением. Для этого в йоге используется специальные звуки, называемые мантры.
Обычно мантра представляет собой некую фразу на санскрите или даже отдельный слог. Так, самая известная в мире мантра состоит всего из одного слога - “Ом” или “Аум”.
Каждый звук имеет свою определенную вибрацию и свою энергию. Считается, что каждой из чакр соответствует свой звук или даже целая “песнь”. Мантрой Анахата-чакры является звук “Ям”. Его нужно протяжно пропевать несколько минут подряд (желательно, не меньше пяти). Растягивайте звуки, пусть они плавно перетекают друг в друга без заметных переходов - у вас должно получиться что-то вроде “Йа-а-а-аааааам”. Старайтесь петь так, чтоб чувствовать вибрации от голоса по всему телу, а, в первую очередь, в грудной клетке, вместилище Анахата-чакры.
Медитация на мандалу
Вы можете подкрепить свою проработку четвертой чакры еще и визуальными ощущениями. Для этого в йоге существует практика медитации на мандалу. Мандалой называется сакральное изображение, чаще всего - орнамент в кругу. Длительное созерцание мандалы помогает успокоить ум и обновить сознание.
Для Анахаты вам понадобится мандала зеленого цвета. Вы можете поискать в Интернете подходящую картинку с мандалой для Анахата-чакры - фото можно будет просто распечатать на цветном принтере. При этом не жалейте чернил, чтобы узор получился ярким и насыщенным. Ищите ту мандалу, при виде которой у вас действительно откликнется что-то внутри. Скорее всего, она будет зеленого цвета.
Для медитации мандалу нужно расположить на уровне глаз и позаботиться, чтобы вас ничто не отвлекало от созерцания. Смотрите точно в центр картинки, и позвольте зрению расфокусироваться. Если в какой-то момент изображение поплывет, значит вы на правильном пути. Позвольте своему “Я” пребывать в мандале, а мыслям - катиться в любом направлении, и наблюдайте за тем, куда они вас приведут.
Другой интересный способ работы с мандалами - это самостоятельно ее нарисовать. Важно позаботиться о наличии всех необходимых инструментов и материалов заранее. Запаситесь карандашами и фломастерами зеленого цвета. Возможно, энергии Анахата-чакры у вас ассоциируются с какими-то другими цветами - возьмите и их, в том числе. Рисуя, постарайтесь сосредоточиться на процессе и своих внутренних ощущениях. Отслеживайте мысли и осознавайте, куда они бегут. Если рисунок будет создаваться с позитивными эмоциями, то впоследствии вы сможете медитировать на него или даже подарить близкому человеку. Но если вы чувствуете, что вы вложили в свое творчество какой-то негатив, выпустив его из своего ума, то рисунок лучше сжечь. Даже если его очень жалко.
Не стоит заниматься проработкой Анахаты сразу, без предварительной проработки нижних чакр. рождается тогда, когда все центры функционируют правильно, и энергии текут через них свободно. Даже если вам хочется сразу начать с ярко-выраженных блоков и проблем, попробуйте все-таки начать с работы над корневой чакрой - возможно, вы обнаружите еще “букет” непроявленных внутренних конфликтов.
То же касается и дальнейшей практики - не останавливайтесь на Анахате, поднимайтесь выше и займитесь остальными центрами. Лучше всего - заведите дневник. Проработка чакр соотносится с высвобождением глубоко спрятанных и придушеных эмоций, поэтому не удивляйтесь, если вас будет посещать откровение за откровением. Записывайте свои мысли, время от времени возвращайтесь к ним и перечитывайте. Если же на поверхность всплывут старые страхи, от которых вам хотелось бы избавиться, то вы можете просто сжечь этот дневник.
Четвертый энергоцентр – источник любви и сострадания. Анахата учит интуитивно понимать людей и исцелять болезни, очищая тонкое тело от негатива. Наполняя чакру энергией, человек познает глубину сострадания и сущность Божественной любви. Интуиция, уравновешенность, гармония и сила исцеления – немногие дары раскрытой Анахаты.
В этой статье
За что отвечает
Чакра расположена в центре грудной клетки, около сердца. Анахата – энергетический посредник между чакрами. Она регулирует нисходящие и восходящие потоки энергии в теле.
В Анахате слились следующие человеческие начала:
- эмоциональное;
- духовное;
- материальное;
- физическое.
