Aké oblečenie vyhovuje tvaru trojuholníka? Ako schudnúť, ak máte postavu obráteného trojuholníka

Ženy milujú vyzerať atraktívne, preto často navštevujú obchody, ktoré predávajú značkové oblečenie. A je to veľká škoda, keď sa k vašej postave nehodí ani jedno krásne a atraktívne tričko! Samozrejme, každá dáma pozná svoje chyby a snaží sa ich skrývať, no je to oveľa jednoduchšie, keď zároveň pochopí, aký typ postavy má. Za najproblematickejší sa považuje „obrátený trojuholník“ - postava, ktorú majú muži a ženy zapojené do atletiky.

Ale nebuďte naštvaní, pretože ženy majú také formy, z ktorých všetky mužský svet za sexsymboly považuje napríklad Angelina Jolie, Naomi Campbell alebo

Znaky postavy

Existuje 5 hlavných typov:

• "hruška";
• "presýpacie hodiny";
• "trojuholník";
• "kruh";
• "obdĺžnik";

Každý z nich má svoje výhody aj nevýhody. Hlavné znaky „obráteného trojuholníka“ sú:

• veľké konvexné prsia;
• ramená širšie ako boky;
• mierne definovaný pás alebo jeho úplná absencia;
• tenký;
• Ak sa pozriete na ženu z profilu, jej zadok vyzerá plochý.

Aby ste získali lepšiu predstavu o tom, či máte skutočne trojuholníkovú postavu, môžete fotografiu nižšie porovnať s vaším telom.

Výhody takejto postavy

„Obrátený trojuholník“ je oveľa pohodlnejší tvar ako tí, ktorí majú tvary hrušky. Hoci by sa zdalo, že mužom sa páči, keď sú boky a zadok. Pokiaľ ide o nadváhu, ženy s postavou v tvare hrušky priberajú v oblasti bokov a brucha, zatiaľ čo dievčatá s postavou v tvare trojuholníka. krásne poprsie nohy zostávajú štíhle a brucho ploché. Ak okrem všetkého strávite trochu času na svojom tele a venujete sa fyzickým cvičeniam, môžete získať krásne, tónované nohy a vypuklý zadok.

Záver: pre ženy, ktoré majú postavu s obráteným trojuholníkom, je ľahšie zostať štíhle a atraktívne. Svoje prednosti by ste mali zdôrazniť pomocou oblečenia, zvoliť nohavicové kostýmy a minišaty. Ak sa budete snažiť, môžete sa obliecť štýlovo a zohľadňovať črty svojho tela.

Chyby postavy

Hlavnou nevýhodou toho sú široké ramená a hrudník, ktoré dávajú žene mužnosť. Ak je dáma bacuľatá, je prakticky bez milosti, musíte sa vyhnúť veciam, ktoré zdôrazňujú ramená a upozorňujú na telo. Tenké dievčatá by mali zabudnúť na veci, ktoré majú akýkoľvek geometrický vzor alebo geometrický strih, a tiež neustále pamätať na to, že je potrebné zdôrazniť pás, aby sa nezdal hranatý.

Trojuholníkový tvar tela: čo nosiť

Hlavnou úlohou pri výbere oblečenia pre tento typ je vizuálne rozšíriť boky a odviesť pozornosť od ramien, aby sa postava čo najviac priblížila „presýpacím hodinám“.

Najprv sa rozhodnite pre farbu. „Trojuholník“ je postava, ktorá vyžaduje, aby ste nosili svetlé oblečenie pod pás. Vyberte si sukne a nohavice s kvetinovou potlačou, pričom vrchné diely ponechajte tmavé alebo neutrálne. Je lepšie nechať blúzky a tričká s jasnými vzormi a zvoliť biele, šedé a čierne farby.

Je tiež lepšie vybrať si sukne a nohavice z hustej tkaniny s potlačeným vzorom. V tomto prípade sa požadovaný objem objaví v bokoch. Do šatníka môžete pridať aj vodorovné pruhy, aby vaše nohy vyzerali väčšie.

Strih produktu

Ak máte radi sukne, skúste si vybrať tie modely, ktoré majú rozšírený lem, perfektné sú napríklad sukne áčkového strihu, ale aj „slnko“ či „polopaľkové“, plisované a tulipánové sukne.

