Se laver les cheveux est une partie essentielle de notre routine quotidienne, mais nous sommes nombreux à le faire de manière incorrecte. Savez-vous quelle quantité de shampoing appliquer, quel après-shampooing utiliser, quelle fréquence de lavage est optimale pour vos cheveux ? Les trichologues professionnels dissipent les mythes existants en expliquant exactement de quel type de soins nos boucles ont besoin. Voyons comment bien se laver les cheveux.
Aussi paradoxal que cela puisse paraître, se laver les cheveux vise avant tout non pas à entretenir l'aspect esthétique des mèches, mais à entretenir leur santé. Il est vain de croire que moins vous recourrez à cette procédure, plus vos boucles seront belles et saines. Car non seulement les mèches, mais aussi le cuir chevelu lui-même ont besoin d'un nettoyage et de soins réguliers.
Chaque jour, la couche de l'épiderme sécrète environ 2 grammes de sébum, si l'on ajoute à ce chiffre la plaque due à l'utilisation de sprays, mousses et laques, nous obtiendrons alors une plaque très impressionnante sur la tête. Vous ne devez pas ignorer les facteurs externes - les polluants et la poussière se déposent chaque jour sur votre peau et vos boucles.
Le résultat est une « fatigue » des cheveux, leur aspect mou, leurs pointes fourchues et leurs mèches clairsemées. Sans soins appropriés, les boucles semblent sans vie et paresseuses, elles deviennent indisciplinées et une perte de cheveux accrue commence. Tout cela peut être évité si vous savez comment vous laver les cheveux correctement.
6 règles d'or pour un soin capillaire efficace
Décider de la fréquence
Il est nécessaire de laver vos boucles aussi souvent que l’état de vos cheveux l’exige. Si vous lavez vos boucles trop souvent, vous risquez d'éliminer de votre peau ne serait-ce que le minimum de lipides nécessaires à la nutrition de vos boucles. Cela peut également conduire à la formation d’une loupe. Excessivement composition chimique les shampoings est aussi alarmant et fait réfléchir.
Si vous recourez trop rarement à la procédure, vous risquez alors d'obstruer les pores du cuir chevelu, "grâce" à quoi régime équilibré les boucles seront perturbées, ce qui entraînera le développement de divers problèmes.
- type de cheveux;
- saison;
- nutrition nécessaire de l'épiderme de la tête;
- état des boucles et leur longueur ;
- type et composition des shampoings, utilisation de produits de soins et coiffants complémentaires.
Tirer des conclusions
L'accent est mis sur le shampoing
Photo de : Lavage des cheveux avec du shampoing Comment bien se laver les cheveux avec un shampoing ? Les soins appropriés dépendent de votre type de cheveux. Par conséquent, les tirichologues recommandent de choisir un shampooing sur cette base. Les produits de soins modernes sont répartis dans les types suivants : pour mèches sèches, pour mèches normales, agents anti-agrandissants, shampoings pour renforcer les mèches, pour boucles colorées.
En règle générale, les fabricants indiquent le but du shampooing sur son emballage, il n'y a donc aucun problème pour choisir le bon produit de soin. Il est recommandé d'effectuer ses achats dans des lieux de confiance (pharmacies, grands bureaux de vente). Sinon, vous risquez d'acheter un faux qui n'améliorera clairement ni l'apparence de vos boucles ni leur santé.
Un aspect important est la composition du produit choisi. Moins il y en a éléments chimiques, meilleur et plus sûr le shampooing. Il n'est pas recommandé de choisir des produits universels qui sont à la fois shampoing et après-shampooing. Étant donné que les effets de ces produits ne peuvent être combinés, les boucles et le cuir chevelu ne recevront ni un nettoyage de haute qualité ni une hydratation adéquate.
Les trichologues conseillent de changer régulièrement de shampoing. Quelle que soit la qualité du produit, l'épiderme de la tête s'y habitue et le premier effet devient impossible. Vous pouvez essayer d’autres marques de temps en temps pendant quelques semaines, après quoi vous pourrez revenir à votre ligne de soins préférée.