Символ сердечной чакры – двенадцатилепестковый лотос. В центре лотоса изображены два треугольника – острием вверх и острием вниз. Шесть вершин треугольников символизируют пять чувств и сознание человека. Треугольник, который направлен вниз, символизирует три мужских энергетических канала. Другой треугольник означает три женских канала.
Символ Анахаты – зеленый лотос
На физическом уровне энергоцентр отвечает за работу:
- сердца;
- нижней части легких;
- крови;
- кожи;
- иммунной системы.
От состояния Анахаты зависит чувственное познание мира. Предназначение сердечной чакры – объединение существ посредством любви.
От степени открытости чакры зависит глубина сострадания. При развитой Анахате в ауре появляется розовый оттенок. Это говорит о способностях целителя. Такой человек действует, руководствуясь заботой и сочувствием к творениям Создателя.
С развитой сердечной чакрой человек легко идет на контакт. Страх, сомнение и ненависть в отношениях – следы воздействия на тонкое тело негативной энергии. Открытая Анахата очищает тонкое тело от разрушительной силы.
Анахата полна любви
Анахата учит верности в отношениях и способности любить без эгоизма и расчета. Сердце человека раскрывается, наполняя тонкое тело энергией Созидания. Подобное чувство возникает, когда люди видят предметы искусства.
С открытием Анахаты меняется мышление. Чакра учит видеть красоту Вселенной и понимать божественный порядок. Сердечный энергоцентр дарит человеку гармонию с самим собой и с окружающим миром.
Видеоурок о четвертой чакре:
Какое это тонкое тело
Сердце – это тонкое ментальное тело, которое накапливает энергию зеленого и розового оттенков. Открытая чакра светится зеленым цветом. Розовый появляется, когда открываются способности целителя.
Тонкое тело Анахаты влияет на:
- эмоции;
- возможность выразить себя;
- мышление.
Для развития тонкого тела важно познавать что-то новое, осмысливать это и делиться с людьми. Полезна научная работа и медитация.
Вебинар по работе с телом Анахаты:
Какая стихия
Сердечная чакра относится к воздушной стихии. Воздух отвечает за жизненные процессы и творческую энергию в тонком теле.
Воздушной стихии соответствует весна
Она гармонична со стихией Огня и Воды и с трудом взаимодействует с Землей. Воздуху соответствует весна, когда воздушная энергия проявлена наиболее сильно.
Анахата и гормоны
От состояния четвертой чакры зависит работа вилочковой железы. Она находится в грудной клетке и разделена на два полушария.
У новорожденных вилочковая железа достигает огромных размеров. Она активно вырабатывает гормон, который укрепляет иммунную систему. Когда человеку исполняется 15 лет, секреция гормона прекращается, железа уменьшается в размерах и перестает функционировать.
Медики считают, что благодаря вилочковой железе дети доживают до подросткового возраста. Неокрепший организм младенца плохо переносит воздействие бактерий и инфекций. Анахата стимулирует секрецию гормона, пока ребенок не окрепнет.
Упражнения для активизации вилочковой железы:
Как проявляет себя в здоровом состоянии
Люди с открытой Анахатой счастливы в браке. Они хранят верность партнеру и с трепетом относятся к семейным ценностям. Их семейная жизнь наполнена любовью и взаимопониманием.
В общении друг с другом люди с развитой Анахатой спокойны и уравновешенны. Часто интуиция подсказывает мысли и настроение собеседника. После общения с обладателем развитой сердечной чакры проблемы решаются сами собой. Приходит чувство гармонии и содействие Высших сил.
К носителям развитой Анахаты за поддержкой и сочувствием тянутся люди. Энергия божественного сострадания, которая проходит через сердце, не делает различия между праведником и грешником. Она контролируется интуицией и направляется к тому, кто нуждается в поддержке.
Сердечная помощь бескорыстна и направлена на решение истинной проблемы.
Чакра черпает силу природы
Энергия Анахаты помогает увидеть во всем след божественной сущности. Людей с развитой сердечной чакрой тянет на природу. Там они черпают силы, вдохновение и подпитывают сердце энергией. В редких случаях у целителей развиваются способности к природной магии.
Звуки природы для релаксации и медитации:
Как открыть
Открытию чакры предшествует очищение тонкого тела от негатива. Откажитесь от злых мыслей и агрессии, настройтесь на самопознание. Только после этого у вас получится наладить работу Анахаты.