Ak dávate prednosť nohaviciam, najlepšie je zvoliť tie, ktoré majú v páse záhyby, tiež nohavice, náplasťové vrecká alebo buginy. IN letný čas Pokojne môžete nosiť šortky. V tomto prípade si treba dať pozor aj na výšku. Ak nie ste príliš vysoký, krátke šortky sú perfektné, ale ak je dievča priemernej alebo vysokej výšky, potom je lepšie zvoliť nohavice po kolená.

Výber blúzok

Nemyslite si, že „trojuholník“ je postava, ktorá sa hodí k niekoľkým topom, blúzkam a svetrom. Naopak, v tejto časti oblečenia je veľa rozmanitosti, no treba sa držať určité pravidlá. Po prvé, medzi topmi je potrebné venovať pozornosť tým, ktoré nemajú rukávy a popruhy sú také široké, že ich okraje sa približujú k okrajom ramien. Skvelé sú aj svetre na jedno rameno. Ak nemôžete žiť bez svetrov, vyberte si tie, v ktorých je línia ramien znížená.

Šaty sú ďalším prvkom, bez ktorého sa šatník žiadnej ženy nezaobíde. Pri ich výbere pre „obrátený trojuholník“ by ste sa mali riadiť rovnakými pravidlami ako pre blúzky a topy, to znamená, že by ste si mali zvoliť:

• košeľové šaty alebo šaty voľného strihu;
• tie šaty, ktoré majú farebný prízvuk na bokoch;
• kde je plná sukňa alebo peplum.

Šaty, ktoré nemajú ramienka, sú dokonalé a sukňa môže byť nielen rozšírená, ale aj ceruzková. Pri výbere puzdrových šiat si treba zaobstarať topánky na vysokom opätku. Je lepšie si vybrať tie položky, ktorých dĺžka sukne je po kolená alebo nižšia.

K úzkym bokom sa hodia outfity, v ktorých sa nosí tunika cez nohavice, napríklad kimono, alebo zavinovacie šaty.

A posledná vec, na ktorú by ste nikdy nemali zabudnúť. "Kruh" alebo "trojuholník" - bez ohľadu na to, akú postavu má žena - so správnou starostlivosťou o seba, so správnym výberom oblečenia a sebaláskou môžete vždy vyzerať sexi, až sa budú otáčať všetci okoloidúci muži. Možno nie ste kráska ani ideálna postava, ale žena musí byť upravená.

Neexistuje žiadne nesprávne telo
tam je zlé oblečenie.
Evelina Chomčenková

Mnohé dievčatá lamentujú nad nedokonalosťou svojej tváre, pŕs a celkovo postavy. Jediné, čo však u takýchto žien nie je ideálne, je ich šatník a taštička na líčenie!

Jednoduchými účesmi môžete skryť odstávajúce uši, správnym make-upom môžete opticky zväčšiť oči a rozšíriť lícne kosti, ale pomocou dobre zvoleného oblečenia a doplnkov je vždy šanca skryť nedostatky vašej postavy.

Podľa telesných typov sa delia na obrátený trojuholník (typ tela android), obdĺžnik, úzky obdĺžnik (typ tela štítnej žľazy), klasický obdĺžnik, jablko (typ tela lymfatický), klasický trojuholník, presýpacie hodiny.

V sérii článkov vám poviem viac o tomto alebo tom type postavy, ich vlastnostiach a správny výber oblečenie pre dievčatá s týmito parametrami.

Dnešný článok je o postave obráteného trojuholníka, kde má majiteľka široké ramená a úzke boky. Ďalším znakom tohto typu postavy môže byť absencia výrazného prechodu od pása k bokom. Zmerajte si miery a ak je rozdiel medzi bokmi a pásom menší ako 26 cm, s najväčšou pravdepodobnosťou ste android.

Tvar tela obráteného trojuholníka je typický pre dievčatá, ktoré sa aktívne venujú športu alebo sú profesionálnymi športovcami. Zvyčajne v takýchto prípadoch má dievča štíhle nohy, ale veľmi silný trup a často veľké prsia.

Preto hlavné pravidlo šatníka pre nežné pohlavie bude nákup oblečenia, ktoré zameria pozornosť na nohy a odvráti pozornosť od masívnych ramien. Tiež sa uistite, že všetky časti oblečenia majú prísne uhly - zaoblené lemy a goliere, ako aj jemné línie - nie sú vhodné pre váš typ.

Prezrite si celý svoj šatník a ponechajte si veci, ktoré majú jasný výstrih do V. Nemali by ste nosiť blúzky a šaty s lodičkovým výstrihom ani biznis dvojradové saká. Zabudnúť by ste mali aj na naberané rukávy.

