В жизни мужчин деньги играют очень важную роль, они являются мерилом их социальной успешности. И, соответственно, проблемы с деньгами порождают у мужчин столько же, а то и больше переживаний, чем проблемы в любви у женщин.

Впрочем, женщины тоже очень трепетно относятся к деньгам, и тоже накапливают в теле множество переживаний на эту тему.

Точнее, люди накапливают не сами переживания, а неиспользованную энергию, которую организм дает человеку в проблемной ситуации с деньгами . Чтобы он пошел и навел порядок с ними. Эта неиспользованная энергия остается в теле в виде энергетических зарядов, которые по иному называются "эмоциональные блоки".

Когда блоков много, они начинают управлять поведением человека. Если это была энергия борьбы, то он все время конфликтует и не понимает, почему он так поступает.

Если это было сильное недовольство собой или Жизнью из-за невозможности вернуть долг или сделать важную покупку, то возникший эмоциональный блок будет подталкивать совершить такие поступки, которые будут блокировать поступление денег и порождать новые переживания на эту тему. И так далее.

Все вместе накопленные блоки будут снижать вашу энергетику, ухудшать состояние здоровья, порождать пассивность и желание сохранить все без изменений.

Можно ли убрать эти блоки?

Можно, и это делается естественным путем. Например, когда ваша энергетика резко повышается, но не в борьбе за какие-то цели, а по другим причинам, часть блоков удаляется.

О чем идет речь? Это секс, баня, экстремальные виды спорта . Некоторые бизнесмены после трудных переговоров садятся на машину и мчатся со скоростью более 200 км в час. Когда они останавливаются, от "свежих" эмоциональных блоков не остается следа.

Но переживания бывают по многу раз в день, а как часто вы можете позволить себе баню, захватывающий секс или экстрим? Гораздо реже.

Поэтому эмоциональные блоки на тему денег накапливаются и со временем начинают становиться серьезной преградой на пути к увеличению доходов. Причем причиной невидимой и не осознаваемой, но вполне реальной.

Что есть еще для очистки?

Еще есть прием "Эффективное прощение денег" . Он состоит в том, что сначала вы входите в высокоэнергетическое состояние с помощью несложной дыхательной практики. И в этом состоянии даете себе команду убрать из вашего тела все воспоминания о ваших переживаниях на тему денег. Точнее, сами воспоминания останутся, но вы заберете из них всю энергию, и они станут "пустыми". То есть перестанут влиять на вас и создать проблемы с деньгами.

Так действует прием "Эффективное прощение денег". Для работы с ним требуется компьютер и 30 минут времени. Все инструкции даются прямо в ходе видеопрактикума.

Для полной очистки организма от блоков на эту тему может понадобиться 5-10 сеансов - в зависимости от того, как много переживаний на тему денег вам пришлось испытать.

Что вы получаете в результате работы с приемом?

уникальную возможность самостоятельно очистить свое тело от энергетических блоков, которые вы сумели накопить за годы своей жизни во время переживаний, связанных с деньгами. В результате такой чистики вы выходите из-под не осознаваемого влияния ваших эмоциональных блоков, стоящих на вашем пути к деньгам.

После стирания эмоциональных блоков вы начнете принимать более осознанные и более правильные решения в сфере бизнеса или строительства карьеры. Ваши цели станут более близкими и реальными.

по вашему телу потекут потоки высвобожденной энергии, вы станете более активны, деятельны, бодры, готовы к взятию новых вершин в сфере бизнеса или строительства карьеры

вы получите возможность слышать подсказки вашего Подсознания и получать вполне реальные рекомендации на пути к вашим финансовым целям.

ваши возможности на пути к увеличению ваших доходов вырастут в в десятки раз. Правда, для их эффективного использования вам придется научиться правильно формулировать ваши цели, и отличать истинные желания от ложных.

ваша жизнь изменится в лучшую сторону, ваши отношения с людьми, от которых зависят ваши финансовые успехи, от напряженных перейдут в доброжелательные

вас станут обходить стороной неприятности c финансами (правда, на начальном этапе может быть обострение ситуации, но вы пройдете это обострение с улыбкой) .

в общем, вы стоите на пороге таких больших позитивных перемен, о которых вы могли только мечтать.

Здесь вы можете поработать c упрощенной версией 01 Видопрактикума. Если у вас есть 30 минут, смело включайте его и работайте! Ваше тело будет благодарно вам за такую чистку .

Внимание! Работа с приемом требует хорошего здоровья, существуют ограничения на работу с дыхательными практиками для некоторых категорий людей.

Прием КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ :

БЕРЕМЕННЫМ НА ЛЮБОЙ СТАДИИ БЕРЕМЕННОСТИ.

ЛИЦАМ, СОСТОЯЩИМ НА УЧЕТЕ У ПСИХИАТРА ПО ПОВОДУ ЛЮБОГО ПСИХИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ. ЛИБО ЛИЦАМ, ПРИНИМАЮЩИМ УСПОКАИВАЮЩИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА.

ЛИЦАМ, ИМЕЮЩИМ ВЫСОКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ, ОСОБЕННО В СОСТОЯНИИ КРИЗА.

ЛИЦАМ, НЕДАВНО (меньше 3-х месяцев) ПЕРЕНЕСШИМ СЛОЖНЫЕ ОПЕРАЦИИ (включая операции на глаза).

ЛИЦАМ, НАХОДЯЩИМСЯ В ТЯЖЕЛОМ СОСТОЯНИИ ИЗ -ЗА ЛЮБОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ.

Все остальные люди могут использовать этот прием.

Внимание! Длительные испытания Эффективного прощения показывают, что для избегания сильных болевых ощущений или возврата к неприятным ощущениям рекомендуется работать не со всеми фразами Развернутой формулы прощения сразу,

а ПО ОДНОЙ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО.

То есть вы берете первую фразу из всего большого текста Формулы прощения, и повторяете ее про себя 10-15 раз. Внимание сосредотачиваете на внутренних ощущениях. Если в какой-то части тела возникли неприятные или болевые ощущения, то ВЫ НЕ ПЕРЕХОДИТЕ К СЛЕДУЮЩИМ ФРАЗАМ. А начинаете убирать это болевое ощущение, направляя поток энергии при выдохе в болевую точку. Вы выдыхаете туда воздух ДО ТЕХ ПОР, ПОКА БОЛЕВОЕ ОЩУЩЕНИЕ НЕ ИСЧЕЗНЕТ.

Если оно не исчезает в течение 5-10-30 минут, вы все равно НЕ ПЕРЕХОДИТЕ К СЛЕДУЮЩИМ ФРАЗАМ, а либо переносите процесс стирания болевого ощущения на следующий день. Либо продолжаете выдыхать в болевую точку до полного убирания неприятных ощущений.

И только после этого переходите к работе со следующей фразой. Если вновь возникнет неприятное ощущение или боль, вы останавливаетесь на этой фразе и работаете только по убиранию болевого ощущения.

И только при достижении этого результата двигаетесь дальше.

И так со всеми фразами Развернутой формулы прощения.

На экране компьютера фразы будут меняться, диктор может читать другие фразы - не обращайте на это внимания! Работайте только с той фразой, которая вызвала неприятные ощущения в теле.

Начиная работу на второй и последующие дни, сначала быстро 3-5 раз проговариваете про себя все уже проработанные ранее фразы, начиная с первой, и отслеживаете состояние тела. Если в теле все хорошо, то начинаете работать с новой фразой.

Если в теле вновь появились неприятные ощущения, то останавливаетесь на уже проработанной в прошлом фразе и начинаете работать с ней - устранять боль. И только потом двигаетесь дальше.

В противном случае болевые ощущения будут накапливаться и доставлять вам большой дискомфорт.

А теперь, когда вы знаете, как нужно ПРАВИЛЬНО работать с Эффективным прощением, вперед!

Прощение денег для мужчин:

Прощение денег для женщин:

Что, если бы вы смогли избавиться от негатива и обид, скопившихся за годы вашей жизни, и снова ощущать радость и благодарность к миру… так, как будто вы снова стали ребенком?

Очистите свою жизнь от негатива и откройте себе путь к счастью и гармонии с программой «Эффективное прощение»

Уникальная разработка психолога Александра Свияша – техника эффективного прощения уже помогла тысячам его учеников… и обязательно поможет и вам

Для всех тех, кто когда-нибудь обижали и кому не понаслышке известно, что такое несправедливость

Все мы периодически испытываем эмоции. Они бывают радостные и негативные.

И вот что интересно - радость мы испытали и забыли, а обида или раздражение, хотя мы испытываем их много раз, никуда не уходят. Наоборот, они как бы накапливаются в нас и заставляют нас конфликтовать снова и снова, причем с самыми важными для нас людьми.