Работа с энергоцентром включает в себя корректировку:
- расположения;
- цвета;
- вибраций;
- размера;
- вращения.
Для развития Анахаты понадобится гибкий ум и умение логически мыслить. Тренируйте память и формируйте глубину мышления – все это условия для осознания божественной мудрости, скрытой в сердце.
Не менее важно хранить в сердце радость и преодолевать жизненные испытания с энтузиазмом. Сочетайте духовные практики с выполнением асан. Йога научит распределять энергию тонкого тела и пробивать блоки негатива.
Комплекс упражнений Кундалини-йоги для открытия четвертой чакры:
Как развить
У каждого человека Анахата самостоятельно развивается до наступления подросткового периода. С 13 до 15 лет из-за недостатка родительской любви чакра закрывается. Блокировка сердца непостоянна. В любом возрасте духовная практика и самоконтроль вдохнут жизнь в Анахату и пробудят скрытую в сердце божественность.
Исправно работающая четвертая чакра – неотъемлемое условие для белых магов и целителей. Помощь людям невозможна без Божественной любви и сострадания.
Для очищения сердца от негатива используйте мантру ЙАМ. Даже прослушивание мантры поможет вам настроиться и ощутить скрытую в энергоцентре силу.
Вибрации ЙАМ пробуждает чакру сердца
Развивайте силу сострадания. Старайтесь не судить о людях по внешности и относиться с пониманием к тем, кто оказался перед сложным жизненным выбором. Мягкость характера и чувствительность к чужим бедам – свойства людей сильных и волевых.
Но не забывайте главное правило – дистанцироваться от чужих проблем. Пропуская через душу негатив, вы причините вред тонкому телу. Такое под силу пережить только опытным экстрасенсам.
Методы искренней помощи далеки от потакания слабостям и вредным привычкам. Целитель – человек с сильным характером и внутренним стержнем. В спасении судеб он руководствуется интуицией и голосом Творца, исходящим из сердца.
Видео о развитии чакры Анахата:
Физические ощущения при открытии
Для закрытой чакры характерны:
- боль в сердце;
- судороги грудных мышц;
- покалывания;
- дискомфорт в груди.
К неприятным ощущениям приводит застой энергии, когда чакра заблокирована негативом и работает неправильно.
Что чувствуется
Открывая Анахату, вы почувствуете радость и эйфорию, теплоту в середине груди. Это признак того, что чакра очищается. При сбалансированной работе сердца люди чувствуют покалывание на кончиках пальцев.
Тепло в сердце – признак открытой чакры
При раскрытии энергоцентра вы ощутите чувство полета и легкости. Энергия наполнит тонкое тело и напитает Анахату силой Космоса. Покажется, что вы парите по Вселенной, подобно бестелесному духу.
Асаны, шакти, медитации
Медитация в асанах – один из способов нормализации работы сердечной чакры.
Пранамасана – молитвенная поза. Встаньте и сложите руки на груди ладонями друг к другу (Намасте). Дышите ровно и глубоко. Сконцентрируйтесь на работе энергоцентра.
Пранамасана наполняет организм праной
Эка Пада Пранамасана – молитвенная поза на одной ноге (другое название – поза дерева). Асана укрепляет лимфатические узлы и мышцы ног, учит равновесию и концентрации. Рекомендуется выполнять до получаса. Следите за ощущениями. Боль – признак того, что приняли неверную позицию. Не округляйте спину, направьте копчик в пол – так вы позволите Шакти (творческой энергии) свободно течь по позвоночнику.
Поза дерева
Эти две асаны подойдут для новичков. Когда ноги и спина окрепнут, обратите внимание на позы для следующего уровня подготовки.
Среди них:
- Самаконасана (поза поперечного шпагата);
- Ардха Уштрасана (неполная поза верблюда);
- Супта Ваджрасана (поза молнии лежа);
- Сарпасана (скользящая поза змеи).
Канти-йога для раскрытия сердца:
Значение лепестков
Каждому лепестку лотоса Анахаты соответствует биджа-звук:
ГАЙ, ГХАМ, ЙАМ, КАК, КХАМ, ДЖАМ, ДЖХАМ, ЙАМ, ЧАМ, ЧХАМ, ТАМ, ТХАМ
Они символизируют двенадцать направлений двенадцати энергетических каналов в теле человека.