Vašimi priateľmi sú malý raglánový rukáv alebo hlboko vsadený rukáv, ako aj výrobky s ¾ rukávmi. Chcete urobiť dojem? Kúpte si dlhé sukne až po zem v originálnych žiarivých farbách. Vynikajúcou kúpou by bola úzka sukňa s vysokým rozparkom. Pri sukniach a nohaviciach uprednostňujte svetlé farby.

Najlepšie je zvoliť tmavé tóny pre hornú časť súboru bez jasného vzoru, potlače alebo vzoru. Najlepšie je vybrať šaty pre trojuholníkové dievča s nízkym pásom alebo priliehavý trup s rozšírenou sukňou. Štýlovo bude vyzerať produkt radu A, rovnako ako sukne a šaty vyrobené v slnečných a polosvetlých strihoch. Plisované sukne, módne v minulých sezónach, tiež úspešne zdôraznia prednosti vašej postavy.

Zdôraznite dĺžku nôh tulipánové sukne, pretože jemné línie na úrovni bokov sú vynikajúcim riešením pre váš šatník. Mali by ste sa však zdržať odhaľovania mini, ktoré opticky skracujú vaše nohy.

Treba odmietnuť z volánov a volánov v oblasti hrudníka, našité vrecká, ozdobné prvky. V doplnkoch tiež sledujte prítomnosť vyššie uvedeného „uhlu“ - od spony na popruhu až po tvar tašky.

Materiál: vlna, gabardén, hrubá bavlna, hodváb.

• Klasické farby pri výbere vrchného oblečenia.

• Kombinácia tmavého topu a svetlého, svetlého spodku.

• Výstrih v tvare V.

• Sukne naspodku rozšírené.

• Ceruzková sukňa, ako aj modely nad kolená (nie mini)

• Rovné džínsy a nohavice (zúžené modely).

• Šaty s nízkym pásom a vrchné oblečenie.

• Zabaľte blúzky.

• Plavky s ohlávkou

• Dlhé korálky a šperky.

• Reťaze a pásy na úrovni bedier.

• Tašky a čižmy, ktoré upútajú pozornosť.

• Blúzky a šaty s jasnými vzormi na hrudi.

• Položky s veľkými detailmi na hrudi, vreckami a nepravidelnými výrezmi.

Na záver podotýkam, že ženy s rôzne druhy postavy majú rôzne druhy metabolizmu. Preto by ste si mali dať pozor na svoj jedálniček a pridať k nemu chlieb a cereálie, cestoviny a zemiaky. Dobrá voľba Chýbať nebude konzumácia mliečnych výrobkov, ale aj ovocia a rýb.

Stojí za to zdržať sa konzumácie nebieleho mäsa, mastných a údených jedál, piva a veľká kvantita soľ.

IN ďalší článok zverejním to. Dúfam, že vám moje tipy pomôžu naplno využiť váš potenciál a vyzerať ešte lepšie!

V tomto článku:

Aký je tvar obráteného trojuholníka?

Typ Obrátený trojuholník sa vyznačuje nasledujúcimi parametrami:

• » výška: akýkoľvek.
• » Ramená:široký a zvyčajne vysoký a dobre definovaný. Jednoznačne širšie ako boky.
• » Prsník: stredné alebo veľké. Ako priberáte, je to ešte horšie.
• » pás: Slabo vyjadrené alebo široké. Pozícia pásu je spravidla mierne vysoká (skrátený trup).
• » boky:úzke a rovné, bez výrazného ohybu. Jednoznačne menšia šírka ramien.
• » zadok:často ploché.
• » nohy:štíhly. Často vyzerajú dlhé kvôli vysokému pásu.
• » Všeobecný dojem: dosť hranatá postava. Dojem zjavnej tiaže hornej časti vďaka šírke hrudník, veľké prsia a široké ramená.

• » Online test na určenie typu vášho tela
• » Vysoký pás: ako sa obliekať?