Так, человек среднего возраста носит в себе множество эмоционального негатива , связанного с определенным человеком: матерью, отцом, братом, сестрой, мужем, или любым другим человеком, по отношению к которому у вас когда-то возникали отрицательные эмоции.

И хотя негативные переживания постепенно стираются из нашей памяти, но из тела они не исчезают без определенных процедур.

Однако избавиться от эмоционального негатива можно, к примеру, просто научившись прощать.

Существует различные техники прощения, но, пожалуй, одной из самых известных на сегодняшний день является техника эффективного прощения , разработанная Александром Свияшем.

Она помогает очиститься от негативных эмоций, пережитых нами когда-то. И это, в свою очередь, открывает путь к более счастливой, гармоничной жизни , без лишних переживаний.

Александр Свияш

Чем грозят вам зажатые эмоции?

Каждое ваше негативное переживание оставляет в теле след – эмоциональный блок . Это небольшой телесный спазм, зажим, который может отложиться в любой точке тела.

При накоплении в теле огромного числа таких спазмов возникают следующие проблемы:

• Понижается ваша энергетика , поскольку эмоциональные блоки создают сложности для протекания энергопотоков по внутренним каналам.
• Возникают заболевания в местах сосредоточения эмоциональных блоков . Множество болезней возникает именно по эмоциональным причинам.
• Большие эмоциональные блоки управляют вашими поступками, ввергая вас в конфликты помимо нашего желания .
• Большие эмоциональные блоки противодействуют нужным вам изменениям , поскольку они ориентированы на такие же изменения, но силовым способом.
• Эмоциональные блоки создают бесконечный и неконтролируемый бег мыслей в голове, что забирает множество жизненных сил и мешает нормальному процессу осознанного мышления.
• Эмоциональные блоки мешают вам открыть интуитивный канал общения с подсознанием , поскольку голос интуиции обычно слаб и его невозможно выделить в бесконечном потоке мыслей.

Вы не можете ожидать трансформации, пока не избавитесь от этого

Любые изменения с помощью любых методик непременно необходимо начинать с очистки тела от этих накопленных эмоциональных блоков. Это первый шаг осознанной самотрансформации личности.

А если двигаться к любым целям (выйти замуж, получить деньги или новую работу и т.д.), предварительно не очистив свое тело от эмоциональной грязи, то, даже достигнув нужного результата, вы очень скоро окажетесь в прежней негативной эмоциональной ситуации.

Муж не будет вас устраивать, деньги не дадут ожидаемой радости, на новой работе обнаружатся проблемы и т.д. То есть, попытка уйти от эмоциональных проблем через какие-то внешние действия неминуемо приведет вас к возврату ваших негативных состояний.

И наоборот, после очистки тела от эмоциональной грязи вырастает энергетика, а ваше движение к нужным целям будет проходить быстро и на волне удачи.

Эффективно очистить тело от эмоциональной грязи можно примерно за 1-2 месяца при ежедневной работе в течение 30-40 минут. В этом вам поможет авторская методика Александра Свияша, представленная в программе «Эффективное прощение».

Эта программа очень нужна вам, если…

• Вы недовольны своей успешностью на пути к нужным целям и никакие усилия не дают нужного эффекта.
• Вы устали ввязываться в конфликты , которые длятся многие годы и не приносят никакого результата (с родителями, с мужем или женой, с начальником, с клиентами и т.д.)
• Вы даете неконтролируемую эмоциональную реакцию на происходящие события и никак не можете справиться с этим.
• У вас имеется заболевание , с которым вы долго и безуспешно боретесь с помощью врачей.
• Вы не любите себя , постоянно вините себя во всем и изрядно устали от этого.
• У вас давно не было состояния радости от нашей прекрасной жизни, вы устали от груза проблем и забот и не представляете себе, как можно от этого освободиться.

Не упустите шанс дать новый импульс вашей жизни!

Пусть разум будем вашим помощником

Программа «Эффективное прощение» создана для людей, которые хотят легко и успешно двигаться к своим целям.

Предлагаемая методика уникальна тем, что на время прощения она выключает вашего «внутреннего критика» – ваш разум. Как работает ваш разум, когда вы получаете какую-то новую информацию? Он посылает запрос в подсознание: «Что нам известно на эту тему?».

Подсознание через небольшой промежуток времени приносит данные о ваших знаниях или вашем опыте на тему запроса. Разум сравнивает их и принимает решение, каким образом он будет реагировать на эту информацию.

Например, вы хотите загрузить себе в подсознание команду типа: «Отныне я прощаю моего мужа за все его слова и поступки по отношению ко мне». Вы повторяете эту фразу несколько раз, надеясь, что подсознание быстро выполнит ее.

Ваш разум, получив такую команду, посылает запрос в подсознание: «Что у нас там имеется относительно мужа?» – и получает ответ, что муж-то у нас изрядная скотина и сволочь, обижает, денег не дает, за детьми не следит, гуляет налево и так далее. И очень хочется настучать ему по шее за все это.

Сравнив вашу новую команду на прощение и ваш опыт совместной жизни, разум понимает, что прощать его рано, и отбрасывает вашу команду прочь.

Зная эти особенности функционирования нашего разума, во время работы с программой «Эффективное прощение» мы слегка «выключаем» его, и он перестанет отвергать наши команды на прощение нужных нам людей и ситуаций. Поэтому фразы о прощении людей и ситуаций принимаются к исполнению достаточно быстро.

Что делает программу более эффективной – это то, что она работает с вашей проблемой, а не с ее симптомами

1. Не имеет аналогов, и ее эффективность доказана опытом многих людей

Такого нет ни у кого. «Эффективное прощение» – это самый мощный прием освобождения своего тела от накопленных переживаний. С предлагаемыми практиками прощения работали уже сотни тысяч людей, и они получили самые замечательные изменения в своей жизни.

2. Содержит инструменты для самостоятельного решения проблем

Отличие данной методики состоит в том, что мы не решаем за вас задачи и не исцеляем вас. Мы всего лишь даем вам инструменты, с помощью которых вы сами понимаете, как вы породили ту или иную свою проблему. И что вам нужно делать, чтобы ситуация изменилась в нужную вам сторону. И эти инструменты вы будете использовать потом всю жизнь.

3. Учитывает особенность механизмов принятия решения людей, живущих в странах со средним и низким уровнем жизни

Большинство методик личностного роста приходит к нам из Америки, где уровень жизни и уровень безопасности отличается от нашего. Поэтому американские методики часто дают сбои в нашей с вами действительности. Данная методика изначально ориентирована на людей с нашей ментальностью. И этого нет ни в одной из известных мне методик личностного роста.

Автор программы

Об Александре Свияше

Александр Свияш – известный психолог, писатель. Автор 16 книг, переведенных на множество иностранных языков.
Общий тираж его книг – более 10 миллионов экземпляров.

Наиболее известные и популярные из них – «Как быть, когда все не так, как хочется», «Что вам мешает быть богатым», «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний», «Открытое подсознание: как влиять на себя и других», «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности».

Действительный член Профессиональной психологической лиги. Сопредседатель Ассоциации профессионалов развития личности, руководитель Центра самотрансформации личности «Разумный путь». Мастер позитивного мышления .

Единственный психолог в России, который в 2012 году получил награду Европейской Бизнес Ассамблеи (EBA , Оксфорд) «За профессиональные достижения и общеевропейскую интеграцию».

По версии журнала Marie Claire, Александр Свияш входит в десятку самых влиятельных учителей планеты , наряду с Экхартом Толле и Бертом Хеллингером.

6 невероятных перемен, которые ожидают вас
с программой «Эффективное прощение»

Вы повыcите свою энергетику (вплоть до состояния необусловленной радости)

Вы восстановите силы и создадите состояние радостного подъема сил и желания двигаться к своему новому, счастливому будущему.

Вы сможете добиться самопроизвольного исчезновения некоторых заболеваний

Вы начнете ощущать себя так, будто вы вернулись на 15-20 лет назад. Нередко люди даже внешне молодеют на 3-5 лет, их кожа приобретает свежесть и сами собой уходят заболевания, которые были порождены переживаниями в прошлом.

Вы перестанете бессознательно вступать в конфликты с не нравящимися вам людьми и ситуациями

Вы начнете спокойно реагировать на эмоциональные выпады окружающих вас людей. А ваши прежде конфликтные отношения с окружающими станут спокойными и доброжелательными.

Вы начнете легко добиваться изменений (повышения самооценки, наработки нужных новых качеств, достижения нужных целей)

Если раньше ваши цели блокировались или их реализация требовала огромных усилий, теперь у вас все будет происходить как бы само собой. Конечно, вам нужно будет действовать. Но прежние усилия будут давать намного более серьезные результаты.

