L'atychiphobie (peur, peur de l'échec) peut survenir chez une personne dès petite enfance. Cela peut apparaître à l’école, au travail et dans n’importe quelle entreprise.
Signes d'une peur de l'échec
- Anxiété (excessive).
- Manque marqué de confiance en soi.
- Utilisation fréquente de déclarations négatives et pessimistes (« Je ne serai toujours pas une personne assez bonne »).
- Le désir de s’occuper uniquement de choses familières.
- Se trouver des excuses
- À la recherche d'excuses pour la situation actuelle.
Pour surmonter complètement votre « peur de l’échec », vous devez bien vous préparer à l’action à venir. N'oubliez pas : tout le monde est capable de faire des erreurs ! Vous ne faites pas exception. Sois fier de toi! Après tout, vous avez essayé d'agir !
Changez votre attitude face à l'échec
Traitez-les de telle manière que la perte, la perte et l'échec ne soient pas négatifs, mais une opportunité d'acquérir une nouvelle expérience.
Créez toujours un plan de sauvegarde afin que si vous « perdez », vous puissiez faire quelque chose différemment. Cela vous donnera de meilleures chances de succès.
Parlez à vos proches et à vos proches. Vous recevrez leur soutien et la peur commencera à devenir visiblement « sourde ».
Créez-vous des situations dont vous ne pourrez plus vous retirer une fois que tout aura commencé. N'oubliez pas de consulter le dentiste. Vous avez peur de vous asseoir sur une chaise, vous êtes prêt à fuir la clinique. Mais dès que vous entrez dans le bureau... Il devient clair que vous ne repartirez pas sans dents soignées.
Soyez toujours prêt à l’échec ou au rejet. Rappelez-vous : ni l’un ni l’autre n’est fatal, ce n’est pas la fin du monde. Une personne a des problèmes pires (plus graves). La comparaison permet de comprendre que tout n'est pas si mal.
N'oubliez pas la présence et l'importance de la motivation. Elle doit être très forte pour que vous soyez plus fort que la peur (imaginez ce que vous pourriez perdre si vous n'atteignez pas vos objectifs). Quatre-vingt-quinze pour cent des personnes attribuent le pouvoir de motivation à la réalisation de leurs objectifs.
Comprenez-vous. « Divisez-vous » en faibles et forces. Utilisez-les, travaillez dessus. Notez-les sur une grande feuille de papier et étudiez-les pour ne rien manquer ou oublier. De cette façon, vous et votre mémoire serez en ordre et vous resterez satisfait de vous-même.
Faites comme les anciens Grecs ! Alors qu’ils traversaient les mers pour engager l’ennemi, leur première tâche était…. Brûlez vos propres navires ! Les Grecs menèrent cette action dès leur débarquement sur le rivage. Les soldats ont compris qu’il ne leur restait plus qu’un chemin à parcourir. Ils croyaient de toutes leurs forces qu'ils seraient victorieux (les navires ont été incendiés et il n'y avait pas de retour en arrière possible).
Analysez les résultats et effectuez un véritable « travail sur les erreurs ». Rappelez-vous les erreurs et ne les répétez plus jamais.
Imaginer…. Tu joues à nouveau à un jeu passionnant jeu d'ordinateur! Convenez qu'au départ, vous n'avez pas pu le réussir pendant longtemps. Mais grâce à un entraînement répété et à la curiosité, vous avez atteint la ligne d'arrivée en y consacrant beaucoup de temps et d'efforts. Croyez en vous et n’abandonnez pas ce que vous avez « décidé » de faire !
Comment vaincre la peur de l’échec sexuel ?
Préparez-vous comme il se doit ! Achetez plusieurs ensembles de sous-vêtements et un ensemble de linge de lit luxueux dans le magasin.
Préparez le dîner, achetez des bougies, quelques bouteilles de champagne et des pétales de roses. Vérifiez que votre parfum et votre trousse cosmétique sont bien en place.
Le champagne est nécessaire pour prendre un bain. Laissez un ensemble de sous-vêtements de rechange « juste au cas où ». Emportez des bougies pour une soirée romantique. Des pétales de fleurs sont également nécessaires à ces fins (vous les saupoudrerez sur le corps de votre proche afin de détruire la « chaîne » des stéréotypes).
Regardez un film avec un contenu « approprié » avant l’arrivée de votre proche. Mémorisez des moments érotiques et des « trucs » pour les réaliser avec lui. Surprenez votre homme ! Quand il éprouve de telles émotions... Tout s'arrangera certainement intimement ! Avant même d’avoir le temps de regarder en arrière, vous serez « tourbillonné » par un carrousel d’amour et de passion surnaturelle. Vous n'oublierez jamais cette merveilleuse nuit !