Photo de : Se laver les cheveux avec du shampoing Analogues de shampooing
Un produit de soin plus naturel et utile peut être envisagé shampoings maison. Pour le créer, vous avez besoin des composants suivants :
- œufs;
- jus de citron;
- huile d'olive;
- eau chaude.
Mélanger les ingrédients ci-dessus jusqu'à consistance lisse. Nous utilisons le mélange obtenu comme shampoing - appliquez-le sur les cheveux et rincez après quelques minutes.
Certaines femmes préfèrent prendre soin de leurs boucles avec savon. Pour ce faire, vous devez choisir des modèles domestiques et pour enfants. Bien qu'ils aient également une teneur élevée en alcalis.
Photo : Se laver les cheveux avec du savon Suiveurs cette méthode Nous sommes convaincus que cette méthode de lavage rend les boucles plus douces, plus faciles à coiffer et plus soyeuses. Utiliser pré-râpé et mélangé avec de l'eau tiède. Ainsi, on obtient une solution savonneuse. Rincez très soigneusement le shampoing savonneux, sinon les boucles risquent de se coller et de se recouvrir d'une couche grasse. La fin optimale de la procédure de lavage au savon est de rincer les mèches avec de l'eau et du jus de citron.
Soins supplémentaires
Il est impossible d'imaginer des soins capillaires appropriés sans l'utilisation de baumes et de revitalisants. Ils aident à lisser les écailles des boucles, à normaliser le fonctionnement des glandes sébacées et à rendre les boucles plus douces et plus faciles à coiffer. Les outils suivants doivent également être utilisés :
- produits de rinçage;
- crème;
- Vaporisateurs;
- masques.
Tous sont utilisés après le lavage des cheveux. Certains types n'ont pas besoin d'être lavés. Ils sont appliqués sur des mèches séchées.
L'eau – affecte-t-elle la santé des boucles ?
De nombreuses filles surveillent désespérément la qualité des shampoings, revitalisants et produits coiffants, mais oublient complètement l'eau avec laquelle nous lavons nos boucles. L'eau du robinet est extrêmement dangereuse car elle contient de fortes concentrations de chlore.
Les trichologues recommandent de choisir de l'eau bouillie, en bouteille ou filtrée, qui a une composition douce et a un effet bénéfique sur l'état extérieur des mèches. Si vous utilisez toujours de l'eau du robinet, ajoutez-y ou non des décoctions d'herbes un grand nombre de un soda
Ces composants neutralisent certaines substances nocives. Faites attention à la température de l'eau utilisée. La meilleure option est une température de 40 à 50 degrés. Si vous avez la peau grasse, vous pouvez choisir une eau plus fraîche.
Photo : Se laver les cheveux avec de l’eau Comment se laver correctement les cheveux - une technique efficace :
- préparez les produits de soins nécessaires et quelques serviettes pour la procédure ;
- Avant le lavage, peignez bien vos mèches, cela vous permettra de mieux nettoyer vos cheveux et d'éliminer les écailles mortes ;
- régler la pression d'eau correcte à la température recommandée ;
- mouillez vos cheveux uniformément sur toute la longueur ;
- essorez le shampoing et frottez-le dans vos paumes ;
- Appliquer le produit sur les racines en le répartissant doucement sur toute la longueur, utiliser des mouvements de massage ;
- le shampooing ordinaire doit être lavé immédiatement ; si le produit est spécialisé pour la « restauration », laissez le shampooing sur les mèches pendant plusieurs minutes ;
- Rincez bien le produit en lui laissant quelques minutes ;
- répétez la procédure de lavage - cela aidera à éliminer complètement la contamination et aura également un effet bénéfique sur apparence cheveux;
- lors de l'utilisation d'un baume, appliquer le produit sur des colonnes déjà lavées, attendre le temps indiqué et rincer.
Lorsque vous vous lavez les cheveux, vous pouvez utiliser des techniques supplémentaires qui amélioreront la circulation sanguine dans l'épiderme. L'option la plus courante est un massage sous forme de caresses (effectué du bout des doigts). Non moins efficaces sont les techniques de frottement (mouvements circulaires du bout des doigts), de traction (saisissez de fines mèches entre vos doigts et tirez-les doucement vers le haut) et de tapotement (en tapotant légèrement vos doigts sur le cuir chevelu).