Вы достигнете мысленной тишины, которая будет прерываться лишь размышления о будущих делах и решением текущих задач

У вас в голове сам собой останавится неконтролируемый бег мыслей. Ваши мысли никуда не денутся, но это будут мысли только по делу.

Вы создадите условия для установления осознанного контакта со своим подсознанием

Вы правильно сформулируете для себя свои новые цели и подключите свое подсознание к их достижению. И если раньше вы были склонны винить себя во всем происходящем, теперь вы будете относиться к себе с любовью и доброжелательно.

Я потратил на изучение этого вопроса многие годы и теперь готов передать свои знания вам

В ходе своей многолетних изысканий в области психологии, я пришел к выводу, что никто, кроме самого человека, не решит его проблемы. И если работать над решением собственных проблем, то это означает ― работать над собой.

Безусловно, работать над собой, не имея необходимых знаний, достаточно сложно. Кроме того, полезно узнать о чужом опыте, чтобы не повторять ошибок и быстрее найти наиболее эффективный путь.

Я написал множество книг и провел огромное количество тренингов, рассказывающих,
как работать над собой, чтобы жизнь человека стала более комфортной.
Теперь ваша очередь узнать, как этого добиться.

Александр Свияш со своими учителями и студентами

Программа «Эффективное прощение» включает

Модуль

Важность прощения

Это введение в тему прощения. В ходе изучения этого модуля вам нужно будет усвоить много нового материала, но без этого вы не сможете двигаться дальше.

Вы узнаете, зачем вообще нужно работать с прощением, что очень важно для дальнейшей работы по программе. Ведь о прощении так много говорят, но мало кто понимает, зачем это нужно делать и какие негативные последствия возникают, если не заниматься практиками прощения.

• Научитесь понимать природу своих эмоций.
• Оцените, как много эмоционального негатива вы успели скопить.
• Узнаете, как проявляет себя наша инстинктивность, и измерите в процентном соотношении ее уровень.
• Изучите простые техники борьбы с негативными переживаниями.
• И проделаете простые, но чрезвычайно эффективные медитации на прощение.

Модуль

Знакомимся с практикой «Эффективное прощение»

Наши негативные переживания оставляют в теле следы в виде эмоциональных блоков, которые влияют на наши последующие решения и на нашу эффективность. И поэтому важно уметь очищать тело от этих негативных последствий наших переживаний.

Такую очистку позволяет сделать техника «Эффективное прощение». В модуле 2 вы с ней познакомитесь, а работать по ней вы будете уже в следующем модуле.

В ходе изучения данного модуля вы:

• Познакомитесь с развернутой формулой прощения.
• Начнете знакомство с техникой «Эффективное прощение», а также узнаете, какие противопоказания существуют для ее использования.
• Изучите технику безопасности при работе с прощением.
• Научитесь работать с исцеляющим дыханием, используя технику «Исцеляющее дыхание».
• И узнаете, какие сложности могут у вас возникнуть при работе с прощением.

Модуль

Начинаем с прощения себя

Очень сложно найти людей, которые никогда в жизни не испытывали недовольства собой. Все мы когда-то испытывали недовольство своею внешностью, достижениями, размером доходов и так далее. Не всегда мы были совершенны, и иногда возникало чувство вины, что мы что-то упустили, сделали неправильно или не вовремя, и так далее.

Все эти недовольства собой оставили у нас в теле большие или маленькие эмоциональные блоки.

И именно поэтому работу над техникой «Эффективное прощение» и очищение своего тела от накопленной эмоциональной грязи вы начнете с прощения себя.

В ходе изучения данного модуля вы:

• Научитесь составлять развернутую формулу прощения себя.
• Потренируетесь прощать себя, используя универсальную формулу прощения себя.
• Научитесь работать с составленной вами развернутой формулой прощения себя.
• Опробуете на практике прием «Эффективное прощение».

Модуль

Дополнительные инструменты прощения

Прием «Эффективное прощение» из-за своей жесткости имеет ограничения на применение для некоторых категорий людей.

В этом модуле вы познакомитесь с рядом других, более мягких, приемов, которые предназначены для стирания из тела эмоциональных блоков, связанных с конкретными переживаниями. Эти приемы иногда могут использовать и люди, которые имеют возможность работать с «Эффективным прощением».

В ходе изучения данного модуля вы:

• Изучите прием «Самоодитиг», предназначеный для стирания из тела эмоциональных блоков.
• Познакомитесь с приемом «Расширение», который хорошо работает на стирание относительно свежих эмоциональных блоков, которым несколько дней или несколько месяцев.
• Узнаете, как работать с приемом «Втягиваем тучи», который применим для высокоэнергетических эмоций.
• И изучите прием «Посылаем любовь нашему страху» для работы со страхами.

Модуль

Прощаем родителей

В этом модуле вы будете работать с прощением родителей, поскольку у многих людей с детства остаются негативные переживания в связи с конфликтами с родителями. Возможно, эти конфликты продолжаются и сейчас.

В ходе работы с прощением родителей из тела уходят эмоциональные блоки, «заряженные» на борьбу с ними. При этом обычно восстанавливаются отличные отношения, даже если с прощением работает только один участник конфликтов, то есть вы.

Модуль

Прощаем любимых

В этом модуле вы будете работать с прощением ваших нынешних и прошлых любимых.

Практически все люди неоднократно проходят через измены, обиды, предательства, что порождает в их теле сильные эмоциональные блоки. Потом эти боки «закрывают их сердце» от новой любви и новых отношений, чтобы уберечь их от нового стресса.

Убрали блоки – возвращается любовь, восстанавливаются отношения и жизнь начинается заново.

Модуль

Прощаем деньги

Мало кто знает, что у него в теле сидит огромный эмоциональный блок, «заряженный» против денег. Редко кто испытывал огромный стресс из-за потери очень большой суммы денег или банкротства. Но все испытывают ежедневно множество маленьких недовольств или напряжений в теле из-за того, что денег не хватает, чтобы купить понравившуюся вещь. Чтобы отдать долг или выплатить кредит. Чтобы помочь близкому человеку, чтобы поехать в желанную поездку… и так далее.

В результате, в теле создается огромный эмоциональный блок, который противодействует вашему желанию увеличить свои расходы.

Убрали блок – открылись новые возможности для увеличения своего денежного потока.

Методика работы

Как работает техника эффективного прощения?

Основная идея метода состоит в том, что, когда мы дает негативную эмоциональную реакцию, она оставляет в нашем теле небольшой спазм (эмоциональный блок). Накопленные за годы жизни многие тысячи таких спазмов уменьшают нашу энергетику, создают заболевания, порождают процессы бесконечной неконтролируемой борьбы.

В ходе работы с техниками, представленными в данной программе, вы убираете из тела все эмоциональные блоки , «заряженные» против себя, родителей, любимых людей, денег, других объектов переживаний.

Ваше тело очищается и вы получаете все те эффекты, которые описаны выше.

Что говорит наше сообщество

«Я долго не решался начать прощение, зато потом случилось что-то невероятное»

«С женой расстались, а все последующие встречи с женщинами приводили только к разочарованиям. Раздражение стало перерастать в лютую ненависть ко всем лицам женского пола. Женщины появлялись, но все стервозней и стервозней. А вот последняя встреча заставила серьезно задуматься.

Сначала все отлично. Денег не просит. У нее большой бизнес, ни от кого не зависит. Сама приезжает, сама уезжает. Казалось бы, живи и радуйся. Мечта, а не женщина. Ан нет. Очень скоро полезли возмущения, раздражения, ревность, хотя говорила, что все замечательно. Стала отдаляться. Понял: уйдет. Терять не хотелось. Погрузился в переживания. Пока были в разъездах, составил на нее ЭП.

Работал. Встретились. Обалдел. Если раньше была холодна, то вдруг стала ласковой как кошка. Только не мурлыкала. Могла пропасть на неделю, но всегда, когда работал с ЭП на нее, тут же присылала мне сообщение, где бы не находилась. Чудеса!

А сейчас мы живем вместе, и я испытываю от этого такой кайф!»

• Алексей

«Я стала меньше переживать, что денег не хватает»

«Используя технику прощения, я сначала поработала над прощением себя, затем над прощением своих детей, которые стеснялись меня из-за моей инвалидности. И могу сказать, что их отношение ко мне изменилось . Да и я перестала придавать этому большое значение. Затем простила мужа, который 5 месяцев не мог трудоустроиться, и буквально через 4 дня его взяли на работу. Да еще и с приличной зарплатой.

