Как научиться быть ответственным за свою жизнь. Психология

Обычная история. Подходит к концу стратегическое совещание. Имеется ряд инициатив, которые необходимо реализовать к концу квартала. С планом работ все соглашаются и каждый из собравшихся говорит, что он внесет свой вклад в его выполнение. Однако, когда квартал подходит к завершению, на деле оказывается, что выполнена лишь малая толика из намеченного. И дело не в том, что сотрудники плохие, и не в том, что они работали спустя рукава. Проблема заключалась в том, что никто из них не чувствовал фактической личной ответственности. Вам знакома такая ситуация?

Людям зачастую бывает сложно разграничить ответственность в целом и индивидуальную ответственность. Разница проста. За содействие выполнению задачи или инициативы отвечать могут многие. Однако персональная ответственность лежит на одном лице, работа которого будет оцениваться по завершении проекта.

Людей, обладающих высоким уровнем индивидуальной ответственности, крайне сложно найти, поскольку она исходит изнутри, а не возлагается на человека начальством, Вы сами должны решить, что принимаете и несете ее. Ниже перечислены восемь привычек, которые люди, не боящиеся индивидуальной ответственности, делают частью своей повседневной жизни.

1. Они принимают ответственность. Когда ответственность насильно возлагается на людей, они часто стараются избавиться от нее либо открыто противятся ей. Люди с развитой индивидуальной ответственностью охотно принимают ее и активно берутся за реализацию возложенных на них задач. Они делают все возможное, чтобы после того, как инициатива была поручена именно им, никому другому не приходилось беспокоиться о ее выполнении.

2. Они не ищут оправданий. Объективный «разбор полетов» бывает полезен уже после завершения проекта, а не в процессе его реализации. Если «здесь и сейчас» что-то пошло не так, не стоит искать виноватых. Это пустая трата времени и энергии. Нужно искать выход из сложившейся ситуации.

Люди с высокой персональной ответственностью не пытаются оправдать собственные промахи или бездействие, не ищут козлов отпущения. Они также не стараются выйти чистыми из воды, ссылаясь на внешние воздействия. Вместо этого они проводят скрупулезный анализ и решают проблемы по мере их возникновения.

3. Они соблюдают сроки. Какой прок от выполнения задач, если результат работы ожидался гораздо раньше и успел стать практически бесполезным? Люди с высокой индивидуальной ответственностью сознают, что каждый проект обладает временной ценностью и что пунктуальность является необходимым условием достижения цели. Доверие, которое окружающие испытывают к ним, основывается, в том числе, на их эффективности и стремлении не тратить понапрасну ни одной минуты времени, будь то своего или чужого.

4. Они – хозяева своей судьбы. В любом проекте возникают проблемы. Однако надлежащее планирование вкупе с позитивным и прагматичным подходом способны преодолеть фактически любые препятствия. Психология жертвы чужда человеку с развитым чувством индивидуальной ответственности. Он не ждет проверок или контроля со стороны других, а вместо этого инициативно и добросовестно работает вместе с командой с целью скорейшего завершения проекта.

5. Они контролируют свои чувства. По ходу выполнения важного проекта эмоциональное напряжение порой зашкаливает. Люди с высокой индивидуальной ответственностью знают, что негативные эмоции могут нанести ущерб продуктивности. Они не теряют контроль над своими чувствами и не позволяют досадным неудачам или эмоциональным коллегам помешать выполнению поставленных задач. Они решительно «атакуют» каждую проблему, целясь в ее первопричину, и не позволяют возникнуть атмосфере неуверенности и неопределенности.

6. Они управляют ожиданиями. Неопределенность приводит к бездействию. Люди с высокой персональной ответственностью четко сознают, что и когда должно быть сделано. Они тщательно обдумывают проект и предоставляют Вам план, на который можно полагаться. Если возникает какая-то проблема, они оценивают ее, устраняют и предусмотрительно обращаются ко всем заинтересованным лицам, чтобы гарантировать, что все ознакомлены и согласны со скорректированным результатом.