Actions après s'être lavé les cheveux
Il est nécessaire de peigner les mèches, mais il est strictement interdit de le faire sur des boucles mouillées. Sous le poids de l’eau, ils tombent et se cassent facilement. Pour le peignage, choisissez des peignes lisses plutôt que des peignes. La meilleure option est un peigne en bois qui se plie facilement et ne raye pas l'épiderme de la tête.
Les brosses à poils naturels sont une option acceptable. Leur utilisation est recommandée en cas de chute accrue des cheveux. Veuillez noter que les peignes peuvent également collecter de l'huile et de la saleté et les transférer sur les boucles après le lavage. Par conséquent, nettoyez-les de temps en temps avec une solution alcoolisée.
Les longues mèches doivent être peignées depuis les extrémités, en passant progressivement aux racines. Si tu as cheveux courts, le schéma de mouvement du peigne sera alors inversé - des racines aux pointes. Si pendant le lavage les boucles s'emmêlent trop, vous devez d'abord les diviser en petites mèches et commencer à les peigner de la périphérie vers le centre.
Vient ensuite la question du séchage de vos cheveux. Laissez sécher les mèches naturellement ou utilisez des serviettes éponge pour accélérer le processus. Pour ce faire, munissez-vous d'une serviette de qualité, préchauffée sur des radiateurs. Enroulez-le autour de vos boucles en inclinant la tête vers le bas et commencez à frotter. La serviette absorbera l’excès d’humidité et permettra à vos cheveux de sécher beaucoup plus rapidement.
Un sèche-cheveux ne doit être utilisé qu'en cas d'urgence, car l'exposition thermique endommage les mèches, elles deviennent sèches et facilement endommagées. La meilleure option est d’utiliser un sèche-cheveux à température froide. Vous devez également utiliser diverses huiles et sprays qui protégeront vos cheveux de l'exposition aux températures.
Comment entraîner vos cheveux à se laver moins souvent :
- utilisez des shampooings pour boucles sèches;
- essayez de moins toucher vos boucles, car vous laissez des dépôts lipidiques et de la poussière à leur surface ;
- peignez-vous les cheveux régulièrement, surtout avant de vous coucher ;
- rincer abondamment le shampoing et autres produits de soin ;
- utiliser des produits de haute qualité, de préférence avec une touche professionnelle ;
- pendant votre temps libre, rassemblez vos mèches en queue de cheval - de cette façon, moins de poussière et de saleté s'y déposent ;
- Réduisez le recours aux moyens de contention au minimum.
Auparavant, se laver les cheveux tous les jours était considéré comme la norme. Mais aujourd’hui, alors que divers shampoings secs et autres produits de soins capillaires continuent de gagner en popularité, les pauses entre les lavages de cheveux sont de plus en plus longues.
De nombreux coiffeurs et stylistes affirment que se laver les cheveux tous les jours est trop fréquent. «Vous devez laisser votre cuir chevelu s'équilibrer et se réparer», explique Ellie Kinney, coiffeuse dans un salon de beauté à New York. "Il est préférable de se laver les cheveux tous les deux à trois jours, et si vos cheveux ne deviennent pas gras pendant cette période, vous pouvez encore augmenter l'intervalle."
Dans cet article, nous vous parlerons des changements qui peuvent arriver à vos cheveux si vous commencez à les laver moins souvent.
1. Vos cheveux ne seront pas aussi secs.
Votre cuir chevelu produit du sébum, qui sert à hydrater vos cheveux. Mais le lavage quotidien des cheveux peut détruire cette substance naturelle bénéfique. « C'est un excellent masque capillaire ! dit Kinney. "Le sébum est aussi efficace que n'importe quel revitalisant acheté en magasin pour des mèches soyeuses."
2. Vos cheveux deviendront plus brillants
Un autre mérite du sébum. "La production d'huile rendra vos cheveux plus brillants", explique Kinney, qui conseille de tirer le meilleur parti des réserves naturelles de vos cheveux en utilisant un peigne en poils de sanglier pour répartir les huiles naturelles des racines jusqu'aux pointes de vos cheveux.