Но самое интересное стало происходить, когда я начала прорабатывать отношение к деньгам. Когда я работала с прощением все было нормально, а вот когда я перешла к отношению к деньгам, вот тут-то мое подсознание начало протестовать в полном смысле этого слова. Там, где нужно произносить фразу «большие деньги», слово «большие» просто исчезало. И только с четвертого раза мне удалось его произнести. Ситуация с деньгами пока не изменилась, но изменилось мое отношение к ним. Я стала меньше переживать, что денег не хватает , так как прикладываю немало сил, чтобы изменить положение дел…»

• Веста Эрфольг

«Неожиданные изменения на работе»

«Наконец-то спокойно реагирую на начальницу! Она меня больше не бесит (достаточно было прочитать измененную формулу пару раз), улыбаюсь ей искренне, даже лицо не сводит при этом. Совершенно спокойно реагирую на снижение зарплаты (снизили всем сотрудникам). Раньше это бы вызвало ощущение катастрофы. Я больше не держусь за работу, а руководство вдруг начало меня ценить.

Стала более общительной. Радуюсь без повода. Чувствую себя увереннее и энергичнее. Меньше беспокоюсь по поводу оценок моих действий другими людьми.

На вопрос «Что мне нужно делать для достижения моей цели?» подсознание ответило: «Продолжать чиститься» . Один и тот же рецепт для всех целей».

• Любовь

«Наш беглый папа вдруг вспомнил о дочке»

«Во время занятий, когда мы проходили «Эффективное прощение», я спросила, будет ли как-то реагировать мужчина (отец моей дочери), если я буду делать на него ЭП.

Вы ответили, что будет. Скажу прямо: я очень, очень засомневалась, так как он живет в другом городе, сменил номер телефона и уже год, как оборвал все связи, да и денег не высылал 2,5 года. Я сделала на него и на деньги ЭП по 3 раза. И я в шоке: сегодня он сам приехал к нам и лично передал мне деньги! Такого я не ожидала! Думала: может, позвонит, может, когда-то денег пошлет, но чтоб вот так «два в одном»…

Еще делаю ЭП еще на работу, и у меня понемногу стали появляться заказчики на мои услуги. Я работаю на основной работе и параллельно начинаю вести свой бизнес по оказанию бухгалтерских услуг».

• Ольга

«Прощение началось с драки, зато потом вернулась страсть»

«С прошлого воскресенья я стала просто писать в тетрадку прощение на мужа. Это было очень трудно для меня. Я ревела и писала. Я исписала уже 48 листов тетради. Всю неделю я с мужем не ругалась. А если он начинал ругаться, то я молчала и улыбалась. Но вот в субботу с утра муж завтракал и случайно опрокинул чашку с кофе на мою новую белоснежную скатерть, которую я только что очень за дорого купила. Он испугался, а я вместо того, чтобы орать, скандалить и унижать его (выполнила упражнение по снижению агрессивности) просто сказала: «Чтоб у тебя зарплата была сто тысяч в месяц, чтобы ты мог мне по сто скатертей в месяц покупать!». У него пропал дар речи, а я сняла скатерть и понесла ее в стирку. В ванной я конечно же мысленно назвала его кочкоруким козлом и немножко расстроилась оттого, что я теперь женщина и не могу с ним ругаться и драться, а то бы с удовольствием ему за эту скатерть врезала по морде. Вышла из ванной, как ни в чем не бывало, а муж даже извинился передо мной.

Муж сам вызвался сходить в магазин (а он принципиально не ходил за продуктами уже 2 года, так как я всегда орала, что продукты не те, не того качества, фирмы изготовителя и т.п., и он просто игнорировал мои приказы сходить в магазин), а тут сам вызвался. Но самое главное – он пришел из магазина и принес мне цветы. Ну как цветы… Одну кривенькую розочку, но меня чуть не парализовало в тот момент. Ведь мой муж не дарил мне вообще НИЧЕГО уже 10 лет после последней ссоры из-за подарка. Я была действительно счастлива!

Сейчас он вернулся ко мне в спальню, и мы спим вместе. Полгода спали в разных комнатах! А в воскресенье с утра даже принес мне кофе в постель, прямо как 10 лет назад».

• Надежда

«Жизнь меняется в лучшую сторону»

«Отношения с любимым мужчиной такие, что раньше я бы уже пила валерьянку стопками, а сейчас мне почти без разницы. Мы не встречаемся уже месяц, как раз с начала моей работы над собой, только созванивались.

Я точно знаю, что прежде я бы уже раз 100 позвонила, начала выяснять отношения, что-то доказывать, переубеждать. А сейчас я спокойна. Думаю, если это мой человек, мы будем вместе, если нет, то и ладно – найдется другой. Появилось чувство самоценности . Раньше я была рада любому парню, а сейчас я начала думать, чего хочу я – хочу ли я сейчас отношений, каких именно и что важно для меня. Я стала уверена в себе.

И я точно знаю, что стоит мне определиться, чего я хочу в любовных отношениях, я притяну того человека, который мне нужен. А будет ли это текущий молодой человек или нет, мне без разницы.

Я стала магнитом для денег . Как только я простила деньги и 3 дня закладывала установку «Я наслаждаюсь изобилием денег», они пошли ко мне отовсюду: повысили зарплату, заплатили за то, за что раньше не давали денег. Я пересчитала свои деньги, и оказалась, что я ошибалась раньше в расчетах, и у меня их больше, чем думала. И еще очень много всяких подарочков, сюрпризов, бонусов. Я чувствую себя намного увереннее.

На моей работе меня заметили. У меня чуть прибавилось обязанностей, но отношение руководства стало очень доброжелательным. Они как будто увидели, что я у них работаю. Я стала по-другому относиться к своей работе.

Я стала просто притягивать людей . Ко мне постоянно приходят коллеги, чтобы поговорить, попить кофе, появилось много знакомств помимо работы, и я уже не успеваю со всеми встречаться. Раньше такого не было практически некогда».

• Ольга

«Мой мужчина вдруг радикально поменял ко мне отношение»

«С мужем у меня были очень плохие отношения уже много лет. Терпели друг друга из-за детей. Я хотела развода, но не знала, как смогу прожить с 3 детьми. Через месяц после начала занятий он признался, что следит за мной: телефоны на прослушке, машина, камера в доме, почта. Я тут же стала его прощать еще до большого разговора. Мысленно говорила: «Спасибо, что ты заботишься обо мне и оберегаешь» .

Всю ночь мы проговорили, и он просил не уходить от него, дать ему еще один шанс. В ноябре муж был в отпуске. Мне было очень спокойно без него. Когда чистилась на него, чувствовала очень много блоков в разных местах, особенно болючие возле сердца (поэтому чаще использую шарик и прописывание).

Был и страх, что будет, когда он вернется (страх высмеивала). Вчера встретила его. Как абсолютно другой человек приехал. Реально чувствую любовь и заботу . Даже несколько подарочков мне привез и именно те, что мне хотелось».

• Анастасия

Мы делаем эту программу
доступной каждому

Каждый раз, когда я провожу семинары, на который я преподаю людям те же техники и делюсь теми же принципами, которые входят в программу «Эффективное прощение», люди платят большие деньги за само участие, а также размещение и проезд до места проведения моих живых мероприятий.

Получив же в свое распоряжение эту программу, вы получите тот же опыт и те же знания, но только в уюте своего собственного дома .

Причем этот опыт не будет стоить вам столько же, во сколько бы вам обошлось участие в семинаре.

Мы значительно снизили цену и сделали это для того, чтобы вопрос цены не встал на вашем пути к решению существующих у вас проблем.

Плюс… Вы получите 3 дополнительных бонуса
совершенно бесплатно!

Видео «Как жить после прощения?»

Из этого видео вы узнаете, как правильно вести себя после прохождения программы для того, чтобы ваше тело вновь не заполнилось эмоциональной грязью и проблемы снова одолели вас.

Книга «Эффективное прощение. Как оставаться внутренне чистым в наше непростое время. Психология для домашнего применения»

Это своего рода учебное пособие по прощению, в котором в печатной форме вы получите доступ ко всем необходимым вам знаниям по этой теме, а также познакомитесь с разработанными мной техниками и приемами эффективного прощения.

Вы будете в восторге от нашей команды
менеджеров по счастью клиентов

Нужна помощь с заказом, с установкой курса на iPod или совет по поводу того, с чего начать? Наши менеджеры по счастью клиентов с радостью и быстро ответят на все ваши вопросы. Вы всегда можете писать нам по адресу Кроме того, мы постарались избавить вас от всяческих переживаний в случае того, если программа вам не подойдет, с помощью нашей тройной гарантии, о которой речь пойдет ниже:

Не принимайте решение сейчаc!
Попробуйте «Эффективное прощение» в течение 30 дней

Мы гарантируем, что после работы над программой ваша жизнь изменится до неузнаваемости. Если же программа не принесет вам ожидаемых результатов, мы вернем вам деньги .