Êtes-vous inquiet de la peur de l’échec qui pourrait vous envahir lors d’un entretien ? Appelez le vôtre meilleur ami et parle-lui. Vous avez besoin d'une conversation avec une personne qui a toujours eu confiance à deux cent pour cent en vous. Un ami vous rendra certainement votre estime de soi adéquate. Elle vous proposera même de vous accompagner ! Ne refusez pas si possible.
L'une des raisons de la peur de l'échec est le prochain examen à l'université ou à l'auto-école. Drôle! Arrêtez d’avoir peur de ce dont vous n’avez pas peur du tout (en fait). La complexité surgit en vous. Débarrassez-vous-en. Faites tout votre possible pour cela et commencez à réaliser l'impossible ! Comment faire face à l’impossible ? Transformez-le en réalité, tangible !
Lisez la littérature sur ce sujet. Vous trouverez certainement des lignes sur ce que des personnes célèbres Il y a de terribles échecs. Cependant, ils n’abandonnent pas, mais continuent de se battre pour un résultat positif !
N'arrangez pas dialogue interne avec une connotation négative. Si vous ne vous arrêtez pas, vous vous sentirez très mal. Vous tomberez dans le « piège » du désespoir et ne pourrez pas vous en sortir avant longtemps. Vous aurez besoin de l'aide d'un spécialiste. Peut-être pas un seul.
Avez-vous peur de l'échec ? Et essayez de ne pas penser à elle ! Imaginez qu’il n’existe pas du tout et qu’il n’existera jamais. Ne croyez pas en elle comme le Père Noël en tant qu'adulte !
Dormez plus longtemps ! Le manque de sommeil aggrave toujours la peur. Cela ne s’applique pas seulement à la peur de l’échec.
À propos, cela vaut la peine de penser au fait qu’il n’est pas nécessaire d’avoir peur d’une stupidité telle que l’échec. Tu es plus fort qu'elle, n'est-ce pas ? Et cela signifie que vous remporterez une victoire à cent pour cent sur elle ! Conquérez-vous pour enfin vaincre une peur terrible !
Lisez bien et bon livres. Ils vous éloigneront des problèmes et de l’anxiété. Demandez aux personnes avec qui vous vivez de ne pas vous distraire de votre lecture. Vous obtiendrez une telle énergie des livres que vous aurez l'impression d'avoir commencé à vivre d'une manière complètement nouvelle et différente !
Vous savez déjà comment surmonter votre peur du véritable échec...
L’atychiphobie ne vous fait donc plus peur ! Chassez-la...
Souvent, la peur de l’échec peut être complètement paralysante. La plupart d’entre nous comprennent qu’il est irrationnel et absurde. « Si j’échoue, ce sera mauvais. Mais si je ne fais rien à cause de la peur, ce sera aussi mauvais. Nous devons agir, quoi qu’il arrive. Mais …"
Mais il vaut mieux ne pas devenir le résultat de considérations aussi raisonnables ; au contraire, le sentiment de culpabilité augmentera également et l'estime de soi commencera à tendre vers zéro... Cela vous semble familier ?
Après m'être fixé pour tâche de savoir comment faire face à un tel problème, j'ai commencé, par habitude, à recueillir les conseils de divers auteurs. Il serait possible de les poster dans un format court ci-dessous. Mais moi aussi, je suis sujet à des doutes et à des peurs similaires, et je fais face d’une manière ou d’une autre à de telles choses. Pourquoi ne pas décrire comment je fais...
Une bonne peur de l'échec
La peur est inhérente à tous les êtres. (D’ailleurs, les plus agressifs sont souvent les plus lâches). La peur était, sera, elle est inhérente à chacun de nous par défaut, car elle remplit ses fonctions utiles.
Les fonctions utiles sont nombreuses : elle fait partie d'un mécanisme d'auto-préservation, comme dans physiquement, et psychologiquement. Grâce à lui, nous vivons dans certains cadres sociaux qui façonnent la société. La peur est un « écho » d'événements du passé, d'événements pas très bons, dans le présent elle a pour but de nous dissuader des problèmes du futur...
Cela n’a aucun sens d’énumérer les avantages de la bonne peur. Cela n’a d’importance que lorsqu’une telle peur d’un éventuel échec futur devient un frein, à la fois dans la réalisation d’un objectif et dans la vie en général.