7. Они взаимодействуют с окружающими. Лишь немногие значительные задачи могут быть выполнены одним человеком. Люди с развитой персональной ответственностью прекрасно умеют использовать доступные им ресурсы. Они максимально реализуют потенциал всех имеющихся в их распоряжении людей, привлекая их, стимулируя на плодотворную работу и наделяя полномочиями, благодаря чему последние вносят весомый вклад в итоговый результат.

Я думаю, о законе кармы слышали уже многие, в общем смысле закон достаточно прост: «Что посеешь, то и пожнешь», то есть, какие семена мы посеем (совершенные поступки), такие плоды мы и получим. Что бы мы ни делали по отношению к окружающим, к нам это вернется бумерангом. Но многим людям тяжело принять этот закон в свое сердце, так как в этом случае придется взять ответственность за свою жизнь на себя, читайте в статье — как стать ответственным.

Многие люди верят в астрологию, но не верят в . На мой вопрос тем людям, которые верят в гороскопы, на чем же основана астрология, в ответ я часто слышал одно молчание, а когда я заводил разговоры о карме, то на меня нередко смотрели с недоумением. Почему люди верят в фантасмагорию, которую показывают по телевизору, но не верят тому, что идет из более достоверных и надежных источников.

Причина этому — нежелание брать ответственность за свою жизнь , нам проще сказать, что раки они все такие и что с этим ничего не поделаешь, что я как будто и не при чем, просто какие-то силы так действуют и все. Или почему идет непринятие закона кармы и реинкарнации – потому что это означает, что все, что со мной происходит — это полностью справедливо, что именно я отвечаю за то, что моя жизнь именно такая, какая есть, что я заслужил это своими поступками в прошлом. Конечно же, проще уповать на несправедливость этого мира , на то, что одним просто повезло, а вам нет, но размышляя подобным образом, мы никогда не сможем изменить свою жизнь к лучшему.

«В своих бедствиях люди склонны винить судьбу, богов и все что угодно, но только не себя самих» Платон

Как бы это банально не звучало, но чтобы стать ответственным, взяв ответственность за свою жизнь — нужно перестать перекладывать ответственность на других. Когда мы хотим изменить условия жизни, кого мы начинаем менять — свое окружение, и лишь в редких случаях мы смотрим внутрь себя. Мы готовы спихнуть все наши проблемы на кого угодно — на правительство, на друзей, на родителей, на мужа/жену, детей, но только не признать, что если кто и виноват в происходящем, то это мы сами. Нет, философия жизни, где ответственность лежит на нас, многим не нравится.

Если спросить у людей, верят ли они в Бога, большинство ответит, что верит, тогда нередко напрашивается следующий вопрос «Почему вы живете так, как будто Бога нет?» . Также и когда люди начинают увлекаться эзотерикой и начинают верить в существование высших сил, многие все равно продолжают перекладывать на других, ища причины вовне. «Меня кто-то сглазил, поэтому у меня такая жизнь», или как уже приводился пример с астрологией, когда человек ссылается на то, что он по гороскопу, к примеру, рак — поэтому он такой эмоциональный, или человек посмотрел фильм «Секрет» и решил, что начав визуализировать, он достигнет всего, чего только захочет.

В вышеперечисленном есть правда, но лишь доля правды. Многие вещи мы порой воспринимаем или слишком дешево — что без особых усилий по одному только щелчку все будет здорово, или наоборот, фаталистично — я рак и ничего с этим не поделаешь. Как стать ответственным за свою жизнь — нужно понять, что этот мир не хаос, где творится беззаконие и не тюрьма, где мы скованы по рукам и ногам . Действительно бывает такое, что думая о человеке плохо, у него и вправду может ухудшиться самочувствие, вплоть до заболевания, но таким образом один сжигает свою хорошую карму, а другой — отрабатывает плохую, и подобное не происходит направо и налево.

Концентрация на какой-то цели действительно увеличивает возможность и сокращает время достижения данной цели, так как, как правило, наши мысли хаотичны и чего мы там только не желаем. Это аналогично тому, если бы мы брались за несколько дел одновременно и не доводили бы их до конца, или же сосредотачивали бы силы на одном деле, позволяя выполнить его наилучшим образом. Но когда мы начинаем заниматься визуализацией, слишком сильно концентрируясь на какой-то мечте, то мы вначале используем имеющийся потенциал, а затем начинаем забирать энергию из других жизненных сфер.