Как видите, вы ничем не рискуете! Мы настолько уверены в качестве и результатах, которые вы получите, что даем вам 100% гарантию возврата денег .

Если случилось так, что вы прошли всю программу, выполнили все практики и задания и не получили даже минимального результата, мы вернем вам полную стоимость программы без разговоров и лишних вопросов. Просто напишите нам на почту [email protected] в течение 30 дней с даты покупки , и мы вернем вам деньги.

Нажмите на кнопку «Купить»
и впустите прощение в свою жизнь

Моментальный доступ, никакого ожидания

Вот и все! Войдя в аккаунт, приступайте к обучению. Наслаждайтесь новыми открытиями!

Часто задаваемые вопросы

Чем программа отличается от подобных методик? +

Отличие данной методики состоит в том, что мы не решаем за вас задачи и не исцеляем вас.

Мы всего лишь даем вам инструменты, с помощью которых вы сами понимаете, как вы породили ту или иную свою проблему. И что вам нужно делать, чтобы ситуация изменилась в нужную вам сторону. И эти инструменты вы будете использовать потом всю жизнь.

Она также учитывает особенность механизмов принятия решения людей, живущих в странах со средним и низким уровнем жизни. Большинство методик личностного роста приходит к нам из Америки, но уровень жизни и уровень безопасности в Америке и у нас совсем разный. Поэтому американские методики часто дают сбои в нашей с вами действительности, поскольку мы имеем совсем другие механизмы принятия решений, нежели жители США .

То есть, данная методика изначально ориентирована на людей, принимающих решения в меньшей мере разумом и в значительной большей инстинктами. Этого нет ни в одной из известных методик личностного роста.

Как мне поможет эта программа? +

После процесса очищения от вас уйдут все проблемы, создаваемые эмоциональными блоками. То есть, вас ждут следующие изменения: повышение энергетики (вплоть до состояния необусловленной радости), самопроизвольное исчезновение некоторых заболеваний. Вы перестанете бессознательно вступать в конфликты с не нравящимися вам людьми и ситуациями. Нужные вам изменения (повышение самооценки, наработка нужных новых качеств, достижение нужных целей) будет происходить легко, на волне удачи. В голове сама собой установится тишина, которая будет прерываться лишь размышления о будущих делах и решением текущих задач.

Возникнут условия для установления осознанного контакта со своим подсознанием.

Существуют ли ограничения по использованию данной программы? +

Программа «Эффективное прощение» – это самая мощная система для освобождения своего тела от накопленных эмоциональных переживаний.

Однако именно из-за своей эффективности она имеет ограничения по применению для некоторых категорий людей – беременных, имеющих психические отклонения, людей после операций, том числе на глаза, пожилых людей со слабым здоровьем.

Все остальные могут спокойно, без опасений практиковать все техники, входящие в данную программу.

Что, если мне не понравится программа? Смогу ли я вернуть свои деньги? +

Если вам не понравится программа, мы настаиваем на полном 100% возврате ваших инвестиций.

И так как данная программа представлена в цифровом формате, вам не придется высылать ее обратно. На самом деле, вам не придется прикладывать абсолютно никаких усилий для того, чтобы получить деньги обратно. Просто свяжитесь с нами до истечения 30 дней с даты покупки, и мы вернем вам деньги, не задавая лишних вопросов.

Вот, что студенты говорят о программе «Эффективное прощение»

«Учусь каждый день безусловно любить и принимать»

«Результаты работы по программе идут очень хорошие. По поводу той женщины, что вмешивалась в мою жизнь и пробовала забрать моего мужа, теперь я перестала заморачиваться. Ревность почти полностью исчезла, и я спокойно с ней встречаюсь по работе.

Особенно радует результат по здоровью, укрепились сосуды.

С дочерью все лучше и лучше. Учусь каждый день ее безусловно любить и принимать . Занимаюсь эффективным прощением себя».

«Таких результатов у меня не было никогда в жизни»

«В первый раз в жизни рассталась с человеком очень легко благодаря практике эффективного прощения. Мне 49 лет, и я всегда расставалась очень болезненно. Раньше тоже занималась прощением, но таких потрясающих результатов , когда я начала смеяться и прыгать от счастья, у меня не было никогда в жизни . Такой мощный выброс энергии! Я так любила себя в это время и была так счастлива! От всей души благодарю нашего дорогого и любимого А.Г. Свияша!»

• Марина

«После эффективного прощения я перестала ощущать боли»

Эффективное прощение. Как оставаться внутренне чистым в наше непростое время

Позитивная психология для домашнего применения

Александр Свияш

© Александр Свияш, 2016

© Алла Тихонова, дизайн обложки, 2016

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Истинная жизнь человека – та,

о которой он даже не подозревает.

Н. Батлер

Зачем нормальному человеку заниматься прощением? Это вроде верующим предписано: нагрешил – проси прощения, а то тебя накажут.

А если вы вполне современный человек, от религии далеки, никаких серьезных грехов у вас, то нужно ли вам прощение?

Оказывается, очень даже нужно. И дело здесь совсем не в грехах.

Когда вы живете совершенно обычной жизнью, далекой от религии или мистики, ходите на работу, воспитываете детей и так далее, то вы достаточно часто испытываете негативные переживания. То вас обманули, то обидели, то оскорбили, то недодали – чего в жизни не бывает. И вы на это среагировали – рассердились, обиделись, почувствовали себя виноватой.

Так вот, все эти переживания не прошли для вас бесследно – у вас в теле остались невыведенные эмоции.

А когда их набирается много, то они создают вам следующие проблемы:

· У вас падает энергетика, нет сил браться за новые дела или доводить до конца прежние. Ваша успешность падает, вы попадаете в зону невезения, которая никак не проходит.

· В местах скопления невыведенных эмоций возникают заболевания, и не одно. Доктора лечат заболевания тела, а причина лежит в ваших переживаниях.

· Вы вновь и вновь бессознательно ввязываетесь в конфликты с вашими давними оппонентами, хотя на сознательном уровне мечтаете перестать ругаться.

· Вы мечтаете что-то изменить в своей жизни, но у вас ничего не получается – какие-то силы внутри вас блокируют ваши попытки что-то поменять.

· У вас в голове идет беспрерывный и неконтролируемый бег мыслей, отбирающий у вас силы и отвлекающий от важных дел.

У вас имеется какой-то из описанных выше признаков или они имеются все вместе? Значит вам срочно нужно использовать техники очищения тела от невыведенных эмоций.

А самая простая и самая лучшая техника для этого – прощение.

Но не простое, а «Эффективное прощение», о котором вы узнаете из этой книги. И даже сможете начать с ним работать. И заодно начать новую жизнь.

Почитайте отзыв

Не верите? Почитайте один из отзывов, который прислал нам мужчина, поработавший с «Эффективным прощением» (ЭП).

«Здравствуйте, Александр Григорьевич. Результат использования техники ЭП. С прологом, эпилогом и послесловием.

Пролог.

С женой расстались, а все последующие встречи с женщинами приводили только к разочарованиям. Раздражение стало перерастать в лютую ненависть ко всем лицам женского пола. Женщины появлялись, но все стервозней и стервозней. Последняя встреча заставила серьезно задуматься.

Эпилог.

Сначала все отлично. Люди взрослые, поэтому просто так нам нельзя. Составили устный контракт, что кому можно делать, кому что нужно делать, а что нельзя делать вообще. Особенно порадовал пункт, что я никогда не должен делать ей предложение, а она никогда не выйдет за меня замуж. Денег не просит. У нее большой бизнес, ни от кого не зависит. Сама приезжает, сама уезжает.

Казалось бы, живи и радуйся. Мечта, а не женщина. Ан нет. Очень скоро полезли возмущения, раздражения, ревность, хотя говорил, что все замечательно. Может вывести меня из себя одной фразой. У меня внутри все кипит. Внешне не показываю. Даже улыбаюсь. Хитрить, лукавить бесполезно. Фальшь чувствует физически. Акула бизнеса, одним словом. Стала отдаляться. Понял, уйдет. Терять не хотелось. Позитивный человек, регулярный секс. Погрузился в переживания. Опять двадцать пять.

Наконец дошло, что причина в моем отношении к женщинам, моих домостроевских замашках. Она лихо топчется по всем моим идеализациям. Все какие есть. Как бульдозер. И улыбается.

Пока были в разъездах, составил на нее ЭП (Эффективное Прощение-от авт.). Работал. Встретились. Обалдел. Если раньше была холодна, то вдруг стала ласковой как кошка. Только не мурлычет. Такая:

– Ты изменился.

– Как?

– Не знаю. Ты стал другим. Ты меня приворожил?

