Je ťažké nájsť človeka, ktorý nevie, aké sú ťažkosti života. Na svete sú však milióny ľudí, ktorí nevedia, ako tieto ťažkosti prekonať. Klamú samých seba, popierajú existenciu ťažkostí, vzdávajú sa, zastavujú akékoľvek pokusy vyriešiť problémy alebo im porozumieť. K čomu to vedie? Nič pozitívne. Človek upadne do dlhotrvajúcej depresie alebo sa u neho objavia nervové a duševné choroby.
Ak ste človek so silnou vôľou, zvyknutý čeliť pravde, potom vám tieto informácie nebudú užitočné. Ak nemáte odvahu riešiť problémy, pracujte na sebe od dnešného dňa, pretože ste už v tomto smere urobili malý krok - rozhodli ste sa naučiť, ako prekonať ťažkosti.
Diagnostika problémov
Ak chcete bojovať s nepriateľom, musíte ho poznať z videnia. Preto najprv určíme prítomnosť ťažkostí a uvidíme, do ktorej kategórie patria. Životné ťažkosti:
Vážne problémy zvonku (strata najdrahšieho majetku, vypálený dom, krádež veľkú sumu peniaze, smrť milovaný, nevyliečiteľná choroba).
Ťažkosti strednej zložitosti (vyhodili vás z práce, manželka je chorá, nemáte prostriedky na živobytie).
Ťažkosti so sebaidentifikáciou psychické problémy(, pocity menejcennosti alebo bezcennosti, depresia, panika).
Domáce ťažkosti (únava z upratovania, varenia, hádky s manželom kvôli jeho neopatrnosti, vodovodné potrubie je nefunkčné, nie je dostatok peňazí, telefón je pokazený, problémy v rodinnom živote).
Problémy opísané v prvých dvoch bodoch nemusia byť nevyhnutne najťažšie. Tretí typ problémov – psychologický – môže mať akúkoľvek zložitosť. Jemnohmotný svet nazývaný „psychika“ je ťažké analyzovať, takže sa s týmto druhom problému musíte pokúsiť. Každodenné ťažkosti z posledná kategória Len na prvý pohľad sú v zložitosti nižšie ako predchádzajúce; Preto je akýkoľvek z problémov vážny, najmä pre toho, kto ho má.
Urobiť pevné rozhodnutie bojovať
Jasné pomenovanie je povinné, pretože nejasné sťažnosti ako „Cítim sa zle, bolí ma duša, je to ťažké a neviem prečo“ a „vyliečiť sa“ sú nemožné.
Po rozpoznaní problému už máte formuláciu. Nie je vždy ľahké urobiť ani tento krok, ale nepremýšľajte o tom, urobte to po poriadku, takpovediac po malých krokoch. Takto prejdete celú dlhú, aj keď náročnú cestu. Nezabudnite: "Veľké veci začínajú v malom."
Po pohľade na vaše ťažkosti do očí sa problém už zmenší. Teraz to nebude pulzovať vo vašom vyčerpanom mozgu každý deň a nebude sa vám zdať ako čierna bezodná priepasť. Nie, po odvážnom kroku identifikácie problému ste už videli svojho nepriateľa a poznáte jeho veľkosť. Ukazuje sa, že nejde o bezodnú priepasť, aj keď v niektorých obzvlášť závažných prípadoch je veľmi hlboká.
Ako často sa stáva, že človek pozná problém, ktorý ho už dlho trápi, ale nechce bojovať, je sklamaný zo života, neverí si a chodí ako psychologická mŕtvola - Homo Sapiens žije , žerie, dýcha, ale stratil záujem o čokoľvek, život je nechutný len tým, že existuje. Čo môžem odporučiť?
Aj keď to môže znieť zvláštne, ak sa vám zdá, že pre osobu, ktorú ste predtým videli v zrkadle, nastal koniec, je to dobré, pretože v takejto situácii nie je čo stratiť. Zostáva len rozhodnúť sa bojovať, riešiť problémy.
Môžete sa opýtať, čo robiť, ak nie je úplne jasné, ktorým smerom sa pohnúť? Mali by ste niečo urobiť, aj keď si nie ste istí správnou cestou? Samozrejme áno. Tu je príklad. Predstavte si, že pred vami je malá drevená krabica, ktorá je naplnená guľôčkami rovnakej veľkosti, ale rôzne farby: Najprv nalejte hrsť čiernych guľôčok a na vrch rovnaké množstvo bielych. Krabica je zatvorená.
Teraz nakreslíme paralely: jedna z čiernych guličiek si ty. Lopta leží na dne škatule, okolo sú čierne loptičky, navrchu je tiež veľká vrstva loptičiek a situácia sa zdá byť úplne beznádejná, keďže sa nedá vstať a spôsoby riešenia problému nie sú známe. .