Čo nosiť: silueta, proporcie, štýly oblečenia, látky

Silueta. Na dosiahnutie proporcionality a harmónie je dôležité vizuálne znížiť hornú časť tela a presunúť dôraz na úzke boky a štíhle nohy. Môžete tiež rozšíriť oblasť bokov, čím sa šírkou rovnajú ramenám, čím sa postava priblíži typu Hourglass. Aby ste to urobili, mali by ste si vybrať polosusednú alebo lichobežníkovú siluetu. Prvý pomôže zdôrazniť pás: pás sa bude javiť úzky na pozadí širokých ramien a dodatočného objemu v bokoch. Silueta v línii A tiež vyvažuje hornú a spodnú časť vašej postavy jemným rozšírením smerom dole. Stupeň expanzie závisí predovšetkým od rastu. Čím nižšia je výška, tým menej svetiel by malo byť, aby nevznikol pocit „ženy v čajníku“.

Proporcie. Proporcie oblečenia závisia od výšky a polohy pása. Ženy s postavou T zvyknú mať pás o niečo vyšší. Telo sa zdá byť mierne skrátené na pozadí dlhých a štíhlych nôh. Správne proporcie v odevoch sú navrhnuté tak, aby položili pás na miesto a vizuálne ho znížili o niečo nižšie. Môžu sa odporučiť nasledujúce pomery:

• » vyzlečený top (sako alebo blúzka), dĺžka do mierneho pása + sukňa rovnakej dĺžky (pomer 1:1).
• » vyzlečený top (sako alebo blúzka) + nohavice (pomer 1:1). V tomto pomere sa k nohaviciam nosí dlhá nevytiahnutá bunda. Dĺžka viditeľnej časti nohavíc vizuálne zodpovedá dĺžke saka.
• „Ak máte normálnu výšku, odporúčame vám pomer top 2/3 + sukňa 1/3. Vynikajúca voľba pre ženy s vysokým a / alebo plným pásom.

• » Vzorec pre ideálnu dĺžku vo vašom šatníku
• » Vzorec na presné určenie typu vašej postavy
• » Vzorec na určenie proporcií: výška, poloha pásu, výška sedu
• » Norma výšky, dĺžka nôh, biely a Pignier index

Štýly. Pri výbere štýlov a modelov oblečenia je potrebné vziať do úvahy nasledujúce znaky ústavy: obrátený trojuholník: široké ramená a pomerne široký pás. Preto je potrebné okamžite vylúčiť tie štýly, ktoré ešte viac rozširujú líniu ramien a nesprávne zameriavajú pozornosť na pás (nerobia ho vizuálne užším).

Top sa nosí rozopnutý. Optimálna horná dĺžka je do polovice stehna. V prvom rade venujte pozornosť línii ramien. Vyberte si top modely s mierne vysokými líniami ramien.

Vaše najlepšie štýly rukávov:

• » hlboký vsadený rukáv
• » raglán
• » dolmanov rukáv
• » spadnutý rukáv

Vhodné výstrihy:

• » hlboký V
• » zvislý oválny výstrih
• » srdiečkový výstrih

Aby ste správne zvýraznili svoj pás, zvoľte polopriliehavé siluety, ktoré vytvárajú dodatočný objem v bokoch. Vďaka tomu bude váš pás vyzerať úzky.

Sukne, ktoré vytvárajú objem v bokoch:

• "Slnečná sukňa
• »polovičná sukňa
• » balónová sukňa
• » tulipánová sukňa
• » Sukňa do A
• „rozšírená sukňa
• » zvonová sukňa
• » tutu sukňa
• » sukne-nohavice
• "Sukňa s Baskami."
• » Americká sukňa

nohavice:

• » rovné klasické modely s nízkym pásom
• » skrátené modely (kapri nohavice, šortky a pod.)
• » rozšírené nohavice

Tkaniny. Keďže čiary obrázku Obrátený trojuholník sú rovné a dosť hranaté, vyberte si látky strednej hustoty a tuhosti: ľan, bavlna, hustý hodváb, vlnité látky. Pri výbere oblečenia zohráva dôležitú úlohu aj textúra látok a farba. Ak máte typ postavy V, mali by ste na spodok uprednostniť látky svetlejších odtieňov, s rôznymi vzormi a farebná schéma, a tmavšie, obyčajné - na vrch; to dodá siluete proporcionalitu.

• » 10 tipov na výber šiat pre Obrátený trojuholník
• » 10 tipov na výber topov a blúzok pre obrátený trojuholník
• » 10 tipov na výber sukní pre obrátený trojuholník
• » 10 tipov na výber nohavíc a šortiek pre obrátený trojuholník
• » 10 tipov na výber búnd a kabátov pre Obrátený trojuholník
• » 10 tipov na výber plaviek pre Obrátený trojuholník

Diéta pre typ T: ako schudnúť?