Правильное произношение звуков лепестков от Шри Матаджи:
Дисбаланс чакры - как он выглядит
Нарушенная работа Анахаты приводит к:
- гневу;
- раздражительности;
- эгоизму.
Люди с закрытым энергоцентром одиноки и озлобленны. Крайняя степень запущенной работы Анахаты – жизнь на две семьи. Застой энергии приводит к тому, что человек становится ревностным собственником. Разрушить прежнюю семью он не хочет, а уйти в новую мешает страх. Такой человек много жалуется на судьбу и обвиняет родственников в собственных грехах и ошибках.
Дисбаланс ведет к злости
Признаки нарушенной работы четвертого энергоцентра:
- сентиментальность;
- тревога;
- жизнь в иллюзиях;
- чувство одиночества;
- угнетенное состояние;
- депрессия;
- чувство вины и стыда;
- зависть к чужой любви;
- чрезмерное желание отдавать.
Дисбаланс Анахаты приводит к проблемам в отношениях. Люди либо требовательны и принципиальны в мелочах, либо лишаются свободы, становясь жертвенными рабами из-за страха одиночества и чувства вины.
Свидетельство дисбаланса в сердце человека:
- недовольство;
- капризы;
- желание менять других, боясь собственных изменений;
- навязывание помощи, когда в ней не нуждаются.
Люди с нарушенным сердечным энергоцентром не любят себя. Занимаются самобичеванием и страдают из-за плохих качеств, которых у них нет. Итог – разочарование и разрушение личности.
У мужчин
Мужчины легче переносят энергетический застой в сердце. При дисбалансе Анахаты роль посредника между энергоцентрами исполняет чакра Манипура, ответственная за силу воли и ощущение человеком собственной значимости.
Манипура – центр солнечного сплетения
Признаки дисбаланса у мужчин:
- одиночество;
- озлобленность;
- уныние;
- угрюмость;
- желание всем понравиться;
- стремление самоутвердиться.
Наладить свободный ток энергии поможет желание избавиться от агрессии и злости. Начать чистку легко, главное, не бросать практику самопознания при первых трудностях.
У женщин
Первое, что теряют женщины с закрытой Анахатой, – радость. Потом из жизни уходит успех и семейная гармония.
Для женщины важно знать, что она любима
Пропадает интерес к жизни и созданию семьи. Появляются вредные привычки, проблемы со здоровьем тела и ума.
Реанимация сердечной чакры
Для восстановления работы четвертого энергоцентра:
- Проанализируйте прошлое. Вспомните ситуации и слова, о которых жалеете. Задумайтесь об отказе от тех принципов, которые принесли беды и страдания.
- Отойдите от дел и отдохните. Перерыв очистит энергетические каналы от негатива, и вы почувствуете прилив сил.
- Успокойте поток мыслей. Хаос в голове мешает оценить ситуацию и сделать верные выводы.
На отдыхе пройдите курс медитации. Духовная практика в сочетании с мантрой ЙАМ восстановят жизненный дух и нормализуют ток энергии в сердечной чакре.
Видео о том, как разблокировать чакру Анахата:
Как восстановить
Чтобы возобновить работу Анахаты, избавьтесь от груза негативных эмоций, забудьте о старых обидах, сосредоточьтесь на любви.
Любовь скрыта в каждом сердце
В сердце каждого человека скрыта любовь Творца к собственным созданиям. Восстанавливая работу сердечного энергоцентра, вы приближаетесь к Создателю.
Как прокачать
Чтобы усилить положительные вибрации чакры, используйте медитацию с визуализацией зеленого света, который выходит из Анахаты.
Для этого:
- Сядьте. Расслабьтесь. Закройте глаза.
- Сконцентрируйтесь на дыхании. Думайте о том, как из тела вместе с выдохом уходит негатив.
- Когда стук сердца замедлится, представьте в груди чакру, которую переполняет зеленая энергия.
- Позвольте энергии покинуть сердце и заключить тело в зеленый мерцающий кокон.
- Ощутите вибрации целебной энергии, которые исходят из сердца.
- Завершите сеанс медитации, вернув энергию в Анахату. Откройте глаза.
- В течение 5–10 минут не совершайте движений. Верните сердцебиение в прежний ритм. Подышите.
Медитация на Анахату
Практикуйтесь ежедневно. Чтобы войти в медитативное состояние быстрее, используйте музыку, которая воспроизводит вибрации Анахаты.
