Blond Girl: „V každodennom živote nosím smart casual. Hviezdna kozmetická taštička televíznej moderátorky blondínka Blondínka skutočné meno a priezvisko

Väčšina moderné ženy znepokojený ich vzhľad. Hviezdy a televízni moderátori nie sú výnimkou, naopak, ich kariéra priamo závisí od toho, ako dobre vyzerajú. Sexi blondínka, obľúbená hostiteľka módnych večierkov a programu „Blond 007“ na televíznom kanáli M1, kedysi schudla až 13 kg a odvtedy sa udržiava vo výbornej fyzickej kondícii. Tajomstvom jej úžasnej postavy je tanec, osobná strava, starostlivosť a veľa sexu.

Aktívny obrázokživota. Televízna moderátorka je presvedčená: hlavnou vecou nie je sedieť! Od rána do večera je na nakrúcaní a večierkoch, kde pôsobí ako moderátorka. V rámci programu musí byť neustále v pohybe: jazdiť na kolieskových korčuliach, tancovať v baletnom štúdiu, cvičiť jogu, hrať tenis a zúčastňovať sa extrémnych športov. „Hovorí sa, že ak človek nezdieľa svoju energiu s ostatnými, usadí sa v páse vo forme prebytočný tuk, hovorí Blondínka. - Neviem, či je to pravda, ale v každom prípade pohyb je život. Samozrejme, niekedy chcete zostať doma a prečítať si nejaké zaujímavá kniha. Ale v pohybe sa dá naučiť aj veľa nového a zaujímavého. Snažím sa veľa cestovať a komunikovať s ľuďmi. Nemám čas trpieť doma pred televízorom alebo tráviť hodiny pitím čaju s buchtami doma v kuchyni! Svoju prácu milujem, prináša mi veľa potešenia a umožňuje mi udržiavať sa vo forme.“

Šport. Televízna moderátorka tancuje celý život, od detstva. Dokonca získala diplom ako choreografka. Takmer každý deň venuje Blonde Girl aspoň dve hodiny tréningu. Rozsah jej tanečných záujmov je pomerne široký: aerobik, klasickej choreografii, a dokonca spoločenské tance. Štíhla blondínka verí, že takéto cvičenie je pre ženy ideálne: „Tanec pomáha udržiavať svaly v tóne, rozvíja plasticitu, umenie a je skvelým pomocníkom pri „vybudovaní“ postavy.“

Diéta. Pred dva a pol rokom sa televíznej moderátorke podarilo schudnúť 13 kg za 5 mesiacov! Tento úžasný výsledok si udržiava bez akýchkoľvek ťažkostí. Tajomstvo jej chudnutia je jednoduché: diéta podľa krvných skupín. „Mala som šťastie, sladkosti a škrobové jedlá mi boli vždy ľahostajné,“ hovorí Blondínka. - A keď som išiel na diétu, ukázalo sa, že je pre mňa nežiaduce jesť mäso a mliečne výrobky. S týmito produktmi som sa navždy rozlúčila. Táto diéta sa stala mojím spôsobom života, pretože viem s istotou: toto je to, čo je dobré pre moje telo.“ Televízna moderátorka skutočne miluje zeleninu a ovocie a odporúča ich pravidelne vykladať. Pritom lepšie v lete. Z takéhoto vykladania stojí za to postupne, postupne zavádzať do stravy známe potraviny. „Ak sa vaše strany snažia oslobodiť od džínsov,“ hovorí televízna moderátorka, „prestaňte jesť všetko a jedzte ovocie a zeleninu.“

Sex. Za pol hodinu intenzívneho milovania sa spáli asi 120 kcal. Sexi blondínka to vie, a tak ženám, ktoré sú ukrátené o možnosť cvičiť, radí pravidelne sexovať: „Šťastné ženy vyzerajú vždy dobre! Všetko je to o endorfínoch, ktoré vznikajú pri milovaní. Okrem toho sex trénuje srdcový sval, panvové svaly, hrudník a zadok. Hlavnou vecou je nezabudnúť na možné nežiaduce následky a ak nemáte milovanú osobu, je stále lepšie kúpiť si členstvo v telocvični.“