Teraz si predstavte, že vyberiete krabicu a začnete ňou triasť. Áno, na prvý pohľad robíte veci náhodne. Neviete, čo sa deje vo vnútri, viete jednu vec – keď zatrasiete škatuľou, vo vnútri sa aspoň niečo stane. Teraz odhaľme karty: v procese takéhoto trasenia sa guľôčky v krabici začnú miešať. Deje sa to chaoticky, ale každý už počul teóriu pravdepodobnosti.
Takže podľa tejto teórie sa guľôčky v krabici nakoniec vrátia do svojej pôvodnej polohy s takmer nulovou pravdepodobnosťou. Takže urobiť aspoň niečo je v dekadentnej nálade. A potom, vidíte, pri trasení pochopíte, ktorým smerom potrebujete nakloniť krabicu a vaša loptička bude tlačená nahor inými loptičkami.
Ťažkosti v živote človeka
Predstavte si život bez ťažkostí. Zdalo sa, že by to mohlo byť lepšie. Budete prekvapení, ale práve prítomnosť ťažkostí nám ukazuje, aký dobrý môže byť život, dáva nám podnet na zamyslenie a núti nás, podobne ako gule z vyššie uvedeného príkladu, pohybovať sa. Ak ťažkosti v živote človeka zmiznú, iné udalosti nebudú mať s čím porovnávať, nikto si ani nepredstaví, aké sú ťažkosti alebo čo radostné udalosti. Žiadne nebudú, pretože všetko bude bolestne rovnaké.
Aby ste si zachovali vitalitu, aby ste si udržali sebakontrolu, musíte si vždy pamätať, čo bolo napísané na prsteň kráľa Šalamúna. Povedalo: "Aj toto pominie." Keď mal, pozrel sa na tento nápis a upokojil sa, pretože tam bol pokyn, že všetko prejde. Ale neponáhľal sa príliš radovať, aby sa neskôr nerozčúlil, pretože aj v tomto prípade sa pozrel na nápis a bol presvedčený, že aj toto prejde, že všetko na svete prechádza a prechádza.
Spôsoby, ako prekonať životné ťažkosti
Prekonávanie ťažkostí života organizujú mnohí rôzne cesty. Prvý spôsob: nasledujte príklad kráľa Šalamúna. Prsteň si skutočne môžete nechať vyryť v klenotníctve a vždy ho nosiť na prste. Ďalší spôsob, ako sa na to pozrieť múdry výraz: Vyrobte si krásny nápis, ktorý bude visieť na poprednom mieste vo vašej domácnosti.
Pustite si do hlavy nie obraz pre vás smutného vývoja udalostí, ale toto užitočná fráza. Medzitým začnete podnikať akékoľvek kroky, prinajmenšom na odvrátenie pozornosti, potom pochopíte, čo robiť, aby ste problém priamo vyriešili.
Nebojte sa myslieť na svojho nepriateľa – na problém, ktorý otravuje vašu existenciu. Je lepšie nabrať odvahu a analyzovať, či je smútok taký veľký, ako si jeho zmučený mozog predstavuje. Analyzujte to. Opýtajte sa sami seba: „Áno, mám problém. A čo z toho vyplýva? Aké sú dôsledky nevyriešeného problému?“ Musíte prezentovať čestne: vyberte si nielen Negatívne dôsledky, ale aj pozitívny výsledok udalostí. Koniec koncov, musíte jasne pochopiť, že vždy existuje niekoľko možných výsledkov a ak vylúčite tie pozitívne, nenecháte si žiadnu šancu niečo zmeniť.
Pamätajte, že musíte prelomiť opakujúci sa cyklus negatívneho myslenia. Je to ťažké, pretože vzorce myslenia (cesty, po ktorých myšlienky prechádzajú neurónmi mozgu) sú už ako dobre vyšliapané cestičky: čím viac sa nimi sleduje, tým sa zväčšujú. Už je ťažké myslieť inak, ale dokážete to. Všetky udalosti v živote idú za vašimi myšlienkami. To znamená, že najprv zhodnotíte udalosť vo svojej hlave, nakreslíte ju nejakou farbou a až potom sa cez prizmu svojho hodnotenia pozriete na všetko ostatné. Vyhoďte aspoň na chvíľu čierne farby zo svojej palety myšlienok. Akákoľvek udalosť pre vesmír nemá žiadne emocionálne zafarbenie, ani dobré, ani zlé. Takže pre jedného bude udalosť zlá, no pre iného dobrá. Udalosti hodnotia len ľudia, len vy rozhodujete, či si z toho, čo sa deje, vezmete ponaučenie, alebo vás to s vaším dovolením rozdrví.