Comment commencer à agir malgré la peur d’éventuels échecs
1. La première chose à faire : accepter la peur, en prendre conscience. Complétez la phrase : « J’ai peur… »
Déterminez clairement ce que signifie exactement « J’ai peur d’échouer… ». Plus vous décrivez votre peur de manière claire et précise, plus grandes sont vos chances de la surmonter.
Vous l'avez probablement remarqué : à un moment donné, vous êtes très intrépide, et à un autre, disons, pas courageux.
Parfois, il est plus facile de chercher les raisons de votre lâcheté :
2. Attendez le bon moment pour un acte ou une action sans peur.
Un bon moment peut suffire pour vaincre la peur et décider d’agir. Un bon moment peut vous rendre plus fort, vous aider à résoudre le problème actuel sans crainte et, à l’avenir, vous donner l’expérience nécessaire pour devenir un « moi » plus courageux.
C’est comme avoir peur de demander un salaire supplémentaire à son patron. Mais si vous attendez le bon moment, il viendra certainement.
Cachez soigneusement la queue et les oreilles du lapin avec une belle apparence (pour les femmes), ou attendez d'être particulièrement fier de vous pour votre exploit professionnel (pour les hommes). Pourquoi n’est-ce pas le bon moment pour surmonter votre peur et enfin parler à votre patron d’un sujet sensible ?
Mais souvent cela ne suffit pas, on peut attendre éternellement : jusqu'à ce que la peur se tarisse ou que la situation devienne favorable. Au fil du temps, la peur deviendra un géant et vous serrera dans un étau puissant. La dernière goutte d'héroïsme sera glissée dans son pantalon... (oh).
3. Entraînez votre esprit à ne pas avoir peur
C’est le dernier ingrédient de cette recette d’intrépidité. Il ne nous reste plus qu'à le décrire.
Peut être décrit en un mot - . Imaginez des scènes dans lesquelles vous faites déjà ce que vous devriez faire, en oubliant l'échec. C'est comme si le succès était garanti.
Bien que … Dans certains cas, vous pouvez déroger à la règle toujours positive : « Pensez toujours positivement ». Vous pouvez vous permettre des échecs, la peur peut vous alarmer, mais pas vous paralyser... Fantasmez des scènes avec vous-même, tel que vous êtes, avec le même ensemble de peurs.
Mais contrairement à la réalité, dans le fantasme, laissez votre « je » faire ce qu’il doit faire.
(L'une des réponses est pourquoi pensée positive s'écrase. Vous créez trop de tension : vous devez penser au succès, oublier la défaite, imaginer que le « je » dans les visualisations est si « blanc et pelucheux ». La tension est incroyable.
De toute façon, vous ne voulez pas changer, mais lorsque vous vous imaginez trop grand, vous créez une réaction négative visant à la stabilisation. Ni l’Univers ni vous n’aiment les changements brusques. Mais c'est d'ailleurs pour les réfléchis...)
Vous pouvez imaginer les conséquences dégoûtantes de telles actions dans vos fantasmes, ce n'est qu'un fantasme. Plus vous vous entraînez à une telle visualisation, plus le jour où la peur disparaîtra se rapproche. Vous cesserez d’avoir peur des défaites futures.
(Oh, c'est vous qui vous programmez pour la défaite... Vous pensez ? Lire ci-dessus entre parenthèses)
À ce stade, vous pourrez peut-être découvrir les raisons de l’échec ou la raison de la peur elle-même. Dans ce cas, travaillez déjà avec l'identifié correspondant. Mais c'est une autre histoire...
Ce n'est pas une histoire inventée
- J'ai peur de ce que les autres penseront de moi. J'ai peur d'être à nouveau traité d'analphabète, incapable de donner à mes pensées la forme de mots...
- Le meilleur moment pour l’écrire et le publier rapidement en ligne est le matin. Le matin, je me réveille lentement, surtout la partie émotionnellement lâche de moi. J'écrirai demain matin.
- Le soir, c’est une règle de m’imaginer en train de taper un texte avec enthousiasme. (Le matin, je fais tout cela en pilote automatique). J'imaginais comment les gens liraient mes « best-sellers ». Comment celui qui trouve quelque chose de sensé verra les erreurs les plus simples. Quelqu'un jugera. Quelqu'un comprendra. Du bon au mauvais, j'ai visualisé quelle serait la réaction à mon écriture.
Avec quoi ai-je fini : la peur vaincue ? Certainement. Cible prise ? Je le ferais toujours. Oui, je suis un mauvais élève en grammaire, tout comme MF Word, d'ailleurs : il passe à côté des erreurs et met l'accent sur les mauvaises choses. Mais pour une révision grammaticale, je reçois une douzaine de lettres de gratitude.