Мантра для Анахаты в исполнении Дэвы Премал:
Как очистить вибрациями камней
Ношение следующих камней положительно влияет на состояние Анахаты:
- Розовый кварц. Минерал защищает от неразделенной любви, грубости и несправедливости. Кварц пробуждает тягу к искусству и красоте.
- Турмалин. Драгоценности с турмалином наполняют тонкое тело любовью и осознанием того, что любовь – процесс непрерывного энергообмена, а не акт эгоизма.
- Изумруд. Камень усиливает глубину чувств.
- Жадеит. Носителю открывается совершенство мира и мудрость, проявленная в любви Творца.
Чем ближе к сердцу вы носите украшения, тем сильнее они проявят положительные качества.
Лекция парапсихолога о камнях:
Очистка с помощью дыхания
Выполняйте упражнение ежедневно в течение 10 минут и вскоре вы заметите, как мир вокруг гармонизирует:
- займите исходное положение – сидя на пятках;
- держите спину ровно, без прогиба в пояснице;
- положите руки на бедра и глубоко вдохните носом;
- почувствуйте, как расширяется грудная клетка;
- медленно выдохните, наклонившись вперед и немного округлив спину;
- закройте глаза, сосредоточьтесь на Анахате.
Исходное положение
Повторите упражнение 10 раз.
Видео о связи дыхания и энергоцентра:
Заключение
Раскрытая Анахата дарит владельцу ощущение теплоты, любви и счастья. Чувства приобретают глубину и остроту. Жизнь человека, который встал на путь самопознания, никогда не наполнится страданием и одиночеством.
Счастливая жизнь – часть Божественного замысла
Создатель Вселенной вложил в каждое творение энергию для счастья, гармонии и мира. Но люди продолжают жить в страдании, следуя за иллюзиями и шагая по пути, который ведет прочь от Божественного замысла.
Какому пути следовать – выбор за вами.
Запись, стимулирующая работу Анахаты, с нашего ютуб-канала:
Немного об авторе:
Для меня эзотерика – это ключ к сердцу, духовная практика. Это желание заглянуть за ширму мира и найти там бездну божественного. Пробудиться. Шагнуть при жизни в огонь, который открывает врата бессмертия, и обрести подлинную свободу.Из всех частей человеческого тела и энергетических центров, наиболее уязвимо сердце. У кого из нас не было оно разбито, или, по крайней мере, ранено? Открытие сердечной чакры может быть главным приоритетом для вас, если вы не чувствуете, что в вашей жизни есть достаточно любви, если вы страдаете хронической депрессией, если вы не можете отпустить обиды, или если вы ощущаете эмоциональное разъединение и отсутствие сострадания к другим людям.
Семь чакр
Каждый из нас имеет энергетические каналы, протекающие через нас по центральным путям от основания позвоночника до макушки головы. Есть семь энергетических центров, или чакр, располагающихся по этому меридиану.
Сердечная чакра находится в центре этой линии, рядом с физическим сердцем. Три нижних чакр связаны с Землей и физическим существованием. Три верхних чакры подключены к духовной сфере. Сердце, прямо в середине, служит мостом между небом и землей. Оно является центром любви и сострадания.
Когда чакры блокируются
Хорошее физическое и эмоциональное здоровье требует свободного потока энергии. Когда эмоциональные нарушения, такие, как стойкие негативные мысли блокируют чакры, это отражается на вашей жизни.
Когда ваша энергия блокируется в одной чакре, это влияет и на другие. Некоторые чакры могут быть чрезмерно насыщены энергией, а другие исчерпаны. Там могут быть утечки или стагнации. Вы можете чувствовать тяжесть, несбалансированность, растерянность, физические недомогания, слабость, вялость, и быть эмоционально неустойчивым. Эти чувства проявляются в нежелательных обстоятельствах:
Проблемы в финансовой сфере
Плохое состояние здоровья
Отсутствие любви; нездоровые отношения
Отсутствие энтузиазма в жизни
Следующие заболевания, связанные с заблокированной сердечной чакрой:
боли в сердце,
гипертония,
тревога / паника / паранойи,
усталость,
затрудненное дыхание,
бессонница.
Река - большая метафора для энергии, протекающей через ваше тело. Когда вода течет свободно, жизнь вдоль реки процветает. Когда слишком много воды, вызываются наводнения, а слишком мало воды приводит к засухе. Жизнь страдает. Вот почему очень важно сохранить ваши чакры открытыми - так чтоб вы могли процветать, а не просто выживать.