3. Vos boucles seront plus douces et plus définies.
«Les cheveux bouclés ont tendance à être secs car ils rendent plus difficile le passage des huiles naturelles des racines aux pointes», explique Kinney. "Si vous arrêtez de vous laver les cheveux tous les jours, cela permettra à vos cheveux de se nourrir naturellement et de vous donner des boucles plus soyeuses." Le styliste conseille également, le deuxième jour après le lavage, de masser votre cuir chevelu puis de peigner vos cheveux avec les doigts : cela aidera le sébum à se répartir sur toute sa longueur.
4. Votre teinture capillaire sera plus belle et durera plus longtemps.
Si vous dites à votre coloriste que vous vous lavez les cheveux tous les jours, cela la fera frissonner. « Les cheveux sont comme les vêtements : plus vous les lavez, plus ils se décolorent », explique Will Francis, coloriste de salon à New York.
Le principal coupable dans ce cas est l’eau elle-même. "Même si vous vous lavez les cheveux sans shampoing, l'eau ternira la couleur", explique Francis, qui recommande de se laver les cheveux. au moins avec une pause de quelques jours. Lavez vos cheveux avec un shampoing sans sulfate spécialement conçu pour les cheveux colorés, et pas trop eau chaude. "L'eau fraîche et tiède empêchera les cheveux de se décolorer", dit-il. "La chaleur chaude aide à ouvrir les cuticules des cheveux, ce qui accélère le lavage de la teinture."
5. Votre style durera plus longtemps
Moins vous vous lavez les cheveux souvent, plus vos cheveux resteront coiffés longtemps. Demandez également à votre coiffeur d’utiliser moins de produits coiffants et des huiles différentes. Dans les jours suivants, appliquer sur les cheveux une petite quantité de shampooing sec pour absorber l’huile produite par votre cuir chevelu. La veille du lavage, attachez vos cheveux en queue de cheval pour les garder frais plus longtemps.
6. Cela pourrait aggraver les pellicules.
Selon Annie Chiu, dermatologue en Californie, l'excès de sébum peut augmenter la desquamation de la peau et, par conséquent, les pellicules - aussi contre-intuitif que cela puisse paraître.
7. Il peut rester un excès de produit sur vos cheveux.
Si vous utilisez différents produits coiffants, si vous ne les lavez pas régulièrement, ils ont tendance à rester sur votre cuir chevelu. Cela peut rendre vos cheveux ternes et également provoquer une inflammation des follicules pileux, entraînant de l'acné sur votre cuir chevelu.
Pour se débarrasser des excès de produits coiffants, la coiffeuse et cofondatrice des salons new-yorkais Lauryn Cairns recommande de se laver les cheveux avec un shampoing nettoyant en profondeur (ou « shampoing clarifiant ») une fois par mois. «Ces shampoings sont La meilleure façon débarrassez-vous de toute accumulation dans vos cheveux », affirme-t-elle. "Mais essayez de ne pas en abuser car ils peuvent dessécher vos cheveux."
8. Vos cheveux peuvent paraître gras (mais seulement temporairement !)
Malgré tous leurs bienfaits, les huiles naturelles peuvent également rendre vos cheveux gras, surtout si vous avez les cheveux fins. « Ce qui peut arriver à vos cheveux si vous commencez à vous laver les cheveux moins souvent dépend de votre type de cheveux. Dans certains cas, cela leur donnera un aspect gras, mais quel que soit votre type de cheveux, l’huile naturelle sera toujours bénéfique pour vos cheveux ! »
«Lorsque vous essayez de vous laver les cheveux moins souvent, votre peau commencera à produire plus de sébum, mais avec le temps, la production de sébum se normalisera», explique Cairns. "Les premières semaines peuvent être difficiles, mais votre cuir chevelu s'adaptera bientôt au nouvel horaire." Et pour « s’y habituer », Kinney conseille de mettre vos cheveux en queue de cheval dans les jours qui suivent le lavage.
Comme vous pouvez le constater, parmi ceux répertoriés, il y a encore plus d'aspects positifs. Par conséquent, nous vous conseillons d'essayer d'augmenter progressivement l'intervalle entre les lavages de cheveux - cela vous fera économiser considérablement du temps, de l'argent et permettra à vos cheveux de rester sains et beaux.