Starostlivosť. Blondínka vyskúšala množstvo salónnych a kúpeľných telových ošetrení. Televízna moderátorka bola z väčšiny hardvérových postupov sklamaná – nevidela z nich žiadny efekt. Dievča verí, že nie je nič účinnejšie ako ručná masáž, preto ju praktizuje už mnoho rokov. Nedávno vyskúšala sprchu Charcot a procedúra sa jej páčila. Špeciálne miesto v starostlivosti o telo dáva moderátorka krémom proti celulitíde. Ona je zapnutá osobná skúsenosť Presvedčila som sa o ich účinnosti: „Ak budete takéto krémy používať tri roky, pokožka sa stane veľmi hladkou a elastickou a celulitída, ak úplne nezmizne, pravdepodobne prejde z viditeľnej fázy do latentnej,“ Blondínka je presvedčená.

Televízna moderátorka verí, že najdôležitejšou vecou pre ženu je milovať sa a rozmaznávať sa, ale niekedy sa musíte pevne držať. Minimálne jeden mesiac v roku je potrebné venovať intenzívnej starostlivosti o svoje telo: „Pamätajte, že telo je chrámom duše, preto ho treba aj vylepšovať.“

Najžiarivejšia blondínka, televízna moderátorka hudobného kanála M1, ako aj veľká fashionistka, blondínka, hovorila o svojom šatníku, nakupovaní a postoji k oblečeniu.

Modna: Líši sa obraz blondínky od vašej skutočnej?
Áno, je to iné. IN Každodenný život Nosím Smart Casual.

Modna: Ako vznikol nápad na obrázok?
Prirodzene mi to prišlo na um, keď prechádzali traktátmi pre program Blond 007 Toto je taký kolektívny obraz blondínky. Z vtipov, zo života, z kina.

Modna: Kto je podľa teba skutočná moderná blondínka?
Nemyslím si, že skutočná blondínka je iná ako skutočná brunetka. Ide skôr o stereotypný obraz.

Modna: Ako dôležitá je pre vás móda?
Móda je určite zaujímavá. Ale pre mňa je najdôležitejší štýl. Môj osobný štýl.

Modna: Ako by ste opísali svoj štýl?
S istotou môžem povedať, že nemám rád biznis obleky v ich klasickej podobe. Cítim sa v tom stiesnene. Milujem štýlové, ale pohodlné.

Modna: Môžete sa nazvať shopaholikom?
Áno. Ak odídem z domu, určite si niečo kúpim: nejaký doplnok, okuliare, kľúčenku atď. Pre mňa je v tomto smere všetko spontánne. Môžem ísť nakupovať, keď potrebujem zabiť čas.

Modna: Kde najradšej nakupujete oblečenie? Tu alebo v zahraničí?
Nakupujem aj u nás, ale preferujem to v Európe. Pretože tamojšie kolekcie sú o krok vpred od našich, pretože je tam viac cool značiek.

Modna: Veľa dievčat miluje výpredaje, ale čo si o tom myslíte vy?
Keď je čas na výpredaje, môj šatník je už dávno vytvorený. Keďže som verejná osoba, musím byť vzorom, ísť trochu dopredu.

Modna: Ak to nie je tajomstvo, koľko oblečenia je vo vašom osobnom šatníku? A koľko môžete minúť za jednu cestu do obchodu?
Ak zoženiete všetky moje veci, topánky, doplnky, tak si myslím, že miestnosť bude asi desať metrov od podlahy po strop. Môžem minúť 5 UAH a 10 000 naraz. Ale to je, keď dôkladne aktualizujem svoj šatník, sezónne.

Modna:Čo vás vedie pri výbere oblečenia?
Hlavne v odtieňoch. Vyhovujú mi teplé a poloteplé tóny. Tiež opakujem, mal by som sa cítiť pohodlne.

Modna: Oblečenie z televíznych programov, v ktorých nosíte bežný život?
IN V poslednej dobe, na natáčanie čoraz častejšie využívam osobné outfity. Predtým som ho nenosila.