Ženy s týmto typom konštitúcie majú priemernú rýchlosť metabolizmu. Nadbytočné kilogramy sa usadzujú najmä v hornej časti tela: na hrudi, rukách, páse a bruchu. Niektorí odborníci na výživu sa domnievajú, že vegetariánska strava je najvhodnejšia pre tento typ postavy, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov. Do svojho každodenného jedálnička by ste mali zaradiť čo najviac vlákniny (ovocie, zelenina, strukoviny, raž a otruby), ktorá znižuje hladinu cholesterolu v krvi, podporuje lepšie vstrebávanie vitamínov, minerálov a stopových prvkov a tiež obohacuje organizmus. užitočné látky. Úplne by ste sa mali vyhýbať všetkým druhom údenín, pečivu, údeninám (aj vareným), orechom, fast foodom a sýteným nápojom.

Typ postavy je „obrátený trojuholník“, alebo „V-silueta“ alebo „pohár na víno“, kedy sú ramená širšie ako panva, typické pre dievčatá s atletickou postavou. Dievčatá s touto štruktúrou tela nemožno nazvať prirodzene zvodnými a atraktívnymi, ale vedieť, čo nosiť pre typ postavy „obrátený trojuholník“, môže byť vizuálne harmonickejšie a ženskejšie.

Vlastnosti ženskej postavy „obrátený trojuholník“

Neviete, či môžete byť klasifikovaní ako dievča s týmto typom postavy? Nie je ťažké to určiť; tento typ postavy sa vyznačuje nasledujúcimi vlastnosťami:

• ramená strednej veľkosti alebo široké, širšie ako boky;
• pomerne veľké prsia - od strednej po veľmi plnú veľkosť;
• nie je jasne definovaný pás, dokonca aj jeho absencia je možná;
• úzka panva;
• dlhé štíhle nohy.

Ak skutočne máte takéto externé údaje, vaša postava patrí k tomuto typu.

Táto fotografia zobrazuje typ tela „obrátený trojuholník“, ktorý má všetky vyššie uvedené vlastnosti:

Hollywoodske hviezdy s typom postavy s obráteným trojuholníkom

Bohužiaľ, od prírody tento typ ženskej postavy nie je harmonický. Práve preto pomocou oblečenia a špeciálne cvičenia musíte čo najviac vyvážiť hornú a spodnú časť ženské telo. Outfit by mal byť navrhnutý tak, aby sa ramená opticky zúžili a boky zaoblili. V skutočnosti je to celkom jednoduché.

Podľa stylistov je hlavnou vecou dodržiavať tri zlaté pravidlá „obráteného trojuholníka“:

1. Nezaťažujte hornú časť tela veľkým množstvom dekoratívnych prvkov. Uprednostniť by sa mali šatníkové predmety, ktoré boli šité s minimálnym dekorom. Top by mal byť čo najjednoduchší a najdiskrétnejší.
2. Strih oblečenia by mal byť rovný a prísny.
3. Dôraz na oblasť bokov.

Ak ste majiteľkou takéhoto vzhľadu, nemali by ste sa podceňovať, pretože rovnakú postavu ako vy majú aj mnohé uznávané krásky Hollywoodu. Angelina Jolie, Catherine Zeta-Jones, Cameron Diaz, Demi Moore - to nie sú všetky hviezdy s typom postavy „obráteného trojuholníka“, ktoré majú vždy dokonalý vzhľad.

Možnosti oblečenia pre typ postavy obrátený trojuholník

Správne vybrané položky šatníka pomôžu odstrániť menšie nerovnováhy medzi hornou a spodnou časťou. Pozrime sa na najúspešnejšie možnosti oblečenia pre typ postavy „obrátený trojuholník“, ktorý pomôže transformovať ženu a dať jej siluetu ženskosť a harmóniu.

Pri zostavovaní módneho oblečenia zvážte nasledujúce odporúčania odborníkov zo sveta módy:

Pri nesprávnom oblečení by ste sa nemali zameriavať na široké ramená a objemné poprsie. Pre takýto ženský vzhľad sú nevhodné nafúknuté rukávy, volány, volány, veľké mašle a iné dekory na hrudi.

Mali by ste vedieť, že lodičkové výstrihy, stojaté výstrihy, výstrihy s kapucňou, americké prieramky a príliš krátke rukávy opticky rozšíria hornú časť tela. Oblečenie s týmito prvkami by nemalo byť vo vašom šatníku, ak nechcete vyzerať smiešne a smiešne.