Действительно существует и влияние планет, планеты наделяют нас определенными склонностями в характере, но это не ограничивается нашим солнечным знаком и не выступает как какая-то фатальность, станьте ответственным за свою жизнь . Это как влияние коллектива, оказываемое на отдельную личность — если мы как личность слабы, то мы с трудом или вовсе не сможем сопротивляться влиянию со стороны — к примеру, в компании, где все выпивают, мы также начнем выпивать, если не пили ранее. Вообще, уровень общения выступает как один из главных факторов в изменении нашей жизни — общение может нас завести как на самое дно, так и поднять нас на высокий уровень.

«Закон кармы – это не высший закон. Высший закон – это свобода выбора» Александр Хакимов

Есть дети, которые жили в благополучных семьях, но вырастали далеко не образцами морально-нравственного поведения, а есть те, кто росли в тяжелых условиях семейных раздоров, и вырастали прекрасными людьми и семьянинами. Бог этим показывает, что свобода выбора – это главное , хотя и семьи накладывают, как правило, свой отпечаток — но это и есть наша карма, которую мы заслужили в прошлом. Мы часто находим себе какие-то отговорки, лишь бы не менять свою жизнь, свой характер, лишь бы не брать ответственность на себя.

Но также и не нужно уходить в депрессию и опускать руки, концентрируясь на своих недостатках и негативных чертах характера. У кого нет недостатков? — они есть у каждого, главное научиться замечать их проявления в собственной жизни, и в тоже время для борьбы с ними делать упор на свои сильные стороны. Мы должны стать ответственными за свою жизнь, пока мы это не сделаем, продолжая перекладывать ее на окружающих, наша жизнь так и не улучшится, и никакие манипуляции нам не помогут.

Проанализируйте прошлый опыт ваших попыток , к чему это привело. Если ваши отношения только еще больше накаляются и портятся — это верный признак перестать пилить окружающих и начать прикладывать усилия по изменению собственного характера.
Будьте внимательными к реакции близких людей, научитесь прислушиваться к другим. Нам часто кажется, что мы поступаем правильно, но других подобное поведение может совсем не устраивать, поэтому периодически желательно просить близких людей об обратной связи относительно нашего поведения.
Чтобы стать ответственным, старайтесь не перекладывать ответственность за свою жизнь на правительство, родителей и т.п. Если вы обратите внимание, то подобные оправдания не способствуют улучшению нашей жизни, а при критическом настрое и вовсе вводят нас в раздражительное и неудовлетворенное состояние. Не впадайте в роль жертвы, обиженной на судьбу, лучше спросите себя, что сделали именно вы, чтобы ваша жизнь стала лучше.
Если вы сожалеете об упущенном шансе, то вы начинаете винить себя или наоборот, оправдывать, и в обоих случаях вы держитесь за прошлое, вместо того, чтобы извлечь урок и двигаться дальше.

«Хотя никто не может вернуться назад и начать новый старт, любой может начать с настоящего момента и сделать лучшим образом финиш» Карл Бард

Как стать ответственным по жизни — научитесь принимать жизненные обстоятельства и людей, которые вас окружают. Когда мы начнем жить осознанно, то мы сможем замечать уроки, которые посылает нам жизнь. И именно благодаря осознанным волевым усилиям мы способны . Когда же мы живем неосознанно — мы как марионетки, где наши реакции полностью зависят от дерганья разных веревочек, которыми и являются внешние обстоятельства. В этом случае мы не способны увидеть уроки судьбы, натыкаясь снова и снова на те же грабли. Никто не говорит, что это легко, но если вы возьмете ответственность за свою жизнь, то она обязательно изменится в лучшую сторону.

Здесь мы поговори о том, как стать ответственным человеком и какая польза о этого в жизни.

Что такое 100 % ответственность

Ответственность — это ещё одно качество человека. Здесь имеется ввиду полная 100% ответственность за всё, что творится в вашей жизни. Как правило, человек либо безответственен вообще, либо ответственен только в какой-то области жизни.