Modna: Aké sú vaše obľúbené značky?
Veda Acne, Zadig Voltaire.

Modna: Existuje nákup, na ktorý ste veľmi hrdí?
Ó áno. Mám celú kolekciu topánok a tašiek od Yves Saint Laurent.

Modna:Čo by podľa vás malo byť vo vašom šatníku? moderné dievča?
Všetky!!! A tiež víza alebo master karta.

Modna: Akú radu môžete dať? ukrajinské dievčatá?
Najdôležitejšou vecou pre dievča je vždy zostať dievčaťom. Oblečte sa žensky. Samozrejme, dávajte si na seba pozor. Navyše, náš národ je v ženskej tvári veľmi krásny.

Modna: Koľko času denne venujete svojmu vzhľadu?
V priemere 3 hodiny. Ak vstanem skoro, budem doma. Ak sa ponáhľam, v aute to trvá asi hodinu.

Modna: Aké je tvoje tajomstvo krásy?
Gény. A samozrejme šport a tanec.

Modna:Čo vás okrem televízie ešte zaujíma?
Nedávno som si uvedomil, že mám predpoklady na režiséra. Chcem absolvovať kurz interiérového dizajnu. Čítam moderná filozofia. No ako už asi viete, stal som sa DJ-om. DJ Lutique ma učí. Napísal aj track, ku ktorému sme natočili spoločné video.

Prezývka: Blondínka
Meno: Lena
Mesto, Krajina: Kyjev, Ukrajina
Profesia: televízna moderátorka, choreografka

Dnes vám predstavujeme rozhovor s očarujúcou blondínkou a veľmi zaujímavým partnerom. Sexi blondínka, obľúbená moderátorka módnych večierkov a programu „Blond 007“ na televíznom kanáli M1, bude rozprávať o svojom životnom štýle, rekreácii, diétach a mužoch.

Povedz nám o sebe viac?
- Volám sa Lena, ale diváci televízneho kanála M1 a celej Ukrajiny ma poznajú ako blondínku. Mám 26 rokov. Som vyštudovaný choreograf – vyštudoval som Kyjevskú školu varietného a cirkusového umenia a Kyjevskú štátnu akadémiu manažérskeho personálu kultúry a umenia a tancoval som v šou balete s Tatyanou Denisovou. Už viac ako 2 roky som moderátorkou programu Blond 007 na televíznom kanáli M1 a svoju prácu jednoducho milujem! Milujem svojho mopslíka Eda, tancujem, cestujem, čítam, komunikujem zaujímaví ľudia, pozri si dobrý film. Od detstva sa zaujímam o divadlo a aktívne rozvíjam svoje nadanie v tomto smere. podporujem zdravý imidžživot, vždy otvorený experimentom a novým skúsenostiam.

Aký si človek v živote? Je vždy pozitívna blondínka len pódiový imidž, alebo životný štýl?
- Obraz „vždy pozitívnej blondínky“ je samozrejme do značnej miery diktovaný formátom programu. Je zrejmé, že je nemožné zostať vždy bezstarostný a radostný vo svete, kde je veľa nespravodlivosti, chorôb a smútku. Som od prírody empat, veľmi jemne cítim bolesť iných ľudí a nemôžem byť ľahostajný k mnohým veciam, viem sa vcítiť. Veľmi dobre však chápem, že skľúčenosť je smrteľným hriechom a in ťažké situácie sedieť a plakať nie je možné. Preto sa vždy snažím užívať si život, to, čo mám dnes, a byť optimistom do budúcnosti.

Čo je pre teba v živote najdôležitejšie?
- Samozrejme, rodina, blízki, zdravie a obľúbená práca.

Snívali ste o tom, že sa stanete socialistom?
- Pravdepodobne o tom snívajú všetky dievčatá v detstve, hlboko vo svojich dušiach. Ale v skutočnosti by to nemalo byť cieľom. Sú to nejaké falošné túžby – byť sekulárnym človekom. Robím to, čo ma baví, a snažím sa to robiť dobre a sláva je len príjemným doplnkom k práci, ktorú milujem.