Открытие сердечной чакры
Страх, вина, ревность, обида, гнев и горечь проводятся в сердце. Подумайте о том, как вы себя чувствуете, когда вы испытывайте эти эмоции. Не хорошо, не так ли? Имеется очень реальная физическая реакция! Стагнация отрицательного делает вас несчастным и заставляет вас чувствовать себя недостойным или не в состоянии дать и / или получать любовь.
Основа, чтоб открыть вашу сердечную чакру
Это требует времени! Нельзя определит сроки, потому что ваша ситуация уникальна. Исцеление - это процесс, который полностью зависит от количества усилий, которые вы положите в него. Научиться любить себя и других – это безусловно прекрасный опыт!
Сердце - методы исцеления
1. Визуализация: в то время, когда вы медитируете, визуализируйте, как любящий, исцеляющий свет входит в вас через 7 чакру (на верхней части головы) и двигается вниз к сердцу. Представьте себе, как любовь и свет заполняет каждый темный угол вашего сердца. Как ваше сердце наполняется любовью, как все отрицательность рассеивается. Вы увидите большие результаты, если будете делать эту медитацию каждый день в течение всего нескольких минут!
2. Объятия и прикосновения. Физическое прикосновение помогает открыть сердечную чакру. Питомец может удовлетворить эту потребность, если вы не состоите в отношениях. Так же вы можете часто ходить на массаж и создавать тесные дружеские отношения.
3. Откройте себя к близости. Многие люди, которые отказываются от отношений из-за страхов, имеют заблокированную сердечную чакру. Одни боятся потери свободы, другие потери любви. Они избегают контактов. Но для открытия сердечной чакры, нужно позволить себе опыт любви!
Четвертый центр, или чакра, - анахата (в переводе с санскрита «неуязвимая», «не подвергавшаяся удару», «тишайшая»).
Анахата расположена в области средней части грудины. Изображается она в виде зеленого лотоса с двенадцатью лепестками.
В середине изображения – два перекрещенных треугольника.
Треугольник с вершиной вверх символизирует интеллектуальный, духовный, энергетический уровень бытия человека, а треугольник с вершиной, которая направлена вниз, указывает на физическое тело, вариант физической, материальной жизни. Перекрещенные треугольники формируют «среднюю точку» – шестигранник, соту, космическую сотовую структуру жизни, куда вписан сам человек. Сами треугольники указывают на то, что в этой чакре имеют выход потоки Земного уровня (треугольник с вершиной вверх) и Космического уровня (треугольник с вершиной вниз). В идеале эти два принципа должны находиться в состоянии равновесия, что наполняет ауру ощущением гармонии.
Астрологически четвёртый центр соответствует Солнцу.
Р. Штейнер связывает сферу Солнца с Космическим Христом, или Духом Формы, Божественным принципом, находящимся за человеческим Христом и космической и человеческой эволюцией. В Каббале анахата как солнечный центр соответствует сефире Тиферет, представляющей первую стадию посвящения, в которой человек получает откровение от высшего Я, или ангела-хранителя.
Четвертой чакре соответствуют стихия воздуха и осязание. Это означает живость сердца, движение к чему-то, связь, разрешение прикасаться к себе, касаться вещей. Здесь мы находим способность чувствовать, сопереживать, соответствия созвучности. С помощью этого центра мы видим красоту природы, а также гармонию в музыке, искусстве и поэзии. Здесь образы, слова и звуки превращаются в чувства.
Анахата чакра отвечает за любовь, за общение, толерантность. Эти чувства и определяют чакру. Чувство обиды, непонимания, печали и скорби блокирует энергию Земного канала на этом уровне, препятствуя течению энергии в другие уровни. Не случайно ощущение печали в русском языке описывается такими выражениями, как «камень на сердце», «разбитое сердце», «на душе неспокойно».
Болезненные ощущения в области сердца сигнализируют о нарушении тока энергии на этом уровне.
Понимание себя, своих нужд и задач, понимание нужд ближнего и даже всей цивилизации, сострадание, утешение (что означает подарок любви) – все это способствует нормальному течению энергии в Анахате чакре. Чувство любви к себе, к ближнему и ко всему миру способствует гармоничному функционированию интеллектуального и физического плана в человеке.