Prescription anti assurance avant pannes
- Identifiez votre peur. Admettez-le-vous.
- Attendez le bon moment pour en venir à bout. ET …
- Entraînement mental : où je fais ce que je dois faire, sans penser aux conséquences et aux échecs.
Intrépidité à vous dans vos efforts !
L’échec peut arriver à n’importe qui. L’instinct de conservation aide les gens à éviter les actions irréfléchies. Cependant, si la peur dépasse toutes les limites raisonnables, il faut la combattre.
Vient de l'enfance
La peur panique de l’échec apparaît pour la première fois dans la petite enfance. Les psychologues sont arrivés depuis longtemps à cette conclusion. L'apparition des phobies est généralement facilitée par la communication avec les personnes les plus proches. En essayant d'élever leur enfant comme une personne digne, les parents lui font involontairement peur de commettre des erreurs. On enseigne aux enfants : faites bien tout de suite. Dans le même temps, les mères et les pères ne comprennent souvent pas qu'ils exigent de leur enfant l'impossible. Manquant des compétences nécessaires, petit homme incapable de faire quelque chose parfaitement du premier coup.
Craintes punition possible ou bien le chagrin des parents conduit au fait que le fils ou la fille a peur de se tromper. La seule façon d’éviter les ennuis est l’inaction totale ou la lenteur dans l’exécution des tâches. Ce comportement irrite maman et papa. L'enfant comprend que, malgré les précautions prises, il n'a pu empêcher l'échec. Les craintes commencent à s’intensifier.
Les pairs jouent un rôle important dans l’émergence des phobies. Pour un enfant, ils font autant autorité que leurs parents. Même à l’âge adulte, les gens souffrent. Dans le cercle familial, le sentiment de honte rend visite à une personne beaucoup moins souvent. Cependant, lorsqu'il se retrouve parmi des inconnus, il a toujours peur de faire quelque chose de mal. La première peur de l'échec est peut-être apparue dès école primaire. L'enfant a mal répondu au tableau, ce qui a fait rire ses camarades de classe. Réalisant qu’il a fait quelque chose de mal, l’élève éprouve durement sa première petite honte. L'élève de première année s'efforce de ne pas attirer l'attention sur lui-même, ne veut pas répondre au tableau, de peur de se tromper.
Conséquences possibles
Ce n’est pas pour tout le monde que rencontrer le premier échec devient un motif de peur permanente des erreurs qui dure toute une vie. Cependant, les plus impressionnables ne peuvent pas faire face à leurs peurs sans aide extérieure.
La peur de faire une erreur vous transforme par nature personne talentueuse avec un grand potentiel pour devenir un perdant chronique. Sur le lieu de travail, un perdant se manifeste par un manque d'initiative et un employé médiocre qui ne recevra jamais de promotion. La vie personnelle du perdant ne se passe pas non plus bien. Il aura peur d’être rejeté et ne fera pas le premier pas.
L'une des méthodes indésirables pour gérer la peur est le masque psychologique que le perdant se met. Si, elle commence à être cynique à l'égard de tous les hommes, s'assurant qu'il n'y a pas un seul gentleman digne parmi eux. Une personne qui a peur de l'échec dans sa carrière prétend qu'elle n'a pas besoin de richesse matérielle, d'un poste plus prestigieux, etc. Un perdant mérite parfois une réputation de personne impolie et agressive. En fait, il essaie ainsi de cacher son doute, de se protéger des attaques des autres, auxquelles il s'attend constamment.
Comment arrêter d'avoir peur ?
Habituellement, un perdant est aux prises avec l’échec. C'est un travail dénué de sens. Vous devez surmonter la peur de faire des erreurs. Une fois que vous avez surmonté votre peur, vous cessez d’être un échec.
Chacun décide lui-même quoi faire, quoi faire pour se débarrasser du problème. Comment vaincre une phobie :
- Vous devez admettre la possibilité d’erreurs et ne pas céder à la peur. Il semble à une personne souffrante que son entourage est impeccable, et lui seul est imparfait. Il est probable que les personnes de votre entourage proche ont également tendance à commettre des erreurs.
- Reconsidérez votre point de vue. N'ayez pas peur des opinions des autres. La plupart du temps, ils ne pensent même pas à vous. Il y aura toujours un critique qui remarquera des défauts imaginaires et réels. Vous devez vous y préparer et n'oubliez pas qu'une personne qui aime critiquer n'est pas aussi sûre d'elle que vous. Posez-vous simplement la question : « Pourquoi ai-je peur ? opinion publique?. La peur est apparue dans l'enfance, lorsque vous craigniez la punition de vos parents.