Máte niekedy depresiu a ako ju zvládate?
- Iste, každý má v živote ťažké chvíle. To sa samozrejme stáva, som živý človek. Ale depresia, pokiaľ viem, áno vážny problém, čo si vyžaduje zásah špecialistov a často aj medikamentóznu liečbu. Toto sa mi, chvalabohu, nestalo.

Povedz mi, čo rád robíš vo voľnom čase?
- Všetko závisí od nálady. Niekedy sa chcete stretnúť s priateľmi, poklebetiť v útulnej kaviarni, ísť nakupovať alebo sa zúčastniť zábavnej párty. A niekedy chcete byť sami so svojimi myšlienkami - ľahnite si do postele s dobrou knihou, alebo zoberte psa, deku a termosku s čajom, naložte to všetko do auta a vyrazte do prírody.

Radi cestujete?
- Veľmi! Na svete je toho veľa úžasné miesta!

Ako vnímaš módu a štýl?
- Ako každé dievča sa zaujímam o najnovšie trendy: čítam časopisy, prezerám si najnovšie kolekcie a experimentujem. Ale dávam si pozor na ľudí, ktorí robia z oblečenia kult. To je nejaký druh modlárstva, úplne konzumný postoj k životu.

Aké značky oblečenia a kozmetiky preferujete?
- Páčia sa mi topánky YSL, mám ich veľa. Obľúbené značky oblečenia: Zadig a Voltaire, Jil Sander, Anna Sui, Vera Wang. Kozmetika - Givenchy, YSL, Dior.

V jednom z vašich rozhovorov som čítal, že jedného dňa sa vám podarilo schudnúť asi 13 kg. Chodíte často do posilňovne, alebo máte špeciálnu diétu?
- Áno, je to naozaj, naozaj pravda. Pred viac ako dvoma rokmi som sa dal na diétu podľa krvných skupín, za 5 mesiacov som schudol 13 kg a odvtedy sa takto stravujem. Šport, samozrejme, nechýba v podobe pravidelných tanečných kurzov. Navyše, počas nakrúcania programu musím často skúšať sám na sebe rôzne obrázky ktoré vyžadujú fyzickú aktivitu: balerínky, tenisti, kolieskové korčule... A vôbec práca a aktívny životný štýl pomáhajú udržiavať postavu. Rád žartujem, že hodina organizovania párty sa rovná dňu v posilňovni.

Koľko času venuješ sebe?
- Je ťažké vypočítať. Veľa. Vzhľad je pre prácu na kamere veľmi dôležitý, preto nešetrím kozmetikou ani procedúrami. A samozrejme sa snažím dobre spať.

Máte túžbu zmeniť farbu vlasov?
- Nie, nie a NIE! Blonde je už značka. A nemám žiadne problémy s vnímaním vlastného vzhľadu. Keď máte 15 rokov, neviete, čo chcete, čo vám vyhovuje, a môžete experimentovať.

Myslíte si, že externé dáta pomáhajú vašej kariére?
- Samozrejme, ale len na začiatku. Neumyté vlasy a neupravená pokožka ešte nikdy nikomu nepridávali body pri uchádzaní sa o prácu. Vzhľad však nie je to najdôležitejšie. Kedy hovoríme o o kariére, nemenej dôležité sú mozgy, charakter, výchova, profesionalita a schopnosť komunikovať s ľuďmi.

O aký typ mužov máte záujem?
- Ak hovoríme o vzhľade, neexistujú žiadne jednoznačné preferencie. Na mužoch sa mi páči odvaha, charizma a pocit nebezpečenstva. Tiež vtedy, keď dá muž najavo, že má situáciu úplne pod kontrolou.

Povedzte nám o svojom kreatívne plány? Možno hudba alebo kino?
- Možno. Teraz pripravujem prekvapenie, ktoré naozaj prekvapí, keďže v tomto projekte budem vystupovať v úplne novej funkcii.