Ak váš problém prišiel zvonku, napríklad zomrel blízky človek alebo ste zostali bez domova, potom techniky opísané vyššie pozitívne myslenie príde vám na pomoc. Ak sa problém týka vašej psychiky a svetonázoru, pomôže vám technika „prelomiť vzorec“. Mechanizmus prechodu myšlienok (nervových impulzov) cez neuróny mozgu už bol popísaný vyššie. Pre lenivý mozog je oveľa jednoduchšie nechať svoje myšlienky blúdiť známymi spôsobmi– vzorce správania. Budem to musieť urobiť vôľové úsilie„vyraziť“ novú cestu.
V skutočnosti táto metóda vyzerá takto. Experimentujte s akoukoľvek myšlienkou (nemusíte hneď myslieť na problém, ktorý vás trápi). Pre toto cvičenie je vhodné akékoľvek vyhlásenie, o ktorom vôbec nepochybujete a ktoré je už pevne zakorenené vo vašom mozgu. Zvyčajne sa z takýchto myšlienok a reakcií správania vytvorí vzorec.
Ďalej skúste o tomto tvrdení pochybovať. To bude ťažké urobiť, pretože je to už etablované pred mnohými rokmi a zdá sa, že iný názor nemôže byť. Keď sa budete snažiť presvedčiť samých seba, že veci, ktoré sú vám už dlho známe, vôbec nemusia byť také, ako sa zdajú, pocítite akýsi odpor. Je to, ako keď si mačetou presekáte cestu v nepreniknuteľnej džungli, potíte sa napriek tomu, že neďaleko je už cesta presekaná húštinami.
Ak na sebe budete takto pravidelne pracovať, určite si vydláždite nové cestičky. Nemôže to byť inak, presne takto ste si kedysi vytvárali predstavy o svete, ktorým sa teraz riadite, bez toho, aby ste ich podrobili analýze. Ale práve pre vedomý život, a nie poloautomatický, dostávame príležitosť uvedomiť si samých seba, spolu s tým musíme byť zodpovední za svoje myšlienky a činy.
Je tu ešte jedno plus: keď hľadáte nové variácie (logické spojenia), medzi miliardami neurónov v mozgu sa vytvoria nové spojenia, aj keď sa takéto myšlienky na prvý pohľad zdajú fantastické – to je jedno, hlavné je zakryť mozog so sieťou spojení. Potom vám jedného dňa príde geniálny nápad alebo úžasné riešenie problému, na ktoré ste predtým ani nemohli pomyslieť, pretože obrovské množstvo neurónov je teraz spojené s ktorýmkoľvek z nich, dokonca aj so vzdialeným neurónom (hoci slovo „ remote” nezodpovedá popisu okamžitých neurónových spojení).
"Ak nemôžete zmeniť svoje okolnosti, zmeňte svoj postoj k nim" - držte sa tohto pravidla.
23. marca 2014V živote nejde všetko tak hladko, ako by sme chceli. Všetko sa mení, niektoré veci fungujú, niektoré nie. V práci alebo doma je niekedy všetko skvelé a niekedy sa stretávame s ťažkosťami, ktorými musíme prejsť. Tento článok prináša niekoľko tipov a metód, ako zvládnuť ťažké obdobia v živote. Možno vám to dá niečo na zamyslenie alebo príležitosť pozrieť sa ťažká situácia na druhej strane.
Niektorí ľudia majú tendenciu preháňať. Dokážu zmeniť malý problém na obrovský problém. Možno to vôbec nie je problém, ale práve ste sa rozhodli, že ho máte. Možno ste dostali ťažkú úlohu a potrebujete ju len vyriešiť. Netreba to vnímať ako problém. Táto malá zmena robí život trochu jednoduchším a ľahším.
V situáciách, keď je ťažké sa s tým vyrovnať Nová úloha Vždy si pamätajte, že pre niektorých ľudí sú veci oveľa komplikovanejšie. Keď je človek úplne fixovaný na svoj problém, bráni mu to vidieť pozitívne stránky v súčasnej situácii. Buďte vďační za to, čo už vo svojom živote máte. Vždy na sebe môžete vidieť to pozitívne ťažká situácia. V iných situáciách a záležitostiach je lepšie neporovnávať sa s ostatnými.
V akýchkoľvek ťažkostiach alebo problémoch je vždy nejaké ponaučenie a príležitosť, aby ste ako človek rástli. Verte, že sa vám táto situácia stala preto, aby vás niečo naučila. Len to musíte vyriešiť tajný význam, extrahujte a poučte sa z toho. A podobné situácie už nebudete musieť riešiť. Takto sa stanete v živote skúsenejším a múdrejším.