Santé
Selon certains, il ne se passera rien de grave. Mouvement anti-shampooing a commencé à gagner en popularité ces dernières années.
Selon certains experts et défenseurs des anti-shampoings, le shampoing quotidien est inutile et peut même être nocif pour vos cheveux.
"No Shampoo" est un mouvement qui encourage les gens refuser complètement le shampoing ou le savon, car ils sont convaincus que les ingrédients des shampoings sont nocifs.
La plupart des shampooings contiennent des additifs chimiques qui peuvent irriter votre peau, dessécher vos cheveux et favoriser leur chute.
On pense que le shampooing prive les cheveux de leur lubrification naturelle et provoque une production excessive de sébum. En conséquence, les cheveux deviennent gras et nous essayons d'éliminer le problème en utilisant encore plus souvent du shampoing.
Se laver les cheveux sans shampoing
Arrêter d'utiliser le shampoing Le cuir chevelu lui-même maintient son équilibre naturel et remplit mieux le rôle du shampooing et du revitalisant que les produits achetés en magasin. En conséquence, les cheveux deviennent plus forts, plus volumineux et plus sains.
Les partisans des anti-shampooing affirment que même si vos cheveux auront l'air négligés pendant un certain temps après avoir arrêté d'utiliser le shampoing, avec le temps, ils deviendront plus sains et seront encore plus beaux que lorsque vous vous lavez les cheveux.
Alors faut-il abandonner complètement le shampoing ou continuer à conserver ses habitudes ?
Avant de décider d’abandonner vos produits de soins capillaires, il vaut la peine de connaître quelques faits sur cette nouvelle mode.
Le shampoing capillaire est apparu relativement récemment
Le shampooing est apparu il y a moins d’un siècle et ce n’est qu’au cours des dernières décennies qu’il est devenu une nécessité quotidienne.
Les shampoings modernes sont apparus dans les années 1930 comme alternative aux savons durs, qui laissaient des résidus difficiles à laver. Même si les sèche-cheveux modernes n'ont pas permis aux femmes de sécher et de coiffer leurs cheveux plus facilement, Il était considéré comme normal de se laver les cheveux une fois par semaine, voire moins souvent.. Les femmes allaient chez le coiffeur, où elles se faisaient coiffer, ce qui durait plusieurs jours, car il fallait beaucoup de temps pour sécher et coiffer leurs cheveux.
Fait intéressant: En 2007, un animateur de radio à Sydney, en Australie, a raconté l'histoire d'un homme qui n'avait pas utilisé de shampoing depuis plus de 10 ans et a encouragé ses auditeurs à renoncer au shampoing pendant 6 semaines. Plus de 500 personnes l'ont essayé et 86 pour cent ont déclaré que leurs cheveux étaient identiques ou meilleurs.
À quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ?
Cela dépend de plusieurs facteurs, dont la physiologie individuelle. Les experts estiment que Vous devez vous laver les cheveux avec du shampoing au besoin.
Les personnes qui ont une production accrue de sébum peuvent avoir un cuir chevelu et des cheveux gras et devoir se laver les cheveux quotidiennement. Pour d’autres, il suffit de se laver les cheveux une fois tous les quelques jours.
Certaines personnes pensent que se laver les cheveux tous les jours peut assécher votre cuir chevelu et vos follicules pileux, mais pour les personnes ayant des cheveux sains et non teints, cela ne causera aucun dommage.
Des cheveux différents - des besoins différents
Le type de cheveux d’une personne compte également. Les cheveux secs ou abîmés sont plus beaux si vous ne les lavez pas tous les jours, car les huiles naturelles apportent une meilleure hydratation aux cheveux. Si vous avez les cheveux teints, ils sont plus sujets aux dommages dus à un lavage constant, car ils sont déjà plus poreux.
Épais, bouclés ou Cheveux ondulés Les cheveux sont généralement plus beaux sans lavage quotidien que, par exemple, les cheveux lisses et fins, car le sébum s'accumule plus rapidement, ce qui est plus visible et alourdit les cheveux.
Comment se laver les cheveux correctement
N'en faites pas trop avec le shampoing et concentrez-vous uniquement sur les racines. De nombreuses personnes utilisent de grandes quantités de shampoing et l’appliquent sur leurs cheveux. Cependant, le shampooing est destiné à vos racines et non à vos cheveux.