A na záver daj radu všetkým moderným ukrajinským ženám.
- Moji drahí! Buďte k sebe vždy úprimní a ničoho sa nebojte! Vedzte, že hlavnou vecou je urobiť prvý krok, potom uspejete.

10 faktov zo života:
Rodné mesto: Kyjev
Stav vzťahu: Slobodný
Obľúbený film: Odviate vetrom
Obľúbená skladba: DJ Lutique & Kishe. -O veľa viac
Obľúbená kniha: Hemingway's A Farewell to Arms!
Obľúbený nápoj: limonáda
Obľúbená značka auta: range rover
Obľúbená hra: mafia, krokodíl
Obľúbené miesto na dovolenku: zima - Maurícius, oceán; jar-leto - Európa
Obľúbená fráza:
"Nepoznávam slovo "hrať." Môžete hrať karty, dostihy, dámu. Musíte žiť na javisku!" Faina Ranevskaja
"Všetko je v našich rukách, takže ich nemožno vynechať." Gabrielle Chanel

Osobná požiadavka - ak niekto pozná jej priezvisko, napíšte do PM.
Vopred ďakujem!*

Antipyretiká pre deti predpisuje pediater. Existujú však mimoriadne situácie s horúčkou, keď je potrebné dieťaťu okamžite podať liek. Vtedy rodičia preberajú zodpovednosť a užívajú antipyretické lieky. Čo je dovolené dať deťom detstvo? Ako môžete znížiť teplotu u starších detí? Aké lieky sú najbezpečnejšie?

Prezývka: Blondínka
Meno: Lena
Mesto, Krajina: Kyjev, Ukrajina
Profesia: televízna moderátorka, choreografka

Povedz nám o sebe viac?
- Volám sa Lena, ale diváci televízneho kanála M1 a celej Ukrajiny ma poznajú ako blondínku. Mám 26 rokov. Som vyštudovaný choreograf – vyštudoval som Kyjevskú školu varietného a cirkusového umenia a Kyjevskú štátnu akadémiu manažérskeho personálu kultúry a umenia a tancoval som v šou balete s Tatyanou Denisovou. Už viac ako 2 roky som moderátorkou programu Blond 007 na televíznom kanáli M1 a svoju prácu jednoducho milujem! Milujem svojho mopslíka Eda, tancujem, cestujem, čítam, komunikujem so zaujímavými ľuďmi, pozerám dobré filmy. Od detstva sa zaujímam o divadlo a aktívne rozvíjam svoje nadanie v tomto smere. Dodržiavam zdravý životný štýl a som vždy otvorený experimentom a novým skúsenostiam.

Aký si človek v živote? Je vždy pozitívna blondínka len pódiový imidž, alebo životný štýl?
- Obraz „vždy pozitívnej blondínky“ je samozrejme do značnej miery diktovaný formátom programu. Je zrejmé, že je nemožné zostať vždy bezstarostný a radostný vo svete, kde je veľa nespravodlivosti, chorôb a smútku. Som od prírody empat, veľmi jemne cítim bolesť iných ľudí a nemôžem byť ľahostajný k mnohým veciam, viem sa vcítiť. Veľmi dobre však chápem, že skľúčenosť je smrteľným hriechom a v ťažkých situáciách pokojné sedenie a plač neprichádza do úvahy. Preto sa vždy snažím užívať si život, to, čo mám dnes, a byť optimistom do budúcnosti.

Čo je pre teba v živote najdôležitejšie?
- Samozrejme, rodina, blízki, zdravie a obľúbená práca.

Máte niekedy depresiu a ako ju zvládate?
- Iste, každý má v živote ťažké chvíle. To sa samozrejme stáva, som živý človek. Ale depresia, pokiaľ viem, je vážny problém, ktorý si vyžaduje zásah odborníkov a často aj lieky. Toto sa mi, chvalabohu, nestalo.

Radi cestujete?
- Veľmi! Na svete je toľko úžasných miest!