Pokúste sa problém okamžite vyriešiť alebo odstrániť jeho následky. Namiesto plytvania časom lamentovaním a ukazovaním emócií je lepšie porozmýšľať, čo sa dá robiť. Čo môžem opraviť tento moment? Snáď vám na odstránenie obtiažnosti postačí pár minút a uvidíte, že všetko nie je také strašidelné. Je lepšie to urobiť čo najskôr a neodkladať to na neskôr, na zajtra.
Keď ste vyskúšali všetky vyššie uvedené metódy a nič nefunguje, prijmite situáciu tak, ako je. Niekedy sa stane, že akonáhle sa situácia prijme a boj ustane, problém sa vyrieši sám. To sa stáva, ale zriedka. Niekedy sa riešenie objaví až po určitom čase. Možno sa nebudete chcieť s niečím zmieriť, neprijať situáciu, to môže problém len zhoršiť. Prijatie všetkého tak, ako to je, vám umožní neplytvať nervami bez zbytočného znepokojovania.
Pamätajte, že v živote vás vždy čakajú rôzne ťažkosti, ťažké obdobia, skúšky. Bez nich by život nebol taký pestrý. Všetko sa predsa učí porovnávaním. Ťažkosti zmierňujú človeka a robia ho silnejším; Toto sú vaši skrytí učitelia, ktorí v skutočnosti vznikajú pre váš prospech. A každý má svoje. Verte však, že po ťažkostiach bude vo vašom živote vždy niečo svetlé a radostné.
Niekedy sa zdá, že svet je rozdelený na dve časti. Na jednej strane úspech, zdravie, materiálne bohatstvo a na druhej neúspechy, úzkosti, choroby, konflikty a nedostatok peňazí. Čo robiť, ak existujú ťažké časy a život sa ti zdá veľmi ťažký? Ako prežiť ťažkosti v živote, ako prekonať nepríjemné udalosti?
Ako prežiť zlyhanie
Každý človek má ťažké časy. Niektorí sa s nimi vyrovnávajú ľahšie, pre iných sa neúspechy stávajú v živote neprekonateľnou záťažou. Aké je to tajomstvo? Prečo sa niektorí ľudia vyrovnávajú s životné ťažkosti? Praktická psychologička Carol Morgan vypracovala niekoľko pravidiel, ako prežiť zlyhanie.
Akceptujeme situáciu
Naše skúsenosti sa dejú iba vtedy, ak odmietneme prijať realitu. Ak sa dá niečo zmeniť, treba konať. Ale ak sa nedá nič robiť, potom sú dve možnosti. Prvým je prijať situáciu a prekonať negativitu. Druhým je vychutnať si svoje zlyhania a trpieť.
Neexistuje žiadna definícia "zlyhanie"
Carol odporúča odstrániť slová „zlyhanie“, „zlyhanie“, „znova mám smolu“ zo svojho slovníka. Stojí za to pripomenúť, že všetci veľkí ľudia čelili zlyhaniam pred ich úspechom. Nevzdali sa a poučili sa z chýb.
Ako vyzerá zlyhanie v našich očiach
Všetko závisí od uhla pohľadu, ak sa vyskytnú problémy globálny problém, potom naplní všetky emócie a myšlienky negativitou. Niekedy je užitočné myslieť si, že situácia je lekciou a môžete z nej ťažiť.
Vo väčšine situácií je vonkajšia realita naším vnútorným programom. Chceme si myslieť, že okolnosti nás menia. Ale v skutočnosti sa často objavujú kvôli nášmu postoju. Ako prežiť ťažkosti? Môžete začať meniť seba, aby ste zmenili situáciu.
Ak to teraz nevyjde, tak to najlepšie je na ceste.
Carol Morgan hovorí, že keď sa niečo pokazí, často sa dejú dobré veci. Napríklad prepustenie z práce sa javí ako katastrofa. Postupom času sa však ukázalo, že táto udalosť mi pomohla nájsť moje povolanie. Morgan odporúča dôverovať, že všetko je tak, ako má byť.
Nechajte odísť túžby
Ako prežiť zlyhanie? Nepripisujte veľkú dôležitosť svojim túžbam. Mnoho ľudí, ktorí nedostanú to, čo chceli, upadne do negativity. Stojí za to snažiť sa byť šťastný bez ohľadu na to, čo chcete.
Zažime radosť
Morgan hovorí, že pozná veľa ľudí, ktorí si doslova zakazujú baviť sa. Sú veľmi závislí na svojich problémoch, vnútornom chaose, že nevedia pochopiť, ako sa vyrovnať s ťažkosťami. Psychológ radí zamerať svoju pozornosť nie na ťažkosti, ale na radosti.
Vyhnite sa porovnávaniu
Áno, nech sa teraz niekomu darí na lepšie časy, ale prečo sa nepozrieť na tých, ktorí sú na tom horšie ako vy? Mnoho ľudí žije v stave chudoby, chorôb a hladu. Akú skvelú vec máš, na čo môžeš byť hrdý? Pre čo sa oplatí žiť, aby sme prežili ťažké obdobie života?