Il est préférable de diviser vos cheveux en sections : utilisez d'abord le shampooing à la racine des cheveux et rincez-le. Après cela, en commençant du milieu vers les pointes, appliquez un après-shampooing et rincez. De cette façon, vos cheveux auront l’air sains et vous utiliserez moins de shampoing, même si vous vous lavez les cheveux tous les jours.
Il existe une autre méthode conseillée par les experts :
Mouillez vos cheveux avec de l'eau tiède
· Si tu as cheveux longs, Appliquez d'abord le revitalisant sur vos cheveux (pas après le shampooing). Cela protégera les pointes de vos cheveux et les rendra plus forts.
· Appliquez un peu de shampoing, mais uniquement sur les racines de vos cheveux. Faites mousser une noisette de shampoing dans vos paumes et massez doucement (mais ne frottez pas).
· Rincez vos cheveux à l'eau tiède et séchez-les avec une serviette.
· Pas besoin de se laver les cheveux deux fois, comme il est indiqué sur de nombreuses bouteilles de shampoing.
Le shampoing ne rendra pas vos cheveux moins gras
Selon les partisans du « No Shampoo », il dépouille le cuir chevelu de ses huiles naturelles et les glandes sébacées tentent de compenser en produisant un excès de sébum. Ils affirment qu’il peut y avoir une période de transition de quelques jours ou semaines, mais qu’avec le temps, notre corps l’équilibrera.
Cependant, les experts affirment que La production de sébum est influencée par de nombreux facteurs, notamment les hormones, l’alimentation et la génétique.. Le simple fait de se laver les cheveux ne peut pas ralentir ce processus. C’est comme dire que si vous vous rasez les jambes moins souvent, vos cheveux pousseront plus lentement.
Tu dois quand même te laver les cheveux
La plupart des gens qui abandonnent le shampoing n’abandonnent pas pour autant de se laver complètement les cheveux. En règle générale, à ces fins, il est recommandé de simplement rincer à l'eau ou d'en utiliser davantage. méthodes naturelles, comme le bicarbonate de soude ou le vinaigre de cidre de pomme.
Bicarbonate de soude pour les cheveux
Une alternative aux shampooings commerciaux est un mélange de bicarbonate de soude et d’eau. Cependant, le caractère naturel du produit ne signifie pas qu’il est utile de l’utiliser quotidiennement.
Les shampoings et le bicarbonate de soude sont alcalins, mais le bicarbonate de soude valeur de pH plus élevée 8-9 et atteint 12 si dissous dans l'eau. Cette solution alcaline peut endommager les cheveux déjà traités chimiquement, les rendant encore plus secs et cassants.
Le bicarbonate de soude est utilisé pour éliminer la plaque dentaire, l'argent, le blanchiment des dents et l'élimination de la rouille. Il est peu probable que vous ayez besoin d’un nettoyant capillaire aussi puissant. Dans ce cas, les shampoings commerciaux constituent une solution plus douce.
Vinaigre de cidre de pomme pour les cheveux
Certains partisans du sans shampoing recommandent d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme à la place ou avec du bicarbonate de soude. Pour ce faire, ¼ tasse de vinaigre est dissous dans 1 tasse d’eau, et cette solution restaure l’éclat naturel des cheveux en éliminant l’accumulation de chlore et les dépôts minéraux.
Soyez toutefois prudent car le lavage vinaigre de cidre de pomme laisse souvent une odeur de vinaigre, même si elle peut se dissiper après séchage.
Poudre pour bébé ou shampoing pour cheveux secs
Si vous souhaitez abandonner le shampoing mais que vous ne supportez pas l'apparence des cheveux sales et gras, essayez d'utiliser de la poudre pour bébé, surtout lorsque vous manquez de temps ou êtes pressé.
Les shampoings secs fonctionnent sur le même principe, mais sont moins visibles, notamment sur les cheveux foncés. Mais souviens-toi de ça Ces produits n’absorbent que l’huile, laissant derrière eux la saleté et les cellules mortes de la peau. jusqu'à ce que vous vous laviez les cheveux.