Dievčatám a ženám s týmto typom postavy sú zakázané aj krátke a úzke nohavice. Vďaka tomu bude horná časť tela pôsobiť ešte objemnejšie na pozadí úzkeho dna.

Ramenné vypchávky a vypchaté ramená, rovnako ako dolmanové rukávy, sú niečo, čo by nemalo byť v šatníku predstaviteľiek tohto typu postavy.

Oblečenie z ľahkých, splývavých látok vyzerá na takejto postave dobre, odľahčuje celú siluetu ako celok.

V celej svojej rozmanitosti je oblečenie pre typ postavy „obrátený trojuholník“ podrobne uvedené na fotografii nižšie:

Štýly šiat a sukní pre typ postavy s obráteným trojuholníkom

Šaty pre typ postavy „obrátený trojuholník“ sú prezentované v širokej škále, hlavnou vecou je vybrať si ten správny štýl, v ktorom bude ženská silueta vyzerať čo najharmonickejšie. Modely šiat, ktoré vyrovnávajú hornú a spodnú časť, vyzerajú na tomto type postavy najlichotivejšie, to znamená, že dôraz je kladený na spodnú časť tela, odvádzajúc pozornosť od ramien a hrudníka.

Ak sa rozhodnete zaradiť tento ženský kúsok do svojho šatníka, riaďte sa pri jeho výbere týmito pravidlami:

Ak chcete pridať objem bokom, vyberte si modely šiat s rozšírenými sukňami. Dobrá možnosť by bola

„slnečná erupcia“, „polovičné slnko“, „tulipán“,

A-línová, plisovaná sukňa.

Pri dodržaní tohto pravidla by ste si mali zvoliť aj sukne pre typ postavy „obrátený trojuholník“, postava v nich vyzerá ženskejšie a proporcionálnejšie.

Šaty v gréckom štýle – perfektná možnosť na takú postavu vyzerajú na ženách s takýmto vzhľadom veľmi pôsobivo a luxusne. Takéto modely voľne padajú a skrývajú všetky krivky postavy. Dĺžka šiat v gréckom štýle nemá osobitný význam, pretože dievčatá s takouto postavou majú spravidla štíhle nohy.

Princeznovský štýl s plnou sukňou a korzetom- ďalšia úspešná možnosť tohto oblečenia. Plná sukňa skrýva úzke boky, dodáva spodnej časti objem, zvýrazňuje tenký pás a vyváženie celého obrazu.

Šaty rovného strihu tiež pomôžu skryť príliš úzke boky. Dôležité je, aby bol takýto model dostatočne voľný, a tak nebudú vidieť skutočné proporcie tela.

Objem poprsia a šírku ramien môžete vizuálne zmenšiť pomocou modelov s výstrihom v tvare V alebo hlbokým oválnym výstrihom, s americkým prieramkom alebo bez ramienok. Otvorená oblasť dekoltu sa podľa stylistov bude zdať menšia, než v skutočnosti je.

Pri výbere takéhoto oblečenia by ste mali venovať pozornosť jeho rukávom. V šatách pre typ postavy „fougere“ môžu mať dve možnosti - buď dlhé, alebo ¾, alebo by tam nemali byť vôbec. Nemali by ste nosiť modely s krátkymi rukávmi, pretože to spôsobí, že horná časť tela bude vyzerať ešte širšia a masívnejšia.

Čo ešte nosiť ženám s typom postavy s obráteným trojuholníkom

Osobitná pozornosť by sa mala venovať výberu iných šatníkových predmetov pre majiteľov tohto typu postavy. Odporúča sa nosiť blúzky a svetre jednoduchého strihu, bez ozdobných prvkov. Ak hovoríme o postave so siluetou V, potom pravidlo zostavenia outfitu „biely vrch, tmavý spodok“ tu nefunguje. Naopak, pri takejto telesnej konštitúcii by bola vhodná kombinácia tmavého vrchu a svetlého spodku.

Bundy si tiež musíte starostlivo vyberať. Pre ženy s týmto vzhľadom sú ideálne modely strihané s hranatými líniami, ktoré predlžujú hornú časť tela a nezaťažujú spodok. Blejzre a saká s výstrihom do V, švami, ktoré tvoria uhol v tvare písmena V, a modely so zapínaním na jeden gombík vyzerajú dobre. Je vhodné vyhnúť sa bundám, bundám a kabátom s objemnými goliermi a náplasťovými vreckami.