Поразмышляйте вот о чем: вы можете плакать, терзаться и грустить каждый день - однако никто ведь не принуждает вас это делать!
Эта чакра оказывает важное влияние на деятельность вилочковой железы (тимуса) и иммунной системы организма. Она связана с деятельностью сердца, работой легких и системой кровообращения. Анахата способствует усвоению питательных веществ и имеет отношение к регенерации тканей. Этот центр связывает воедино и приводит в равновесие активность других чакр. Он сопрягается с уровнем сознания, который пробуждает высшее сострадание и природные способности, позволяет увидеть глубинные силы природы.
Открытие анахаты укрепляет , очищает ее, уравновешивает внутренние движения чувств или энергий и позволяет человеку ощущать состояние глубинной независимости от влияний мира. Он больше не опирается на мнения других людей по поводу самого себя. Он становится самоопорным человеком. Овладение стихией воздуха позволяет ему «летать»: совершать духовные полеты в более высокие миры и переживать более высокие, чем прежде, состояния. Конечно, кроме глубинного равновесия пробужденная анахата приобретает способность искренне радоваться жизни, любить и сострадать.
Существует множество образных выражений,указывающих на беспредельность анахата чакры. Мы говорим: «У него большое сердце», «В моем сердце есть место для каждого из вас» и т. п.
Когда слова «Я тебя люблю и всегда думаю о тебе» произносит только разум, они остаются просто пустыми словами. Чтобы действительно послать кому-то чувство, наполненное любовью, нужно открыть ана-хата чакру и позволить, чтобы любовь и свет излучились из нашего внутреннего «Я».
Анахата чакра - это наш внутренний храм, в котором пребывает божественная атма, «пламя жизни». Самореализация, иначе называемая Богореализацией, предполагает признание нашего собственного «Я», то есть атмы. Чтобы показать, что что-то нам принадлежит или касается нас, мы непроизвольно указываем в центр груди, местонахождение анахаты. Никто не указывает на голову, живот или какую-нибудь другую часть тела. Это четко показывает, что мы непроизвольно идентифицируем себя с атмой в сердечном центре.
В Чхандогья-упанишаде сказано:
В центре тела есть небольшая обитель, окруженная стеной с одиннадцатью дверями. Спрятанный в этой обители, цветет лотос, а внутри него есть крошечное, маленькое пространство.
Что означает это «крошечное пространство» в сердце лотоса? Это атма, наше истинное «Я». Атма - это частица Бога. Это чистое, неизменное, Бесконечное Сознание. Это Вечное, Нерожденное и Нетленное, что живет в каждом живом существе. Так же как в семени уже содержится и присутствует все дерево, сущность целого Космоса живет в центре сердечной чакры. Предположительно, хотя мы не сможем увидеть этого - даже если рассечь сердце и исследовать его под микроскопом, мы не сможем найти следов этого «крошечного пространства внутри лотоса сердца».
С одной стороны, в анахата чакре мы испытываем восхитительные, счастливые переживания; с другой стороны, в этой чакре легко стать неуравновешенным. Если ум и сознание не очищены, то в анахата чакре поднимаются обманчивые мысли и чувства, навязчивые идеи и комплексы, которые воздействуют на нас физически и психически. В глубине себя мы слышим и встречаемся с многочисленными неотреагированными переживаниями и кармическими ситуациями из прошлого, которые покоятся в подсознании.
Сердечная чакра лучится зеленым и розовым светом, а иногда также желтым. Зеленый, это цвет лечения, а также гармонии и симпатии. Если видящий ауру замечает в области сердца другого человека ясный, прозрачный зеленый цвет, то это будет указанием, на сильно развитую способность к целительству. Пропитанная розовым цветом желтая аура представляет человека, живущего чистым полным преданности чувством любви к Высочайшему.
Гармоничное состояние
Если ваша сердечная чакра полностью открыта и гармонично сотрудничает с другими чакрами, то вы становитесь каналом Божественной любви. Энергии вашего сердца могут изменить ваш мир, а людей вашего окружения объединить, примирить и исцелить. Вы излучаете естественное тепло, сердечность и радость, открывающие сердца ваших близких, пробуждающие доверие и дающию радость. Сочувствие и готовность нести помощь для вас очевидны.Ваши чувства свободны от внешних помех и конфликтов, от сомнений и неуверенности. Вы любите ради самой любви, радости давать, не ожидая ничего взамен. Во всем Творении, вы чувствуете себя как дома и совершенно безопасно. Во всем что вы делаете, вы присутствуете всем сердцем.