Например человек может быть ответственен на работе, но лишён ответственности в семье, либо человек может быть ответственен за рулём автомобиля, но не несёт ответственности в сексе, например не использует презервативы, когда занимается сексом с незнакомыми людьми. Примеров можно привести много, суть в том, что люди только в какой-то области несут ответственность, а в остальном нет.

Мало людей, которые действительно несут 100 % ответственность за всё в своей жизни. Только тот человек, который является осознанным способен взять 100% ответственность за всё, что твориться в его жизни, ибо осознанный человек знает, что он сам всё творит в своей жизни каждой своей мыслью, словом и делом.

Ответственность — это значит нести за что-то ответ, в наше время люди избегают ответственности, им не хочется быть за что-то ответственным, это же лишняя морока, они не хотят брать ответственность за свою жизнь, пусть лучше государство их обеспечит, или работодатель.

Важно понимать, что ответственность за вашу жизнь никто не возьмёт, и пока вы это не сделаете ничего в вашей жизни не измениться. Бесполезно винить себя или кого-то за прошлые ошибки или за вашу нынешнею ситуацию в жизни, ибо это не
изменит вашу жизнь ни на дюйм, просто возьмите за неё ответственность.

Прежде всего вам нужно принять то, что всё, что вы видите вокруг все ваши жизненные ситуации, все люди, которые есть в вашей жизни, ваше финансовою благополучие, ситуация в вашей семье, на работе, учёбе и так далее, какую сферу ни коснись, всё это сотворили вы и только вы и никто кроме вас своими, словами и поступками.

Естественно вам уже ни в коем случае не стоит кого-то в чём-то винить, поступая так вы уже снимаете со своих плеч ответственность и перекладываете её на плечи того человека, которого вините. Конечно это намного удобнее и тогда вам не нужно париться ведь виноваты не вы, а другой и тогда вам не нужно меняться, анализировать ваши ошибки, расти, а следовательно и в вашей жизни и ничего не измениться.

Себя тоже ни в чём винить не надо, ибо вина мало чем вам поможет в приобретении ответственности, а только всё усложнит. Никто не виноват, просто извлеките ошибки, не повторяйте их дважды и двигайтесь дальше, но помните всё зависит только от вас, но только в том случае, если вы признаёте тот факт, что всё сотворяется вами вокруг вас в вашей жизни и вы постоянно находитесь в процессе созидания вашей жизни, всегда, даже когда читаете эту статью, желаю вам чтобы она только созидательно повлияла на вашу жизнь. Это конечно возможно только в том случае, если вы не просто прочитаете её, а будете вносить практику ответственности в свою жизнь.

Итак ключ ко всему — это перестать винить кого-то в чем-то, а понимать что всё в ваших руках.

Ожидание

Ничего не ждите. Никто в вашей жизни ничего за вас делать не будет. Только вы и никто кроме вас. Не друг, ни родители, ни государство ни кто бы то не было. Вы так долго будете что-то ждать от кого-то, пока мир не развеет ваши иллюзии по ветру и вы разочаруетесь. И очень хорошо, если вы это сделаете пораньше, так как у вас будет время тогда всё изменить.

Всё твориться вами помните об этом и живите соответственно.

Чувство меры

Не следует так же брать на себя ответственность за чужую жизнь, если конечно это не касается ваших детей и то, только тех кто ещё не способен сам о себе позаботиться, а не тех кто уже взрослеет. Вы сперва помогите себе, а потом помогайте другим.

При этом помните не следует чересчур усердствовать в этом, нужно знать где надо останавливаться, если вы чувствуете, что что-то на данном участке пути вы не потяните, не стоит в это в ввязываться, допустим, открытие бизнеса или взятие на себя дополнительной работы, да что угодно.

Тут важно трезво оценивать свои силы, и какой бы вы ответственный человек не были, если вы не знаете своих сил и не умеете трезво оценить ситуацию и те ресурсы, которыми вы обладаете, то никакая ответственность тут вам не поможет. Имейте это ввиду и помните просто чувство меры.

Выводы:

перестаньте винить кого-то, всё создаётся только вами;
перестаньте ждать, что кто-то за вас что-то сделает в вашей жизни, это иллюзия;
перестаньте перекладывать ответственность на чужие плечи;
помните про чувство меры, чересчур быть ответственным — это тоже без ответственность перед самим собой;
трезво оценивайте свои силы и ваши ресурсы, которыми вы обладаете на данный момент, не стоит перенапрягать себя;
нужно брать на себя ответственность не только в какой-то одной сфере жизни или несколько, а абсолютно за всё, что происходит в вашей жизни.