Ak hovoríme o kabáte, ktorý je najvhodnejší pre „obrátený trojuholník“, potom stylisti nazývajú jedno- a dvojradové modely „kokon“, „pončo“.

Diéta na chudnutie pre ženy s typom postavy s obráteným trojuholníkom

Majitelia tohto vzhľadu sa často snažia schudnúť, aby vyzerali viac žensky. Odporúča sa, aby chudnutie podľa typu postavy „obráteného trojuholníka“ bolo zamerané na zníženie proporcií hornej časti tela. Aby nedošlo k zväčšeniu hornej časti tela, čo vytvára silný kontrast s dnom, majitelia siluety V musia dodržiavať určitú diétu.

Diéta podľa typu tela „obrátený trojuholník“ vylučuje konzumáciu potravín z tohto zoznamu:

• sýtené nápoje;
• solené orechy;
• pekárenské a cukrárenské výrobky;
• fermentované mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku.

Údené mäso, mäso a konzervy tiež nebudú prospešné, tieto produkty môžu byť v strave, ale v obmedzenom množstve.

Hlavný dôraz v strave by sa mal klásť na tieto potraviny:

• zelenina a ovocie bohaté na vlákninu;
• ryby;
• morské plody;
• nízkotučné mliečne výrobky;
• strukoviny

Cvičenie pre cvičiace ženy s typom postavy obrátený trojuholník

Typ postavy obrátený trojuholník prospeje cvikom, ktoré vyvažujú spodnú a hornú časť siluety. Aby ste schudli alebo si udržali postavu vo forme, musíte robiť silové cvičenia a kardio. Posilňovacie cviky sú zamerané na spodnú časť postavy – boky a pás.

Tréning pre typ tela s obráteným trojuholníkom by mal pozostávať z nasledujúcich cvičení:

• rotácia tela;
• naklonenie tela doprava, doľava, dozadu, dopredu, čo najnižšie;
• zdvihnite nohy v stojacej polohe čo najvyššie;
• rotácia hula hoop;
• vykonávanie brušných cvičení;
• zdvíhanie panvy nahor z ležiacej polohy;
• drepy, výpady dopredu.

Dievčatá a ženy, ktoré pravidelne necvičia, môžu vykonávať nasledujúce kardio cvičenia:

• rýchla chôdza;
• jogging;
• step aerobik.

Žensky, harmonicky a zvodne môže pôsobiť aj typ ženskej postavy „obrátený trojuholník“. Hlavnou vecou je dodržiavať odporúčania odborníkov pri vytváraní šatníka, jesť správne a pravidelne vykonávať špeciálne cvičenia.

Každý muž sa bude pýšiť širokými ramenami a úzkymi bokmi, ale pre ženy si kánony postavy vyžadujú miernu šírku ramien, objemné poprsie a pomerne zaoblené boky a zadok. Fotografie modeliek a hviezd ako Demi Moore, Naomi Campbell, Angelina Jolie a ďalšie zároveň potvrdzujú: vyšportované a vyšportované postavy môžu vyzerať veľmi atraktívne, stačí si vybrať správny štýl oblečenia a mať dobrú atletickú postavu.

Ako opraviť trojuholníkovosť?

Ženy s postavou „obráteného trojuholníka“ (niekedy nazývané „mrkva“ alebo „pohár na víno“) majú:

• široké ramená;
• úzke boky, objem sa takmer nelíši od pásu (menej ako 25 cm);
• ploché zadky;
• dlhé a pomerne tenké nohy.

Keď priberáte, ukladá sa vám na hrudi, bruchu a ramenách, vďaka čomu je vaša postava ešte „mužnejšia“, ale chudnutie naopak zlepšuje vaše proporcie. Hlavnou úlohou pri výbere oblečenia pre ženy tohto typu je optické zúženie ramien a hrudníka a rozšírenie bokov. Zodpovedajúce odporúčania sú dostatočne podrobne prediskutované stylistami a ilustrované fotografiami celebrít s typom postavy „obrátený trojuholník“. Zredukujú sa na nasledovné:

1. Upravte líniu ramien pomocou raglánu, kimona, amerického prieramku a hlboko vsadených rukávov.
2. Poprsie opticky zúžite dlhými úzkymi výstrihmi a chlopňami.
3. Vyberte si objemné sukne s peplum, záhybmi a plisovaním.
4. Noste nohavice s rozšírenou siluetou a lemom na bokoch.
5. Vyberte si tmavé, pevné materiály pre hornú časť oblečenia a pre spodnú časť - svetlé farby a svetlé výtlačky, najmä s priečnymi pruhmi.