Любовь в вашем сердце, обостряет также ваше внимание, так что во всех проявленных формах на каждом уровне Творения, вы видите космическую игру распада и объединения, несущую Божественную любовь и гармонию. Вы сами испытали, что отделение от универсального Божественного аспекта жизни и вытекающего из этого страдания, увеличивают желание заново объединиться с Наивысшим. Лишь это прежнее разделение позволяет сознательно и в совершенстве испытать любовь к Богу, и вытекающую из нее безграничную радость.
Эта мудрость сердца освещает новым светом события мира и вашу жизнь. Любовь в вашем сердце поддерживает спонтанно все стремления, позволяя расти любви к Богу и его Творению. Вы замечаете, что вся жизнь Творения проходит в вашем сердце. Вы уже не воспринимаете жизнь как нечто раздельное, а как часть своей собственной жизни.
Чувство жизненной силы так велико в вас, что лишь теперь, вы фактически знаете, что означает “жить”, в лишенном фальши первичном смысле – вечно присутствующее выражение Божественной любви и счастья.
Дисгармоничное состояние
Дисгармоничное состояние сердечной чакры, может выражаться различным образом: например, вы хотели бы отдавать, постоянно присутствовать для других, не будучи при этом связанным с источником любви. Где-то, в глубине сердца – возможно не осознавая или признавая это – вы ожидаете за свою “любовь” признания и подтверждения, и вы разочарованы, если ваши усилия не оцениваются по достоинству. Или же вы ощущаете себя очень важным и сильным, отдаете другим немного своей силы, однако не способны принимать любовь, открыться для того чтобы “брать”.
Чувственность и мягкость создают для вас проблемы. Вы возможно убеждаете себя, что вам не нужна любовь окружающих. Такой позиции часто сопутствует расширенная, “раздутая” грудная клетка, являющаяся указанием на внутренний защитный панцирь от боли и нападок окружающих.
Пониженная функция
Неверная работа сердечной чакры, делает вас легко уязвимым к травмам и зависимым от любви и симпатий окружающих. Если вас отринули, вы чувствуете себя глубоко обиженным, особенно если у вас хватило отваги открыться. Тогда вы снова возвращаетесь в свое убежище. Вы печальны и угнетены. И хотя вы хотели бы давать любовь, однако от страха того, что вас оттолкнут снова, вы никогда не можете найти верный способ, сделать это, и снова убеждаетесь в своей неспособности.Возможно вы пытаетесь компенсировать свое желание любви неким особенно дружественным и вежливым способом поведения. Своей поверхностной вежливостью вы награждаете всех без исключения, не вникая однако глубоко в окружающих вас людей. Поэтому, если кто-то, когда-то действительно нуждается в вашем сердце, вы избегаете этого и замыкаетесь в себе, в страхе быть обиженным.
Если ваша сердечная чакра полностью закрыта, то это видно в вашей холодности и безразличии, вплоть до анестезии. Чтобы вообще что-то чувствовать, вам необходима сильная внешняя стимуляция. Вы неуравновешенны и страдаете от депрессии.
Коррекция Анахаты чакры
Две великие энергетические стихии – «дать и взять» – должны находиться в равновесии, то есть в гармонии. Навыки эти начинали закладываться еще на уровне , где, собирая дань с государства, царь учился и награждать.
Если человек все время отдает энергию, не получая ее взамен, наступает энергетическое истощение, и человек заболевает, чем еще больше ухудшает обстановку энергетического обмена. Если жизнь невозможно изменить: у вас маленькие дети, поглощающие энергию, или престарелые родители, требующие к себе внимания, проанализируйте, почему вы энергии отдаете больше, чем получаете взамен?
Любая спокойная прогулка на лоне дикой, ненарушенной, зеленой природы, гармонизирует с помощью сердечной чакры, все наше существо. Каждый цветок шлет послание любви и невинной радости, позволяя расцвести этим способностям в нашем сердце. Розовые цветы особенно годятся для утонченного оживления и исцеления энергии сердечной чакры.
Розоватое небо с тонкими формами туч обогащает и расширяет сердце. Позвольте красоте и утонченности цвета и форм такого “небесного образа” обнять вас и вознести.