Если читатель у вас есть какой-то вопрос, вы всегда можете задать его в комментариях под данной статьёй.

Конечно, мы с большей охотой мы общаемся именно с людьми ответственными. Ведь взрослый ребёнок, не тот человек, на которого можно положиться и, даже не тот которому можно доверять. Иногда, он становиться настоящей проблемой. А уж если говорить о карьерном росте, то у того, кого можно назвать безответственным , шансов почти нет. Хотите кардинально изменить свою жизнь? Самое время научиться быть ответственным. Именно научиться, ведь это не то качество, с которым мы рождаемся, а то, что должны в себе воспитать.

Как научиться быть ответственным?

Учитесь планировать своё время. Замечали, что одни успевают всё в рабочее время, другим это не удаётся, часто не удаётся, даже если брать работу на дом. Первым шагом к тому, чтобы стать ответственным, должно стать решение планировать свой день и следовать этому плану. Конечно, ежедневно случаются нестандартные ситуации, но знаете, ответственные люди планируют время и на них.

Не бросайтесь обещаниями. Хотите стать ответственным, научитесь прежде, чем что-то пообещать, оценить свои возможности, да и задуматься над тем, а нужно ли оно вам. Дали слово – не ищите себе оправданий, выполните обещанное. Не распланировали своё время? Что ж, придётся сделать то. о чём говорили в ущерб себе. Это, кстати, заставит в следующий раз задуматься.

Тренируйте память и внимание. Выберите подходящий вам метод или просто начинайте больше внимания обращать на мелочи. Это действительно непросто, зато оно того стоит. Так, замечая больше и больше запоминая, не придётся ломать голову над тем, а сделал ли я то-то и возвращаться, чтобы проверить. Стать ответственным человеком , это в том числе не тратить время попусту.

Записывайте важные дела и встречи, чтобы не забыть о них. Воспользуйтесь блокнотом или заведите органайзер. Главное, все ваши планы должны содержаться в одном месте, это, кстати, очень упрощает составление плана на день, неделю и т.д. А составляя его ежедневно, можно развить и чувство ответственности. И главное, ничто не выпадет из вашего внимания.

Беритесь за любую организационную работу. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше получается. В то же время, это отличный способ научится делать всё последовательно и успевать в срок, а значит, стать ответственным человеком . Так что, не задумываясь беритесь за организацию поездки, дня рождения, корпоратива и т.д.

Не останавливайтесь, как бы ни было сложно. Чувство ответственности должно заставлять вас делать, действовать, искать решения. Даже если кажется, что выхода нет, идите вперёд, старайтесь до последнего. Вот увидите, в большинстве случаев задача оказывается вполне выполнимой. А чем дольше будете следовать этому правилу, тем лучше и чаще будет у вас получаться.

Не ищите оправданий. Никаких если бы то, да если бы это. Человек сам распоряжается своей жизнью и всё, что в ней происходит, зависит только от него. Не забывайте об этом, следуйте этой жизненной позиции. Научиться быть ответственным, это в первую очередь взять на себя ответственность за свою жизнь.

Не считайте, что вы безнадёжны. Поменяться, в том числе, стать ответственной персоной , можно всегда. Это не зависит ни от возраста, ни от склада характера. Только от вашего решения. Конечно, просто ничего не делать, значительно проще. Но, готовы ли вы примериться с тем, что в таком случае вас ожидает.

Наконец, заручитесь поддержкой. Например, поддержкой близкого человека или того, у кого такие же проблемы. Ведь с тем, что одному даётся нелегко, вместе справиться проще. Кстати, переживать любую ситуацию всё же легче с тем, кто с ней знаком. Ведь этот человек вас понимает, понимает, как вам нелегко. Кроме того, он может дать дельный совет о том, что помогло стать ответственным ему лично.