Shampoings sans sulfates
L'une des raisons pour lesquelles certaines personnes décident de se laver les cheveux moins souvent est qu'elles ont laurylsulfate de sodium Et le sulfate de laureth de sodium dans les shampoings. Ces ingrédients moussent et nettoient bien, mais sont considérés comme plus agressifs et irritants pour le cuir chevelu.
Aussi connu sous le nom SLS, ces produits chimiques sont généralement sans danger. S'ils sont utilisés régulièrement, ils peuvent assécher les cheveux colorés ou provoquer des irritations chez les personnes souffrant d'eczéma ou de peau sensible.
De nos jours, on trouve des shampoings sans SLS, généralement étiquetés « sans sulfate ».
Shampoings sans paraben
Les parabènes sont des conservateurs utilisés dans de nombreux produits de soins de la peau. Cependant, les parabènes peuvent imiter certaines hormones lorsqu’ils sont absorbés par l’organisme. Il n’existe aucune preuve qu’ils contribuent au développement du cancer du sein, comme beaucoup le craignent.
Vous pouvez limiter votre exposition aux parabènes en évitant les produits de soin qui en contiennent méthyle, propyle, butyle, éthyle, isobutylparabène et en choisissant des ingrédients plus naturels.
Soyez créatif avec vos cheveux
Pour éviter de vous laver les cheveux trop souvent, essayez différentes coiffures. Le premier jour, par exemple, accordez plus de temps et d’attention à vos cheveux, en leur donnant du volume.
Vous êtes-vous déjà demandé : quelle quantité de shampoing appliquer ? À quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Les produits endommageront-ils vos cheveux ? Nous avons interrogé tout cela un trichologue, qui a dissipé certains mythes et nous a expliqué comment bien prendre soin de nos cheveux.
dermato-cosmétologue, formatrice et spécialiste reconnue des techniques de rajeunissement matériel, médecin-chef de la clinique de médecine esthétique L'art de la vie
Ne laissez pas vos cheveux se salir
La tête doit être lavée lorsque la peau devient sale. Comme le confirment des études menées par des trichologues et des dermatologues dans différents pays, le cuir chevelu et les cheveux souffrent beaucoup plus des impuretés qui s'accumulent à la base des cheveux et ne sont pas éliminées de la tête à temps. Les sécrétions sébacées, la poussière, la saleté créent un terrain fertile pour le développement des bactéries, ne permettent pas à la peau de respirer et les racines des cheveux n'en reçoivent pas suffisamment. matériel utile, - tout cela perturbe le fonctionnement normal du cuir chevelu et ralentit la pousse des cheveux.
N'ayez pas peur des shampoings
Les shampooings indiquant qu'ils peuvent être utilisés quotidiennement sont les plus neutres, délicats, hypoallergéniques et ont une composition non agressive. Ils peuvent donc réellement être utilisés quotidiennement.
Maintenir la fréquence de lavage
La fréquence de lavage des cheveux doit être choisie individuellement, en tenant compte du type de cheveux et de la qualité de l'eau. Si vous avez des cheveux gras, pendant une pause de 3 à 4 jours, d'abondantes sécrétions sébacées s'accumuleront, ce qui peut entraîner une inflammation mineure.
Appliquer correctement le shampoing
La quantité de shampoing dépend essentiellement de la longueur des cheveux. Il est déconseillé de verser le produit directement sur la tête. Premièrement, il sera difficile d’en contrôler la quantité ; Deuxièmement, un produit trop concentré atteindra une zone limitée. Par conséquent, vous devez d'abord faire mousser le shampooing dans vos paumes, puis le distribuer ensuite dans vos cheveux.
Le bon algorithme pour se laver les cheveux
Avant de commencer à vous laver les cheveux, vous devez les peigner pour les laver soigneusement. Vous devez vous laver les cheveux d'une oreille à l'autre, le long des lignes dites conditionnelles, puis passer à l'arrière de la tête. Les mouvements doivent être massants et effectués avec la pulpe des doigts, mais en aucun cas avec les ongles, afin de ne pas rayer la peau. Il est recommandé de masser en se lavant les cheveux ; cela est bénéfique pour les racines des cheveux.