Nie som obeť
Sami si v myšlienkach vytvárame obraz obete a nešťastného človeka. Stojí za to prevziať osobnú zodpovednosť, prejsť ťažkosťami, vyrovnať sa so svojimi myšlienkami a činmi. Psychologička odporúča vzdať sa imidžu obete a stať sa víťazom.
Všetko sa zmení
Ako prežiť ťažké časy? Zdá sa nám, že z ich ťažkej situácie niet východiska. Ale nastanú zmeny, nič netrvá večne, treba sa vzdať zvyku myslieť si, že všetko tak zostane navždy.
Carol Morgan radí veriť, že zázraky sú možné. Musíte veriť, že čoskoro budú šťastné udalosti. Ako prekonať ťažkosti v živote? Niekedy jednoducho musíte veriť v zázraky.
Ako sa vysporiadať s problémami
Problémy vám nedovoľujú žiť v pokoji, už niet síl, ťažké obdobie sa vlieklo. Ako prežiť problémy? Odporúčania:
- Robíme zoznamy. Všetky ťažkosti popisujeme bod po bode. Keď sa informácie prenesú na papier, hlava sa uvoľní. Usporiadame ich podľa dôležitosti. Čo potrebuje rýchle riešenie? Čo možno nechať na náhodu? Aké situácie môžeme nechať ísť? V dôsledku toho nezostane veľa problémov. Venujeme pozornosť tým najdôležitejším a vypracujeme plán riešenia.
- Nechajme starosti. Ako sa vyrovnať s problémami bez úzkosti? Venujme 30 minút denne starostiam, počas ktorých si vymenujeme všetky hrôzy toho, čo sa môže stať. Zvyšok času trávime hľadaním riešenia.
- Nie je potrebné nikoho obviňovať zo svojich problémov. Len my sami sme zodpovední za svoj život. Negativita, hnev a závisť voči iným ľuďom cestu z ťažkej situácie len spomalia.
- Vzdať sa minulosti. Snažíme sa žiť tu a teraz. Netreba prechovávať zášť. Hľadajte vzorce udalostí v minulosti. Situácia sa už stala, nikto nevie, ako by sa život vyvíjal, či by sa vám to sťažilo alebo uľahčilo.
Video: prejav Viktora Frankla, psychológa, ktorý prežil koncentračný tábor. Podarilo sa mu vziať tento hrozný zážitok ako základ pre svoj vedecký výskum.
Psychológovia o životných ťažkostiach
Mnohí klasici psychológie písali o tom, ako sa vyrovnať s problémami a dostať sa cez životnú krízu. Najznámejšie dielo však patrí Viktorovi Franklovi, volá sa „Psychológ v koncentračnom tábore“. Jeho život sám o sebe je prekonaním, prežil v neľudských podmienkach. Ľudia mu zomierali pred očami, boli urážaní a ponižovaní.
Čo pomohlo Franklovi prežiť? Išiel podľa svojej koncepcie, psychológ ubezpečuje, že v ťažkých podmienkach neprežije ten, kto má zdravé telo, ale len ten, kto má silného ducha. Jeho knihy a koncept vytrvalosti pomohli miliónom ľudí na celom svete nájsť zmysel života.
Ako sa vysporiadať s neúspechmi? Duchovne rásť, nevzdávať sa, hľadať zmysel života a veriť v to najlepšie.
V živote musíte čeliť mnohým rôznym problémom. Je to nekonečný reťazec vzostupov a pádov. Zdá sa, že vo väčšine prípadov sa dá problém prekonať, no nie každý sa po vážnom zlyhaní rýchlo postaví na nohy. Niekedy to bolí až príliš. Ale pokračovať je neuveriteľne dôležité. Tu je päť užitočné tipy, ktorý vám pomôže ľahšie prekonať traumatické zážitky a naučí vás hľadieť do budúcnosti s istotou.
Spomeňte si na ťažké chvíle v živote
Môže sa to zdať ako zlý nápad, ale nie je to také jednoduché – myšlienky na neúspech prinášajú smútok, no zároveň vám pomôžu pochopiť, že sa dokážete vyrovnať s akýmikoľvek ťažkosťami. Mohol si ďalej žiť. Zvyčajne sa zdá, že problém navždy zničil život, takže pripomínať si podobné katastrofy je veľmi dôležité. S každou novou skúsenosťou sa stávate silnejšími. Dovoľte si načerpať silu zo svojej minulosti, je to vaša neoceniteľná batožina. 