– Конечно. Кофе пила? Это приворотное зелье. Сварил, когда Луна была в чем-то там. Отворотное хочешь?

– Нет.

Может пропасть на неделю, но всегда, когда работаю с ЭП на нее, тут же присылает СМС-ку, где бы не находилась. Чудеса!

Я не стал хуже к ней относиться. Страсть не прошла, скорее наоборот. Внутри появилось спокойствие и тихая радость. Просмотрел ЭП на нее. Удивился. Убираешь имя, вставляешь слова «женщина» и ЭП на прекрасный пол готово. Ожидания те же. Раздражения одним и тем же. С некоторыми купюрами. Дальше круче. Звонит. Это вообще для нее редкость. Обычно СМС-ка. Приезжает. Сидим, разговариваем. И вдруг, такая:

– Ты знаешь, мне пришлось переспать с мужчиной, чтобы подписать нужный мне контракт.

О, моя больная тема. Еще месяц назад придушил бы. Прислушался к себе – внутри спокойно, никаких реакций. Ни протеста, ни возмущения. Врет. Я спокойно:

– Слушай, если это так важно для тебя, почему бы и нет?

– Тебе все равно, что я с кем-то еще сплю?

– Если я не могу тебе дать то что ты хочешь, почему я должен возмущаться этим. Главное, чтобы у тебя все было хорошо. Ты же, когда приходишь в магазин и там нет того, что тебе нужно, ты же не возмущаешься, а идешь в другой.

Смотрю, а у нее глаза круглые стали.

– Ты серьезно? Так пристально посмотрела.

– Да, ты это серьезно!

– Мне уйти?

– Как хочешь.

Стала одеваться. Потом как швырнет в меня пальто. Сорвалась с места и на шею. Обнимает и кулачком по спине мне стучит:

– Гад! Гад! Я тебя ненавижу! Что ты со мной делаешь?

– Ничего. Разве это возможно?

Утром включила свой прагматизм и спокойно и серьезно говорит:

– Я хотела уйти.

– Знаю. Почему не ушла?

– Боялась, что ты наделаешь глупостей.

– Вчера испугалась, что потеряю тебя. То, что происходит, меня пугает. И очень нравится. Хочу быть с тобой.

Такая звонит ночью:

– Хочешь я приеду?

– Конечно.

Приехала. Выходит из машины и сразу, без прелюдий, в лоб:

– Я буду жить у тебя.

– Почему?

Ответ прост и совершенно непонятен.

– Потому что!

Послесловие .

Мы живем вместе. И я испытываю от этого такой кайф! Мне очень хотелось эту девчонку, и я ее получил каким-то странным образом. Я же ничего не делал. Не боролся, не участвовал в кулачных боях, не разбирался с ее мужчинами. Она осваивает мое пространство и делает это просто восхитительно. Дала имя моему домовому. Он сидит на шкафу и, по-моему, тащится. Перестал хулиганить, скрипеть паркетом, хлопать дверьми и ведет себя образцово. Мы до сих пор можем не выходить из квартиры сутками и нам не скучно друг с другом. Мы гуляем, держа друг друга за руку. Я не пытаюсь ее переделать, она меня. И вообще, мы спим в обнимку. Во как подышал!

С уважением и признательностью за Ваш труд, Алексей».

И все это произошло с мужчиной. У женщин подобные процессы происходят гораздо ярче.

Не верите? Посмотрите отзывы под кнопкой «Истории успеха» на моем Открытом блоге с ответами на ваши вопросы по адресу: [битая ссылка] www.sviyasha.ru/blog.

И теперь не верите? Значит вы не дозрели до понимания важности темы внутренней чистоты. Но не выбрасывайте эту книгу, подождите, когда важные для вас дела зайдут в полный тупик. Вот тогда достаньте книгу и начните работать по ней. И все у вас станет так, как у Алексея из отзыва выше.

А если тупика не будет, значит, вы можете обойтись и без прощения.

Начинайте думать

Это не книга, где даются готовые рецепты: делай так и так, и будет тебе счастье. Таких книг явно много на вашей книжной полке.

Мы предлагаем другой подход. Предлагаемая вам методика называется «Разумный путь», то есть вы должны сначала своим Разумом понять, что и как нужно делать. И только потом начать выполнять упражнения.

Если вам просто нужен набор рецептов, то поищите что-то другое. Здесь вас будут заставлять думать.

Человек - это сосуд, который наполняется всевозможными эмоциями (как положительными, так и отрицательными). Одна из самых сильных эмоций - это обида. Она отравляет человека и съедает его изнутри. Поэтому большинство психологов сходятся во мнении, что полноценная и счастливая жизнь невозможна, пока человек обижен. Если вам непросто отпустить это чувство, воспользуйтесь эффективными техниками прощения.

Чем опасна обида

Не стоит недооценивать важность техник прощения и эмоциональной очистки. Обиды можно сравнить с ядами, которые отравляют человека. Если не принимать никаких мер по их нейтрализации, вы рискуете столкнуться с такими проблемами:

• нарушение энергетических потоков;
• приступы раздражительности;
• неконтролируемая агрессия;
• перепады настроения;
• депрессивные состояния;
• меланхолия и безразличие;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• заболевания органов ЖКТ;
• хрупкость костей;
• проблемы с кожей, волосами и ногтями;
• анорексия и булимия;
• смена поведенческих норм;
• хроническая усталость и слабость;
• пессимизм и подавленность;
• приступы смеха или плача.

Визуализация прощения

Визуализация - эффективная техника прощения, которая подразумевает подсознательный контакт с обидчиком. Она реализуется следующим образом:

1. Нейтрализуйте отвлекающие факторы - источники шумов, резких запахов и яркого света.
2. Примите удобное положение, закройте глаза и попытайтесь полностью отстраниться от мирских забот и сует.
3. Представьте, как вы входите в распахнутые двери красивого храма.
4. Представьте, что в помещении находится ваш обидчик, но не в нынешнем его обличии, а в образе испуганного ребенка, который напакостил и был разоблачен.
5. Представьте, как этот ребенок просит у вас прощение за совершенный проступок. При этом он должен называть вас по имени.
6. Если вы не почувствовали облегчения, мысленно выскажите все свои обиды и претензии ребенку.
7. Попросите прощения у ребенка и поговорите с ним по-дружески.
8. Представьте, что вы выходите из храма, оставляя ребенка там.
9. Еще несколько минут побудьте в состоянии покоя, не открывая глаз.

Три письма

Чтобы освободиться от негатива, его нужно выплеснуть наружу. Но не всегда представляется возможным высказать то, что скопилось на душе. Зато можно все "высказать" на бумаге. Техника прощения "Три письма" подразумевает такие действия:

1. В первый день на листе бумаги опишите все свои обиды. Излагайте подробно, описывая не только сами события, но также эмоции, которые вас охватывают.
2. На следующий день возьмите новый лист и снова "выскажите" ему весь негатив, который у вас остался с предыдущего дня.
3. Последнее письмо - это описание бесценного опыта, который вы приобрели благодаря негативным ситуациям, которые вы описывали ранее.
4. На следующий день сожгите все три письма, а пепел смойте в канализацию.

Письмо обидчику

К сожалению, люди не всегда способны (или не имеют возможности) открыто высказать друг другу свои претензии. В этом случае на помощь приходят письменные техники прощения. Письмо обидчику должно содержать ответы на такие вопросы:

• Что вам сделал обидчик?
• С какими неприятностями вы столкнулись из-за этого?
• Как эта ситуация повлияла на вашу жизнь?
• Чего вы хотите от обидчика?

Это письмо поможет вам понять, имеет ли ваша обида какой-то практический смысл. Если у вас нет ответа на последний вопрос, значит, ситуация давно исчерпана и не стоит взращивать свой гнев. Если же вы нуждаетесь в каких-то "компенсациях", постарайтесь получить их из каких-то других источников.

Цветы для мужчины

Одна из эффективных техник прощения мужчины подразумевает вручение обидчику роскошного букета (конечно же, мысленно). Делается это так:

1. Создайте спокойную уединенную обстановку и примите удобное положение.
2. Отвлекитесь от посторонних мыслей и сосредоточьтесь на обидной ситуации, проигрывая ее в голове в мельчайших подробностях.
3. В кульминационный момент, когда ваш гнев достигнет предела, представьте, как вы достаете из-за спины роскошный букет цветов и дарите его мужчине.
4. Представьте, как он растерян и ошарашен. Таким образом вы разорвете шаблон ситуации и отвлечетесь от гнева.
5. Мысленно пообщайтесь с человеком на отвлеченные темы, как будто между вами не было конфликта.
6. Представьте, что вы пришли к полному взаимопониманию и закончили беседу на дружеской ноте.