Желание стать более ответственным достойно восхищения. Поначалу такая задача кажется очень сложной, но со временем ответственность входит в привычку! Выполняйте все данные обещания и взятые на себя обязательства. Правильно организуйте свое время и средства, проявляйте заботу о себе и других, не забывайте про физические и эмоциональные потребности.

Шаги

Как заботиться о себе и других

Убирайте за собой без напоминания. Всегда убирайте после себя и не оставляйте беспорядок, чтобы его не пришлось убирать другим. Кто устроил беспорядок, тому и следует позаботиться о чистоте. Представьте и сравните чувства другого человека, когда он приходит домой и видит беспорядок или чистоту.

Например, если вы приготовили бутерброд и насорили на кухне, найдите время, чтобы убрать все продукты, смести крошки и помыть посуду или хотя бы сложить ее в посудомоечную машину.

Сразу ставьте вещи на место, чтобы позже не тратить на это время. Следить за личными вещами вроде обуви или ключей - исключительно ваша задача. Если положить их на место сразу же после использования, то позже вам не придется искать нужную вещь. Помимо порядка и организации это показывает, что вы цените свои вещи.
- Например, всегда вешайте ключи на крючок или кладите на стол, когда пришли домой и закрыли дверь, чтобы знать, где они находятся.
Выполняйте домашние дела без напоминания. Делать то, о чем вас просят - это признак ответственность, но также следует научиться помогать по дому без напоминаний, чтобы демонстрировать заботу о себе и других. Покажите, что вы достаточно ответственны, чтобы замечать потребности и делать полезные вещи по своей инициативе.
- Например, вы заметили, что сегодня никто не вынес мусор. Не нужно оставлять это кому-либо другому. Возьмите инициативу в свои руки.
- Допустим, никто не подумал об ужине. Обсудите свои предложения и приготовьте ужин для всей семьи.
Ставьте чужие потребности выше своих. Если у вас есть семья, друзья и домашние питомцы, то ответственность требует ставить их потребности выше собственных. Это не значит, что вам нужно забыть о себе, но удовлетворить свои потребности можно позже, если вашим близким нужна ваша помощь прямо сейчас.
- Например, вы очень хотите есть, но младшая сестра порезалась и ей нужно помочь. Очевидно, что в первую очередь следует позаботиться о порезе.
- Научитесь отделять "потребности" от "желаний". Например, вы хотите встретиться с друзьями, но родителям необходимо, чтобы вы остались дома и присмотрели за братом. Прогулка с друзьями может казаться потребностью, но все же это скорее ваше желание.
Будьте последовательны. Ответственность обесценивается, если она имеет случайный характер. Если вы хотите стать ответственным человеком, то выберите удобный для вас порядок действий и следуйте ему. Например, не нужно учиться десять часов подряд, чтобы потом забыть об уроках на несколько недель. Лучше тратить 1 час каждый день и регулярно повторять пройденный материал, а не зубрить за один раз.
- Чтобы быть постоянным, нужно держать слово и выполнять обещания, данные себе и другим.
- Будьте надежным человеком, чтобы люди могли доверять вам и вашему слову.
Как демонстрировать зрелость в отношениях
1. Отвечайте за свои поступки. Если вы сделали что-то не так, нужно признаться в этом. Все мы совершаем ошибки, исключений не бывает, но только ответственные люди готовы признаваться в своих ошибках.
  - Даже если никто не "поймал" вас на горячем, признайтесь, что вы совершили ошибку. Например, если вы случайно разбили вещь друга, то не нужно пытаться скрыть этот факт. Скажите: "Прости меня, я случайно разбила твои солнцезащитные очки. Я могу купить тебе новые очки?".
2. Говорите правду, чтобы поддерживать искренние отношения. Безобидная ложь вроде слов, что вам нравится шарфик подруги, если это не так, едва ли станет проблемой, но если в отношениях присутствует крупный обман (например, вы соврали о том, чем заняты), то возможны серьезные последствия. Будьте предельно честны с людьми, поскольку только искренние люди достаточно ответственны, чтобы говорить правду.
  - Часто после обмана нужно поддерживать выдуманную историю, что весьма непросто.