V jednom z vašich rozhovorov som čítal, že jedného dňa sa vám podarilo schudnúť asi 13 kg. Chodíte často do posilňovne, alebo máte špeciálnu diétu?
- Áno, je to naozaj, naozaj pravda. Pred viac ako dvoma rokmi som sa dal na diétu podľa krvných skupín, za 5 mesiacov som schudol 13 kg a odvtedy sa tak stravujem. Šport samozrejme nechýba v podobe pravidelných tanečných kurzov. Navyše, pri nakrúcaní programu si často musím vyskúšať rôzne zábery, ktoré si vyžadujú fyzickú aktivitu: baletka, tenistka, korčuliarka... A vôbec práca a aktívny životný štýl pomáhajú udržiavať postavu. Rád žartujem, že hodina organizovania párty sa rovná dňu v posilňovni.

Koľko času venuješ sebe?
- Je ťažké vypočítať. Veľa. Vzhľad je pre prácu na kamere veľmi dôležitý, preto nešetrím kozmetikou ani procedúrami. A samozrejme sa snažím dobre spať.

Myslíte si, že externé dáta pomáhajú vašej kariére?
- Samozrejme, ale len na začiatku. Neumyté vlasy a neupravená pokožka ešte nikdy nikomu nepridávali body pri uchádzaní sa o prácu. Ale vzhľad nie je to najdôležitejšie. Pokiaľ ide o kariéru, nemenej dôležitý je mozog, charakter, vzdelanie, profesionalita a schopnosť komunikovať s ľuďmi.

Prezraďte nám svoje kreatívne plány? Možno hudba alebo kino?
- Možno. Teraz pripravujem prekvapenie, ktoré naozaj prekvapí, keďže v tomto projekte budem vystupovať v úplne novej funkcii.

A na záver daj radu všetkým moderným ukrajinským ženám.
- Moji drahí! Buďte k sebe vždy úprimní a ničoho sa nebojte! Vedzte, že hlavnou vecou je urobiť prvý krok, potom uspejete.

Osobná požiadavka - ak niekto pozná jej priezvisko, napíšte do PM.
Vopred ďakujem!*

Väčšina moderných žien sa obáva o svoj vzhľad. Hviezdy a televízni moderátori nie sú výnimkou, naopak, ich kariéra priamo závisí od toho, ako dobre vyzerajú. Sexi blondínka, obľúbená hostiteľka módnych večierkov a programu „Blond 007“ na televíznom kanáli M1, kedysi schudla až 13 kg a odvtedy sa udržiava vo výbornej fyzickej kondícii. Tajomstvom jej úžasnej postavy je tanec, osobná strava, starostlivosť a veľa sexu. Aktívny životný štýl. Televízna moderátorka je presvedčená: hlavnou vecou nie je sedieť! Od rána do večera je na nakrúcaní a večierkoch, kde pôsobí ako moderátorka. V rámci programu musí byť neustále v pohybe: korčuľovať sa na kolieskových korčuliach, tancovať v baletnom štúdiu, cvičiť jogu, hrať tenis a zúčastňovať sa extrémnych športov. „Hovorí sa, že ak človek nezdieľa svoju energiu s ostatnými, usadzuje sa v páse vo forme prebytočného tuku,“ hovorí Blonde Girl. - Neviem, či je to pravda, ale v každom prípade pohyb je život. Samozrejme, niekedy chcete zostať doma a prečítať si nejakú zaujímavú knihu. Ale v pohybe sa dá naučiť aj veľa nového a zaujímavého. Snažím sa veľa cestovať a komunikovať s ľuďmi. Nemám čas trpieť doma pred televízorom alebo tráviť hodiny pitím čaju s buchtami doma v kuchyni! Milujem svoju prácu, prináša mi veľa potešenia a umožňuje mi udržiavať sa v kondícii. Televízna moderátorka tancuje celý život, od detstva. Dokonca získala diplom ako choreografka. Takmer každý deň venuje Blonde Girl aspoň dve hodiny tréningu. Rozsah jej tanečných záujmov je pomerne široký: aerobik, klasické choreografie a dokonca aj spoločenské tance. Štíhla blondínka verí, že takéto cvičenie je pre ženy ideálne: „Tanec pomáha udržiavať svaly v tóne, rozvíja plasticitu, umenie a je skvelým pomocníkom pri „vybudovaní“ postavy.“

Diéta.