Napíšte alebo povedzte, ako sa cítite
Abstrahujte sa od situácie
Môže byť ťažké prijať racionálne rozhodnutia, ocitnúc sa v samom strede problému. Samozrejme, ani pred ťažkosťami by ste nemali utekať, ale ani sa nemusíte bezhlavo vrhať do ťažkej situácie – stratíte tak schopnosť normálne zvážiť všetky argumenty a rozumne posúdiť svoju situáciu. Stáva sa to oveľa častejšie, ako by som si chcel pripustiť. Skúste sa abstrahovať v každej ťažkej situácii a pokojne premýšľajte o všetkom, čo sa deje. Daj si pauzu. Ak máte okolo seba napätých rodinných príslušníkov alebo kolegov, strávte nejaký čas sami so sebou. Niekedy na vyriešenie problému stačí len malý oddych a prestávka na premýšľanie.
Pripomeňte si, že nie ste sami
Je také ľahké stiahnuť sa do seba a cítiť sa úplne sám, ale pamätať si, že niekto, kto vás absolútne miluje, je nablízku, je oveľa ťažšie. Niekedy taký človek nie je nablízku skutočný život, ale podporu nájdete online. Bez ohľadu na to, kto ste, existujú ľudia, ktorí sa starajú, ktorí sú pripravení počúvať a podporovať. Niekedy vám cudzinci môžu porozumieť lepšie ako vy sami sebe. Aj oni mali podobné problémy, rozumejú vašim emóciám. Možno je niekto v rovnakej situácii ako vy. Stačí nájsť túto osobu. 
Prijmite situáciu a buďte silnejší
Bez ohľadu na to, aké ťažké to môže byť, mali by ste prijať situáciu a vyrovnať sa s tým, čo sa stalo - stále je nemožné zmeniť minulosť. Nezáleží na tom, kto je zodpovedný za to, čo sa stalo. Len akceptujte, čo sa stalo, a choďte ďalej. Teraz máte novú skúsenosť, ktorá vám nabudúce pomôže vyrovnať sa s rovnakým problémom. Budete silnejší a nezopakujete svoju chybu. Život ide ďalej, čas sa nikdy nezastaví, hlavné rozhodnutie, ktoré môžeš urobiť, je rozhodnutie ísť ďalej. Neobzerajte sa do minulosti, všetko sa už stalo. Len zvážte, že vaša postava je teraz silnejšia a buďte na seba hrdí. Prešli ste ťažkým momentom, ktorý však nedefinuje vás ani celý váš život. Naučte sa z toho životnú lekciu a už sa touto spomienkou nezaoberajte. Určite vás čaká dopredu nový život, ktoré nesúvisia s týmto problémom.
=Sila, sebavedomie, prekonávanie ťažkostí.=
Sila ducha, sebavedomie, prekonávanie ťažkostí. Najlepšie citáty, aforizmy, statusy, básne.
Najväčšou skúškou odvahy človeka je byť porazený a neklesnúť na duchu. Ralph Ingersoll Len vtedy, keď v človeku narastie duchovná sila, je skutočne živý pre seba a pre druhých; len keď je jeho duša rozpálená a žiari, stáva sa viditeľným obrazom. Stefan Zweig Sila ľudského ducha spočíva v schopnosti pozerať sa so záujmom a optimizmom do nepredvídateľnej budúcnosti. Toto je presvedčenie, že z každej ťažkej situácie existuje východisko a že všetky nezhody sa dajú vyriešiť. Beckett Bernard
Ak sa vzdáte, nezúfajte, pod nohami sa vám určite bude nachádzať niečo úžasné, nebojte sa to zdvihnúť. Ak sa to stane ťažkým a desivým, je dôležité cítiť, ako je to pre vás ľahké a jasné, čo máte teraz robiť. Serge Goodman
V ľudskej vôli je sila ašpirácie, ktorá mení hmlu v nás na slnko. Džibrán Kahlil Džibrán
Človek je ako tehla; pri spálení sa stáva tvrdým. George Bernard Shaw
Šťastný, trikrát šťastný je muž, ktorého posilňujú protivenstvá života. Žáner Fabre
Človek niečo dosiahne len vtedy, keď verí vo vlastné sily. Andreas Feuerbach
Najvyššou vlastnosťou človeka je vytrvalosť pri prekonávaní najťažších prekážok. Ludwig van Beethoven
Vyhnite sa tým, ktorí sa snažia podkopať vaše sebavedomie. skvelý človek, naopak, navodzuje pocit, že sa môžete stať skvelými. mark Twain
Najväčšou skúškou odvahy človeka je byť porazený a neklesnúť na duchu. Ralph Ingersoll
Iba vtedy, keď duchovná sila človeka vyskočí, je skutočne živý pre seba a pre druhých; len keď je jeho duša rozpálená a žiari, stáva sa viditeľným obrazom. Štefan Zweig
Často si hovorím, keď sú veci zlé,
A na ceste sú prekážky.
Cesta nie je vždy hladká,
Sú na nej kamene aj výmole.