Quelle quantité de shampoing appliquer
Tout dépend de la fréquence de lavage et du produit utilisé. Si vous devez vous laver les cheveux tous les jours, un double savonnage n'est pas nécessaire. Pour celles qui se lavent les cheveux 2 fois par semaine, il est préférable d'appliquer deux fois le shampoing. La deuxième fois, il est recommandé de réduire de moitié la quantité de shampoing.
La température de l'eau
Beaucoup de gens font une grave erreur et se lavent les cheveux avec de l’eau trop chaude, ce qui lessèche les cheveux et active les glandes sébacées. Température optimale l'eau pour laver les cheveux est de 40 à 50 degrés. Exactement comme ça régime de température favorise une bonne dissolution du sébum, une élimination facile des saletés et améliore également la circulation sanguine.
Finissez de vous laver les cheveux à l’eau froide
Il est conseillé de compléter le lavage par une douche fraîche ou froide, qui stimule l'apport sanguin au cuir chevelu et rend les cheveux brillants.
Masque après s'être lavé les cheveux
La fréquence d'utilisation des masques dépend de l'état des cheveux, de l'effet souhaité ainsi que de la composition du nutriment. Si vos cheveux sont gravement abîmés et nécessitent des soins supplémentaires, appliquez le masque tous les deux jours. Après 8 à 10 séances, le résultat sera bien visible et vous pourrez utiliser ce produit cosmétique beaucoup moins souvent.
Si vous envisagez d'appliquer un masque sur vos cheveux à des fins préventives, ne le faites pas plus de 1 à 2 fois par semaine. Cette fréquence est considérée comme optimale.
N'oubliez pas le baume
Le baume s'applique sur les cheveux après lavage au shampoing. Le baume non seulement stabilise le niveau de pH des cheveux, mais leur donne également de la brillance et les rend plus soyeux, car il contient des éléments facilement réfléchissants. Le baume lisse également la couche externe, ou cuticule des cheveux, qui s'ouvre lorsqu'un alcali entre en contact avec celui-ci, c'est-à-dire de l'eau dure, un shampoing, une teinture ou une solution permanente.
Le baume PEUT être appliqué sur toute la longueur des cheveux (certains pensent qu'il n'est nécessaire que pour les pointes), y compris les racines, mais ne le frottez pas sur le cuir chevelu. Laisser agir 5 à 7 minutes, puis rincer abondamment. Lorsqu'il est appliqué sur le cuir chevelu, il est possible que le baume alourdisse les cheveux et les prive du volume des racines.
Que faire quand on s'est déjà lavé les cheveux
Selon votre type de cheveux, il peut être nécessaire d'utiliser une huile capillaire ou un spray protecteur.
En suivant les instructions sur l'étiquette, appliquez une goutte d'huile sur cheveux secs ou humides, selon la façon dont vos cheveux réagissent à l'huile. Utilisez une très petite quantité d’huile pour que vos cheveux ne paraissent ni gras ni mouillés.
Il faut savoir que l’effet des huiles essentielles sur les cheveux abîmés est plus efficace lorsqu’ils sont mouillés. Par conséquent, si vous utilisez habituellement de l'huile sur cheveux secs, mouillez-les avec de l'eau puis appliquez l'huile pour obtenir l'effet souhaité.
Utilisez toujours une protection thermique
Quant au spray protecteur, il doit être utilisé si les cheveux nécessitent un coiffage constant avec un sèche-cheveux ou d'autres appareils. Les cheveux sont vulnérables à la chaleur, car ils sont constitués d’une protéine solide, la kératine. Lorsqu’elles sont exposées aux températures, les écailles lissées de la cuticule (la couche protectrice supérieure du cheveu) se soulèvent, ouvrant le cortex. La kératine se ramollit et l'eau s'évapore. Lors du coiffage à chaud, en particulier sur cheveux humides, l'humidité s'évapore et la graisse se décompose. Les cheveux cassent, deviennent ternes et cassants.
Il est important de noter que les sprays de protection thermique contiennent généralement des protéines naturelles, des vitamines E et B5, ainsi que des extraits plantes médicinales. Grâce à ces composants, les cheveux sont non seulement neutralisés des effets thermiques, mais acquièrent également un volume supplémentaire, ce qui rend la coiffure encore plus impressionnante.