Sex.

Starostlivosť.

Podľa tlačovej služby

Aktívny životný štýl. Televízna moderátorka je presvedčená: hlavnou vecou nie je sedieť! Od rána do večera je na nakrúcaní a večierkoch, kde pôsobí ako moderátorka. V rámci programu musí byť neustále v pohybe: jazdiť na kolieskových korčuliach, tancovať v baletnom štúdiu, cvičiť jogu, hrať tenis a zúčastňovať sa extrémnych športov. „Hovorí sa, že ak človek nezdieľa svoju energiu s ostatnými, usadzuje sa v páse vo forme prebytočného tuku,“ hovorí Blonde Girl. - Neviem, či je to pravda, ale v každom prípade pohyb je život. Samozrejme, niekedy chcete zostať doma a prečítať si nejakú zaujímavú knihu. Ale v pohybe sa dá naučiť aj veľa nového a zaujímavého. Snažím sa veľa cestovať a komunikovať s ľuďmi. Nemám čas trpieť doma pred televízorom alebo tráviť hodiny pitím čaju s buchtami doma v kuchyni! Svoju prácu milujem, prináša mi veľa potešenia a umožňuje mi udržiavať sa vo forme.“

Šport. Televízna moderátorka tancuje celý život, od detstva. Dokonca získala diplom ako choreografka. Takmer každý deň venuje Blonde Girl aspoň dve hodiny tréningu. Rozsah jej tanečných záujmov je pomerne široký: aerobik, klasické choreografie a dokonca aj spoločenské tance. Štíhla blondínka verí, že takéto cvičenie je pre ženy ideálne: „Tanec pomáha udržiavať svaly v tóne, rozvíja plasticitu, umenie a je skvelým pomocníkom pri „vybudovaní“ postavy.“

Diéta. Pred dva a pol rokom sa televíznej moderátorke podarilo schudnúť 13 kg za 5 mesiacov! Tento úžasný výsledok si udržiava bez akýchkoľvek ťažkostí. Tajomstvo jej chudnutia je jednoduché: diéta podľa krvných skupín. "Mala som šťastie, vždy som bola ľahostajná k sladkostiam a škrobovým jedlám," hovorí Blondínka. - A keď som išiel na diétu, ukázalo sa, že je pre mňa nežiaduce jesť mäso a mliečne výrobky. S týmito produktmi som sa navždy rozlúčila. Táto diéta sa stala mojím spôsobom života, pretože viem s istotou: toto je to, čo je dobré pre moje telo.“ Televízna moderátorka skutočne miluje zeleninu a ovocie a odporúča ich pravidelne vykladať. Je lepšie to urobiť v lete. Z takéhoto vykladania stojí za to postupne, postupne zavádzať do stravy známe potraviny. „Ak sa vaše strany snažia oslobodiť od džínsov,“ hovorí televízna moderátorka, „prestaňte jesť všetko a jedzte ovocie a zeleninu.“

Starostlivosť. Blondínka vyskúšala množstvo salónnych a kúpeľných telových ošetrení. Televízna moderátorka bola z väčšiny hardvérových postupov sklamaná – nevidela z nich žiadny efekt. Dievča verí, že nie je nič účinnejšie ako ručná masáž, preto ju praktizuje už mnoho rokov. Nedávno vyskúšala sprchu Charcot a procedúra sa jej páčila. Špeciálne miesto v starostlivosti o telo dáva moderátorka krémom proti celulitíde. O ich účinnosti sa presvedčila z vlastnej skúsenosti: „Ak takéto krémy používate tri roky, pokožka sa stáva veľmi hladkou a elastickou a celulitída, ak úplne nezmizne, pravdepodobne prejde z viditeľnej fázy do latentnej. ,“ je presvedčená Blondínka.

Tlačiť

Finančná gramotnosť: všetko, čo potrebujete vedieť

Hrdinovia trójskej vojny: statoční muži, prefíkaní muži, drzí muži