Že dokážem prežiť akékoľvek problémy,
Som silná a slzy mi vyhovujú.
Nebojím sa výkyvov počasia,
Dokážem prekonať čokoľvek na svete.
Dovoľte si zhlboka dýchať a nenúťte sa do limitov. Sila patrí tým, ktorí veria vo vlastnú silu. Elchin Safarli
Spadol tvárou do blata? Postavte sa a presvedčte všetkých, že je to liečivé.
Stal som sa silným, pretože som bol slabý
Nemám strach, pretože som sa bál
Som múdry, pretože som bol hlupák.
Priznaním svojej slabosti sa človek stáva silným. Honore de Balzac
Všetky naše svaly nie sú zárukou sily, raz príde deň, ktorý človeka jednoducho zrazí na kolená a ten, kto vstane a žije ďalej a stáva sa ešte lepším – to je ten silný!
mám ja. Nejako si poradíme.
Neboj sa pozrieť pravde do očí – nech sa ťa bojí.
Nebojte sa, že nebudete dokonalí – stretli ste sa s mnohými ideálnymi?
Nebojte sa kritiky - to znamená NIE ľahostajnosť,
Nebojte sa budúcnosti - už prišla.
Aj keď bude pršať, zajtra bude slnko. Budem napredovať, pokiaľ mi bude biť srdce. Max Lawrence
Človek je to, v čo verí. Anton Pavlovič Čechov
Ak máš pocit, že si zlomený,
Si skutočne zlomený.
Ak si myslíš, že sa neodvažuješ,
Takže sa neodvážite.
Ak chcete vyhrať, ale myslíte
Že nemôžeš
Takmer určite prehráte.
Životné bitky nie vždy vyhrávate
Najsilnejší a najrýchlejší
Ale skôr či neskôr ten, kto vyhrá
Ukazuje sa, že tí, ktorí sa považovali za schopných!
Máte obavy z budúcnosti? Stavať dnes. Môžete zmeniť všetko. Pestujte cédrový les na neúrodnej pláni. Ale je dôležité, aby ste nestavali cédre, ale sadili semená. Antoine de Saint-Exupéry
Túžba vyjadruje podstatu človeka. Benedikt Spinoza
Človek je poháňaný predovšetkým motiváciami, ktoré nie je možné vidieť očami. Človek je vedený duchom. Apuleius
To, čo v človeku je, je nepochybne dôležitejšie ako to, čo človek má. Arthur Schopenhauer
Pred viac ako desiatimi rokmi
Rozhodol som sa zvoliť túto cestu.
Najprv náhodne
Ale v priebehu rokov vidieť podstatu hlbšie.
Kto ide vždy dopredu
Aj keď niekedy cesta nie je jednoduchá,
Našťastie pre neho príde,
Aj keď je šanca jedna ku sto.
Bez tieňa pochybností
Bez toho, aby som skryl tvár,
Choďte k svojmu cieľu
Milý bojovník.
Choďte až do konca!
Do konca!
Aby sa človek posunul vpred, musí mať neustále pred sebou na vrcholoch slávne príklady odvahy... Budúcnosť má viacero mien. Pre slabý človek meno budúcnosti je nemožné. Pre slabých - neznámych. Pre namyslených a udatných - ideál. Potreba je naliehavá, úloha veľká, nastal čas. Vpred k víťazstvu! Victor Marie Hugo
Ľudské schopnosti ešte neboli zmerané. Nemôžeme ich posudzovať podľa doterajších skúseností – človek sa ešte toľko neodvážil. Henry David Thoreau
Ak je niečo nad vaše sily, neriešte, že je to pre človeka vo všeobecnosti nemožné. Ale ak je niečo pre človeka možné a je to pre neho charakteristické, tak zvážte, že je to dostupné aj vám. Marcus Aurelius
Človek je stvorený pre šťastie, ako je vták stvorený na lietanie. Vladimír Galaktionovič Korolenko
Keď sa všetky cesty dostanú do slepej uličky, keď sa zničia všetky ilúzie, keď na obzore nezasvieti jediný lúč slnka, v hĺbke duše každého človeka zostáva iskrička nádeje. Delia Steinberg Guzman
Nie som dáma. Všetko, čo sa učilo
Zavial ma ako vietor.
Ale nepriazeň osudu ma nezlomila,
Dovoľte mi, aby som niekedy vyzeral tvrdo.
Nie som dáma. Som nebojácny bojovník
Ten, kto sa pozerá len dopredu
Ten, kto tak dobre pozná hodnotu vojny,
Ale v diaľke už svieti východ slnka.
Bojoval som za neho a budem bojovať,
A nikdy v živote nezabudnem:
Juh svoju vojnu neslávne prehral
A vyhral som svoje víťazstvo rovnako.