Ako si vybrať blúzky a šaty?

Hlavným pravidlom pri výbere blúzok, topov, búnd pre typ postavy „obrátený trojuholník“ je minimalizmus. Takýmto ženám sa hodia topy bez ramienok alebo na jedno rameno, blúzky s dlhým úzkym výstrihom alebo košeľovým strihom, svetre s padnutými mäkkými ramenami a zvislými vzormi. Optimálna dĺžka u saka, tielka a rozopnutých blúzok je do polovice stehien pri dlhších dĺžkach je žiaduci široký pás na bokoch.

Akýkoľvek štýl s peplum alebo náplasťovými vreckami v spodnej časti je veľmi výhodný.

Pravidlo minimalizmu platí aj pre štýl šiat. Ideálny model na každý deň - to sú košeľové šaty s nízkym opaskom. Elegantnejším variantom sú klasické puzdrové šaty. Na vyváženie ramien a bokov môžu byť tieto šaty vyrobené z gradientnej látky, takže horná časť je tmavá. Dobrým riešením sú aj kontrastné farebné vsadky na bokoch a leme. K večerným šatám si môžete vybrať trojuholníkový alebo asymetrický výstrih a plnú sukňu alebo objemné volány na bokoch. Kategoricky by ste sa mali vyhnúť ramenným vypchávkam, nafúknutým, úzkym a krátkym rukávom, objemným golierom a volánom, náprsným vreckám, lodičkovým výstrihom, neforemným šatám a svetrom.

Sukne a nohavice

Hlavným pravidlom pre sukne a nohavice je, že by mali upútať pozornosť. Dá sa to dosiahnuť pestrými farbami, výraznými potlačami (veľké káro, široké vodorovné pruhy, chytľavé kvety a pod.), prípadne zvoliť vhodný štýl – volány, veľké vrecká, zámerne široký strih atď. Pre ženy typu „obrátený trojuholník“ sú vhodné všetky rozšírené sukne, veľké a malé záhyby, „balóny“ a „tulipány“.

Je vhodné urobiť opasok o niečo vyšší, ale na otázku, aká dĺžka je optimálna, neexistuje jednoznačná odpoveď - mali by sa brať do úvahy individuálne proporcie, a preto urobte fotografiu a tiež lepšie video v pohybe. Pre väčšinu žien je najprijateľnejšia dĺžka po kolená. Úzka sukňa pre trojuholníkové postavy sa neodporúča, aj keď pre štíhle krásne nohy„Ceruzka“ s vysokým bočným rozparkom môže vyzerať veľmi efektne.

Čo sa týka nohavíc, tu majú výhodnú pozíciu tí, ktorí majú vyšportované postavy - môžu nosiť takmer akýkoľvek štýl, preferujú svetlé a svetlé farby. Rozšírené boky, jazdecké nohavice, cargo nohavice, akékoľvek capri a šortky vyzerajú veľmi výhodne. Na obtiahnuté nohavice si treba vybrať materiál s veľkým vzorom, napríklad károvaný. Klasické tmavé nohavice by sa mali kombinovať so zodpovedajúcim sakom alebo svetrom s horizontálnym lemom pozdĺž lemu.

Na pláži aj na ulici

Najťažšie je zamaskovať nedostatky postavy pri návšteve pláže alebo bazéna. Výber plaviek pre typ trojuholníka sa vykonáva rovnakým spôsobom ako ostatné oblečenie. Ideálny je tmavý, hladký top s ramienkami alebo bez nich a svetlé nohavičky so širokým opaskom, volánmi a sukňou. Pri jednodielnych plavkách je žiaduci úzky hlboký výstrih a tiež nápadné ozdobné lemovanie v spodnej časti.

Určité problémy vznikajú pri výbere vrchného oblečenia. Mali by ste sa vyhnúť bujnému kožušinové goliere, nadýchané saká, dvojradové zapínanie, široké klopy. Vhodnými možnosťami sú trenčkot alebo polopriliehavý kabát bez opaska, krátky pršiplášť a kabát do áčka, ako aj vrchné oblečenie rovného strihu s opaskom a našitými vreckami umiestnenými na bokoch.