Техника прощения по Свияшу

Обиды создают внутренние эмоциональные блоки, которые мешают полноценно жить. Чтобы от них избавиться, обратите внимание на технику прощения Свияша. Для женщин, которые столкнулись с мужским предательством и хотят избавиться от давящего состояния обиды, разработана такая установка:

С любовью и благодарностью я принимаю (имя человека или название ситуации) таким, какой он есть.

Я прошу прощения у (имя) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.

С любовью и благодарностью (имя) прощает меня.

Произносите эту "мантру" не просто для галочки, а искренне. При этом вы не должны обвинять обидчика, а как бы испытывать чувство вины, что злились на него. Повторять заветные фразы нужно долго, с каждым разом блоки будут постепенно стираться. Как утверждает сам автор методики, для полного избавления от обиды нужно затратить от 10 до 15 часов.

Техника прощения денег

Деньги важны для человека. Но в постоянной погоне за материальным благополучием человек накапливает огромное количество негатива и "обрастает" внутренними блоками. В этом случае на помощь придет еще одна техника эмоциональной очистки А. Свияша. Техника эффективного прощения денег подразумевает глубокое дыхание и произнесение мантр, посредством которых вы попросите у денег прощения за неправильное отношение к ним. Это избавит вас от внутренних блоков и откроет новые материальные потоки.

Пустой стул

Достаточно эффективная техника прощения обид носит название "Пустой стул". Она выполняется в несколько этапов:

1. Выберите время, когда вы будете дома одни, поставьте перед собой пустой стул и представьте, что на нем сидит тот самый человек, на которого вы затаили обиду.
2. Выскажите этому воображаемому человеку все, что накопилось у вас до сегодняшнего дня. Не стесняйтесь в выражениях, можете кричать. Главное - дать выход негативу.
3. Если вы все еще напряжены, прибегните к физическому воздействию. Топайте ногами или бросайте в стул какие-то предметы, пытаясь поразить воображаемого обидчика.
4. Когда почувствуете физическую и моральную усталость, остановитесь. Это значит, что вы уже избавились от какой-то доли негатива.
5. Ежедневно прибегайте к этому приему, пока не почувствуете, что чувство обиды полностью покинуло вас.

Кинозал

Одна из техник эффективного прощения подразумевает многократную медитацию. Данный процесс включает в себя несколько этапов, а именно:

• Создайте в комнате спокойную атмосферу, устранив источники шума, резких запахов и яркого цвета.
• Примите удобное положение, закройте глаза и несколько минут спокойно и глубоко подышите, чтобы прогнать посторонние мысли.
• Представьте, что вы находитесь в кинотеатре, а на большом экране вы видите своего обидчика. Представляйте, как с ним происходит что-то хорошее, как он радуется и смеется.
• Теперь представьте, что вы смотрите такой же радостный и светлый фильм, но только о себе.
• Повторяйте данную медитацию ежедневно, пока не почувствуете, что гнев и обида покинули вас окончательно.

Групповое прощение

Если в вашей жизни было много конфликтов с разными людьми, наверняка каждый из них оставил неприятный след в вашей жизни. Чтобы разом избавиться от всего негатива, воспользуйтесь групповой техникой прощения. Женщины и мужчины, которые причинили вам неприятности, покинут ваши мысли, если вы будете следовать такому алгоритму:

1. На листе бумаги в столбик напишите имена всех людей, на которых вы затаили обиду. Напротив обязательно уточните, что именно сделал вам каждый из них.
2. Закройте глаза, несколько минут глубоко подышите, прогоните посторонние мысли.
3. Представьте, что перед вами стоит первый человек из списка. Выскажите ему все свои претензии, а потом скажите, что прощаете и отпускаете его.
4. Вычеркните первую позицию из списка на бумаге.
5. Повторите то же самое для всех остальных обидчиков.
6. Когда со всеми обидчиками будет покончено, напишите на том же листке бумаги, что вы всех их простили.
7. Избавьтесь от списка. Его можно сжечь, порвать или просто выбросить в мусорное ведро.

Корректировка событий

Часто бывает так, что события развиваются не в вашу пользу просто потому, что вы не смогли правильно среагировать на действия обидчика или достойно ответить ему. Таким образом, к мучительной обиде прибавляется неприятный осадок в виде чего-то несделанного или несказанного. Чтобы справиться с такой ситуацией, выполните определенную последовательность действий:

• На листе бумаги в подробностях опишите ситуацию из прошлого, которая заставляет вас испытывать чувство обиды. Описывайте события максимально подробно и точно, акцентируя внимание на своих эмоциях в тот момент.
• На другом листе бумаги перепишите события так, как вам бы хотелось, чтобы они развивались. То есть сделайте себя победителем в этой ситуации. Не бойтесь фантазировать. В красках опишите, как бы вы ответили обидчику. Возможно, изобразите сценарий мести.
• На третьем листе опишите сцену примирения с обидчиком. Например, как вы великодушно прощаете его, как он благодарит вас за это. А возможно, в вашей истории все завершится дружбой.
• Сожгите все три письма, а пепел спустите в канализацию.

Молитва

Если религия занимает одно из ключевых мест в вашей жизни, значит, наиболее эффективной техникой прощения для вас станет молитва. Молиться можно как по общепринятым нормам, так и своими словами. Просите Бога о мудрости, которая поможет вам избавиться от чувства обиды и простить всех, кто когда-то сделал вам плохо. Также попросите для своего обидчика всего самого лучшего, что желаете самому себе.

Простите самого себя

Не все неприятности в жизни связаны с действиями посторонних людей. К сожалению, многие проблемы человек создает для себя сам. А обида на самого себя является самой мучительной и разрушительной. Применительно к себе можно использовать любую понравившуюся технику. А просить прощения, помимо специфических ошибок и проступков, нужно за следующее:

• за то, что ставите мнение других людей превыше собственных интересов;
• за то, что ограничиваете себя в исполнении желаний, в веселье, в покупках, в удовольствиях;
• за то, что постоянно выражаете недовольство своей жизнью и близкими людьми;
• за лень и бездействие;
• за отсутствие амбиций;
• за самобичевание, когда что-то идет не по плану или не получается;
• за негативные эмоции;
• за дурные мысли.

Заключение

Затаенная обида - это мощная деструктивная сила, которая медленно, но планомерно подтачивает вас изнутри. В основном духовная и физическая слабость наступает из-за невозможности высказать свои претензии обидчику (не так много смелых людей, которые могут решиться на это). Таким образом, негатив, предназначенный обидчику, вы направляете на самого себя. Если у вас нет возможности или храбрости высказать свои претензии напрямую, выскажите их Вселенной при помощи техник прощения. Если вы отнесетесь к этому вопросу со всей серьезностью, то сможете освободиться и начать новую жизнь, полную радости, ярких эмоций и возвышенных стремлений.

© Александр Свияш, 2016

© Алла Тихонова, дизайн обложки, 2016

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Истинная жизнь человека – та,

о которой он даже не подозревает.

Н. Батлер

Зачем нормальному человеку заниматься прощением? Это вроде верующим предписано: нагрешил – проси прощения, а то тебя накажут.

А если вы вполне современный человек, от религии далеки, никаких серьезных грехов у вас, то нужно ли вам прощение?

Оказывается, очень даже нужно. И дело здесь совсем не в грехах.

Когда вы живете совершенно обычной жизнью, далекой от религии или мистики, ходите на работу, воспитываете детей и так далее, то вы достаточно часто испытываете негативные переживания. То вас обманули, то обидели, то оскорбили, то недодали – чего в жизни не бывает. И вы на это среагировали – рассердились, обиделись, почувствовали себя виноватой.

Так вот, все эти переживания не прошли для вас бесследно – у вас в теле остались невыведенные эмоции.

А когда их набирается много, то они создают вам следующие проблемы:

· У вас падает энергетика, нет сил браться за новые дела или доводить до конца прежние. Ваша успешность падает, вы попадаете в зону невезения, которая никак не проходит.

· В местах скопления невыведенных эмоций возникают заболевания, и не одно. Доктора лечат заболевания тела, а причина лежит в ваших переживаниях.

· Вы вновь и вновь бессознательно ввязываетесь в конфликты с вашими давними оппонентами, хотя на сознательном уровне мечтаете перестать ругаться.

· Вы мечтаете что-то изменить в своей жизни, но у вас ничего не получается – какие-то силы внутри вас блокируют ваши попытки что-то поменять.

· У вас в голове идет беспрерывный и неконтролируемый бег мыслей, отбирающий у вас силы и отвлекающий от важных дел.

У вас имеется какой-то из описанных выше признаков или они имеются все вместе? Значит вам срочно нужно использовать техники очищения тела от невыведенных эмоций.