Dotýkam sa bavlnených polí rukou,
S vierou sa pozerám na dni, ktoré prídu...
- Čo ti pomohlo? - budú sa pýtať prekvapení,
- Sila ducha, len ju prineste späť a zachráňte!
Odviate vetrom
Ťažkosti vyvolávajú schopnosti potrebné na ich prekonanie. W. Phillips
Sme ľudia s silný duch a s vynaliezavou mysľou, z akýchkoľvek intríg a prekážok, budeme schopní vybudovať pomoc! Juliana Wilsonová
Cieľavedomý človek nájde prostriedky, a keď ich nenájde, vytvorí ich. William Ellery Channing
Musíme hľadať našu podstatu, náš ľudský pôvod, náš vnútorné sily, ich potenciál. Výška človeka nezávisí od jeho fyzickej výšky, ale od vznešenosti jeho snov. Obzory, ktoré sa mu otvárajú, mu črtajú nie hory, ale jeho sebavedomie. Je mladý srdcom; je nositeľom a strážcom nádeje, má večnú silu zostať optimistický, nadšený a schopný dosiahnuť to, o čo sa snaží. Jorge Angel Livraga
Skutočná porážka je dobrovoľné vzdanie sa svojich práv. Jawaharlal Nehru
Keď nedostanete rolu, ktorú si zaslúžite, musíte si ju napísať sami.
Osud zráža na kolená silných ľudí, aby im dokázal, že sa vedia povzniesť, ale slabých sa nedotýka – tí sú už celý život na kolenách.
Duša, ktorá nikdy netrpela, nemôže pochopiť šťastie! Prekonávanie ťažkostí vás robí šťastnejšími. George Sand
Sila ducha robí človeka neporaziteľným. Vasilij Alexandrovič Suchomlinskij
Si veľmi silný. Som len veľmi unavený. Pamätajte si svoje krídla, nezabudnite, že môžete lietať. Je ťažké chodiť po zemi, ak viete lietať. Roztiahnite krídla a leťte. Napriek ťažkostiam a okolnostiam. A to aj napriek tomu, že vám mnohí držia krídla. TY si silnejší!!! Budete lietať!!! Len si ver!!!
So skúsenosťami, ktoré som sa naučil -
V našom živote neexistujú ľahké cesty.
Ale čo ma nezabije...
Zajtrajšok ma posilní!
V tomto svete je každý sám
Slobodne ovládať svoj vlastný osud,
Ale od začiatku do konca
Musíte byť len sami sebou!
Keď je to pre vás veľmi ťažké a všetko sa obráti proti vám a zdá sa, že nemáte silu vydržať ešte jednu minútu, nevzdávajte sa ničoho - práve v takýchto chvíľach prichádza zlom v boji. Beecher Stowe
Aby si bol silný, musíš byť ako voda. Neexistujú žiadne prekážky - tečie; priehrada - zastaví sa; ak sa hrádza pretrhne, opäť potečie; v štvorhrannej nádobe je štvorhranná; v kole - je okrúhla. Pretože je taká poddajná, je potrebná zo všetkého najviac a je silnejšia než ktokoľvek iný!
Netreba smútiť, keď únava ovláda telo, duch je vždy slobodný. Uprostred bitky máte dovolené odpočívať. Agni joga
Samotný Duch, ktorý sa dotýka hliny, z nej vytvára človeka. Saint-Exupery A.
Samotvorný duch je naladený na vlnu síl, ktoré ovládajú svet.
Pravý človek nie je vonkajší človek, ale duša komunikujúca s Božským Duchom. Paracelsus
Najtichšie a najpokojnejšie miesto, kde môže človek odísť do dôchodku, je jeho duša... Dovoľte si častejšie takúto samotu a načerpajte z nej nové sily. Marcus Aurelius
Vaše odhodlanie nevzdať sa vám umožní nezlomiť sa, aj keď sa všetko zrúti.
Hlavná vec nie je miesto, kde sa nachádzate, ale stav mysle, v ktorom sa nachádzate. Anna Gavalda
Duch je silný radosťou. Lucretius
Radosť ducha je znakom jeho sily. Waldo Emerson
Myseľ je okom duše, ale nie jej silou; sila duše je v srdci. Vauvenargues
Neboj sa svojho osudu,
Koniec koncov, všetko je veľmi jednoduché:
Staňte sa silnejšími
Nepúšťaj svoj sen
Len ju nasleduj.
Čierny obelisk.
Akékoľvek podnikanie sa háda v mojich rukách,
Vrie, vrie a iskrí plameňmi,
Moja energia je znovu vzkriesená,
A v mojich očiach je jasný duch bojovníka
Z ťažkostí sa stanete silnejšími!
Máme skrytú schopnosť vstať zo životných búrok a stať sa ešte silnejšími 