3. Оставайтесь на связи с близкими и друзьями. Не позволяйте отношениям угаснуть. Организуйте встречи или проводите общие мероприятия, чтобы показать свою ответственность и стремление проводить время с близкими людьми.
  - Предлагайте свою помощь, если она нужна. Возможно, однажды вам тоже потребуется помощь друзей.
  - Находите время для личных встреч. Будьте достаточно ответственны, чтобы организовать свое время и заранее договариваться о встречах с близкими людьми.
  - Во время общения не заглядывайте в свой телефон. Люди важнее новостей в социальных сетях.
4. Ищите решения, а не виновных. В любых отношениях возникают проблемы. Нужно не винить во всем других людей, а находить решения. Ответственные люди ищут решения, а не виновных.
  - Например, вы переписываетесь с родственником, и между вами постоянно случаются различные недопонимания, которые перерастают в ссоры.
  - Не нужно обвинять собеседника. Предложите встретиться и подумать, как решить проблему. К примеру, договоритесь писать более конкретно или просить объяснений при недостатке сведений.
  - Старайтесь решить вопрос, а не нападать на человека. Личные нападки - это путь в никуда.
5. Думайте и только потом говорите. Безответственные люди спешат сказать все, что приходит им в голову, включая ругательства и оскорбления. Всегда обдумывайте свои будущие слова. Нельзя, чтобы злость одержала верх.
  - Если вы слишком злитесь, чтобы следить за словами, то сосчитайте про себя до десяти и сделайте глубокие успокаивающие вдохи. Можно также сказать собеседнику: "Мне нужно пару минут, чтобы успокоиться. Потом мы сможем продолжить разговор. Не хочу сказать того, о чем буду жалеть".
6. Научитесь думать о чужих мыслях и чувствах. Люди умеют сопереживать и сочувствовать. Когда вы хотите что-то сказать или сделать, подумайте о том, что при этом почувствует другой человек. В случае сомнений подумайте, что бы почувствовали вы. Если это обида, то лучше пересмотреть свои слова или действия.
  - Мы не несем ответственности за чувства других людей, но мы ответственны за свои слова или поступки по отношению к ним. Ответственные люди умеют сопереживать и ставить себя на место других в конкретной ситуации.
  Как планировать свое время
  1. Составьте расписание , чтобы планировать время. Любой бумажный планировщик задач или специальное электронное приложение помогут вам помнить о своих обязанностях. Так вы не забудете все, что нужно сделать. Вдобавок, планировщик поможет узнать, как вы проводите время.
    - Записывайте в ежедневник все встречи, места и обязанности. Указывайте время каждой задачи вроде "Посуда с 15:15 до 15:30", "Домашняя работа с 15:30 до 16:30" и так далее.
    - Просматривайте расписание в течение дня, чтобы ни о чем не забыть.
  2. Помните, что делу время, а потехе час. Одно из качеств ответственных людей - не откладывать работу на потом. Сначала нужно выполнить задачи, а потом можно расслабиться и отдыхать со спокойной душой.
    - Например, если нужно помыть посуду, но вы хотите погулять, то сначала помойте посуду. Затем отправляйтесь на прогулку и не переживайте о том, что у вас остались незавершенные дела.
  3. Следите за тем, сколько времени вы тратите на социальные сети. Люди даже не осознают, как много времени они отнимают. Может показаться, что у вас нет времени заниматься делами, но вы все успеете, если на время забыть о телефоне, планшете или компьютере.
    - Используйте приложение, которое ограничит время игр и социальных сетей на смартфоне или компьютере. Научитесь ответственно относиться к своему времени.
  4. Приносите пользу обществу. Старайтесь заботиться не только о личной жизни, но и об обществе, в котором вы живете. Все мы живем среди людей, поэтому находите время для других людей и помогайте улучшить жизнь своего города. Каждый месяц находите время для волонтерской деятельности.
    - Работа волонтера - это не обязательно скучно! Найдите занятие в соответствии с увлечениями, будь то природа или книги. Так, можно участвовать в уборке парка или помогать в библиотеке.
  5. Выполняйте долгосрочные обязательства. Легко помнить о новых и интересных обязанностях, но со временем ощущение новизны ослабеет. Если вы стали членом клуба, волонтером или создали общественную организацию, то не забывайте о взятых на себя обязательствах даже спустя многие месяцы.