А самая простая и самая лучшая техника для этого – прощение.

Но не простое, а «Эффективное прощение», о котором вы узнаете из этой книги. И даже сможете начать с ним работать. И заодно начать новую жизнь.

Почитайте отзыв

Не верите? Почитайте один из отзывов, который прислал нам мужчина, поработавший с «Эффективным прощением» (ЭП).

«Здравствуйте, Александр Григорьевич. Результат использования техники ЭП. С прологом, эпилогом и послесловием.

Пролог.

С женой расстались, а все последующие встречи с женщинами приводили только к разочарованиям. Раздражение стало перерастать в лютую ненависть ко всем лицам женского пола. Женщины появлялись, но все стервозней и стервозней. Последняя встреча заставила серьезно задуматься.

Эпилог.

Сначала все отлично. Люди взрослые, поэтому просто так нам нельзя. Составили устный контракт, что кому можно делать, кому что нужно делать, а что нельзя делать вообще. Особенно порадовал пункт, что я никогда не должен делать ей предложение, а она никогда не выйдет за меня замуж. Денег не просит. У нее большой бизнес, ни от кого не зависит. Сама приезжает, сама уезжает.

Казалось бы, живи и радуйся. Мечта, а не женщина. Ан нет. Очень скоро полезли возмущения, раздражения, ревность, хотя говорил, что все замечательно. Может вывести меня из себя одной фразой. У меня внутри все кипит. Внешне не показываю. Даже улыбаюсь. Хитрить, лукавить бесполезно. Фальшь чувствует физически. Акула бизнеса, одним словом. Стала отдаляться. Понял, уйдет. Терять не хотелось. Позитивный человек, регулярный секс. Погрузился в переживания. Опять двадцать пять.

Наконец дошло, что причина в моем отношении к женщинам, моих домостроевских замашках. Она лихо топчется по всем моим идеализациям. Все какие есть. Как бульдозер. И улыбается.

Пока были в разъездах, составил на нее ЭП (Эффективное Прощение-от авт.). Работал. Встретились. Обалдел. Если раньше была холодна, то вдруг стала ласковой как кошка. Только не мурлычет. Такая:

– Ты изменился.

– Как?

– Не знаю. Ты стал другим. Ты меня приворожил?

– Конечно. Кофе пила? Это приворотное зелье. Сварил, когда Луна была в чем-то там. Отворотное хочешь?

– Нет.

Может пропасть на неделю, но всегда, когда работаю с ЭП на нее, тут же присылает СМС-ку, где бы не находилась. Чудеса!

Я не стал хуже к ней относиться. Страсть не прошла, скорее наоборот. Внутри появилось спокойствие и тихая радость. Просмотрел ЭП на нее. Удивился. Убираешь имя, вставляешь слова «женщина» и ЭП на прекрасный пол готово. Ожидания те же. Раздражения одним и тем же. С некоторыми купюрами. Дальше круче. Звонит. Это вообще для нее редкость. Обычно СМС-ка. Приезжает. Сидим, разговариваем. И вдруг, такая:

– Ты знаешь, мне пришлось переспать с мужчиной, чтобы подписать нужный мне контракт.

О, моя больная тема. Еще месяц назад придушил бы. Прислушался к себе – внутри спокойно, никаких реакций. Ни протеста, ни возмущения. Врет. Я спокойно:

– Слушай, если это так важно для тебя, почему бы и нет?

– Тебе все равно, что я с кем-то еще сплю?

– Если я не могу тебе дать то что ты хочешь, почему я должен возмущаться этим. Главное, чтобы у тебя все было хорошо. Ты же, когда приходишь в магазин и там нет того, что тебе нужно, ты же не возмущаешься, а идешь в другой.

Смотрю, а у нее глаза круглые стали.

– Ты серьезно? Так пристально посмотрела.

– Да, ты это серьезно!

– Мне уйти?

– Как хочешь.

Стала одеваться. Потом как швырнет в меня пальто. Сорвалась с места и на шею. Обнимает и кулачком по спине мне стучит:

– Гад! Гад! Я тебя ненавижу! Что ты со мной делаешь?

– Ничего. Разве это возможно?

Утром включила свой прагматизм и спокойно и серьезно говорит:

– Я хотела уйти.

– Знаю. Почему не ушла?

– Боялась, что ты наделаешь глупостей.

– Вчера испугалась, что потеряю тебя. То, что происходит, меня пугает. И очень нравится. Хочу быть с тобой.

Такая звонит ночью:

– Хочешь я приеду?

– Конечно.

Приехала. Выходит из машины и сразу, без прелюдий, в лоб:

– Я буду жить у тебя.

– Почему?

Ответ прост и совершенно непонятен.

– Потому что!

Послесловие .

Мы живем вместе. И я испытываю от этого такой кайф! Мне очень хотелось эту девчонку, и я ее получил каким-то странным образом. Я же ничего не делал. Не боролся, не участвовал в кулачных боях, не разбирался с ее мужчинами. Она осваивает мое пространство и делает это просто восхитительно. Дала имя моему домовому. Он сидит на шкафу и, по-моему, тащится. Перестал хулиганить, скрипеть паркетом, хлопать дверьми и ведет себя образцово. Мы до сих пор можем не выходить из квартиры сутками и нам не скучно друг с другом. Мы гуляем, держа друг друга за руку. Я не пытаюсь ее переделать, она меня. И вообще, мы спим в обнимку. Во как подышал!

С уважением и признательностью за Ваш труд, Алексей».

И все это произошло с мужчиной. У женщин подобные процессы происходят гораздо ярче.

Не верите? Посмотрите отзывы под кнопкой «Истории успеха» на моем Открытом блоге с ответами на ваши вопросы по адресу: [битая ссылка] www.sviyasha.ru/blog.

И теперь не верите? Значит вы не дозрели до понимания важности темы внутренней чистоты. Но не выбрасывайте эту книгу, подождите, когда важные для вас дела зайдут в полный тупик. Вот тогда достаньте книгу и начните работать по ней. И все у вас станет так, как у Алексея из отзыва выше.

А если тупика не будет, значит, вы можете обойтись и без прощения.

Начинайте думать

Это не книга, где даются готовые рецепты: делай так и так, и будет тебе счастье. Таких книг явно много на вашей книжной полке.

Мы предлагаем другой подход. Предлагаемая вам методика называется «Разумный путь», то есть вы должны сначала своим Разумом понять, что и как нужно делать. И только потом начать выполнять упражнения.

Если вам просто нужен набор рецептов, то поищите что-то другое. Здесь вас будут заставлять думать.

Прошу прощения у мужчин

Автор прекрасно знает, что основными читателями и пользователями предлагаемых приемов будут женщины. В нашей и подобных нам странах с высокоинстинктивным населением женщины более открыты к внешней помощи. Они составляют 85% всех читателей книг и участников (участниц-?) всех тренингов, касающихся личностных изменений.

«Реальный» мужчина всегда знает, что он и так все знает. Обращение за чужой помощью сразу же понижает его статус в своих глазах, он должен добиться всего сам, и тем доказать свою крутизну. Он может пойти только на такие тренинги, которые не позорны для «реального пацана». То есть на бизнес-тренинг или на тренинг по пикапу. А на остальные – ни-ни.

И книги по личностному росту он не читает. И прощением заниматься не будет, даже если будет находиться в полной жизненной заднице.

Поэтому книгу я сразу адресую женщинам – в тексте будут использоваться окончания слов в женском роде.

Это не значит, что прощение не нужно мужчинам. Нужно, еще как! То есть тем из мужчин, которые найдут себе силы прочитать приведенные в книге идеи и использовать их – слава! Это будет поступок мудрого человека, ставящего свои реальные достижения выше самцовых понтов.

Я заранее приношу извинения моим читателям мужского пола за то, что я использовал окончания слов в женском роде. Не обращайте на это внимания, пожалуйста.

И маленький секрет женщинам. Если после прочтения этой книги вы поймете, что вашему мужчине эта книга очень нужна, чтобы помочь ему выбраться из проблем, не вздумайте совать ему книгу и советовать ее почитать. Вы грубо наедете на святое – на его высокое мнение о себе. И получите грубый ответ, скорее всего. Этого никогда нельзя делать в нашей стране!

Лучше просто оставьте эту книгу в туалете возле унитаза, как бы случайно (это возможно только для бумажного варианта книги, конечно). От нечего делать он там может начать ее читать и, возможно, сделает для себя правильные выводы.

А если он у вас самец-самец, только с проблемами, то заранее вырвите эти строки из книги, чтобы он их не прочитал и не понял, что вы им как-то управляете – это может заставить его сразу выкинуть книгу в мусорку.

В такой стране мы живем, приходится приспосабливаться.