- Cela vaut la peine d'oublier les erreurs précédentes. Souvent, les erreurs commises dans un passé lointain vous font souffrir longtemps et doutent de vos capacités et de vos aptitudes. Il n’y a personne qui n’ait jamais commis d’erreur. Vous devez abandonner le passé et commencer à vivre dans le présent.
- Vaincre votre principale peur. Outre la peur des erreurs, vous pouvez avoir d’autres phobies. Par exemple, vous êtes gêné de parler en public. Peut-être que cette phobie est également née de la peur de se tromper. Vous pouvez vaincre votre peur en suivant des cours de théâtre ou en karaoké. Une fois que vous aurez surmonté une peur, vous réaliserez que vous pouvez vaincre toutes les autres phobies.
Le désir de plaire et de plaire à tout le monde entraîne une tension constante et la peur de se tromper. En conséquence, il y a encore plus d'erreurs. Ce dont vous avez peur a tendance à grandir et à revenir encore et encore à une personne.
En psychologie, la peur de l’échec (ou atychiphobie) n’est souvent pas considérée comme une pathologie ou un trouble mental. On pense que la peur d'éventuels échecs dans la vie est inhérente à chaque personne sur cette terre, la seule différence est que certains parviennent à la surmonter, tandis que d'autres n'y parviennent pas. Ainsi, seule une peur pathologique de l'échec, c'est-à-dire une peur excessive de l'échec, qui se manifeste par un impact négatif sur la vie de l'individu, est considérée comme un problème grave.
Une telle personne est encline à associer directement tout type de compétition à d’éventuels échecs. Il lui est beaucoup plus facile d'éviter complètement le problème, de refuser de le résoudre, que d'essayer de faire quelque chose, puisque l'action elle-même implique un risque d'échec. Un tel individu se caractérise par une croyance infondée selon laquelle réussir est une tâche impossible.
Bien entendu, une atychiphobie constante provoque une augmentation de divers troubles comportementaux et cognitifs négatifs, en particulier une faible estime de soi, le doute de soi et l'isolement. L'individu perd rapidement toute motivation pour agir ou se développer dans l'un ou l'autre domaine de la vie, ce qui peut entraîner une dépression profonde et d'autres troubles mentaux beaucoup plus graves.
Des désagréments purement physiologiques sont également observés. Ils se manifestent chaque fois qu’un individu est confronté à un risque d’échec. Il s'inquiète des nausées, des étourdissements, de la perte de force, des tremblements, des tensions musculaires excessives et des maux d'estomac.
Raisons de la peur de l'échec
La plupart des gens veulent réussir. Ils peuvent en parler directement, se plaindre du manque de réalisations ou de problèmes qui ne leur permettent pas d'atteindre leur objectif, mais en même temps ils ont peur du succès. Le fait est que le succès, en règle générale, est associé à une grande responsabilité, une grande charge de travail et un travail acharné qui en résulte. Ces personnes sont souvent malhonnêtes envers elles-mêmes. Ils essaient de se protéger par crochet ou par escroc. Ils se caractérisent par une position de vie dans laquelle tous les échecs ont des causes externes et, par conséquent, le résultat de telle ou telle entreprise a toujours été déterminé par une masse de facteurs externes.
Bien entendu, le succès ne vient jamais tout seul. Ceux qui ne changent rien à leur vie et qui ont peur de faire un pas ou un autre n’y parviendront jamais. En conséquence, une personne qui a peur de l'échec ne prendra jamais de mesures décisives pour réaliser ses projets, car ceux-ci sont toujours étroitement associés au risque de ne pas réaliser ce qu'elle veut, d'être laissée pour compte.
Les psychologues appellent souvent cette position dans la vie « l’attente ». Cela montre qu'un tel individu attend pour ainsi dire des changements indépendants dans la vie, évitant de faire quoi que ce soit, afin de ne pas connaître un nouvel échec. On pense qu'une telle peur joue également un rôle particulier rôle positif– il protège le psychisme vulnérable de l'individu d'un éventuel fiasco très grave, car pour une personne souffrant d'atychiphobie, toute rencontre avec la défaite est vraiment quelque chose de difficile.
De plus, pour chacun de nous, l'échec est un coup dur porté à la fierté, un test pour notre estime de soi et, bien sûr, notre estime de soi. Il n’est pas surprenant que de nombreuses personnes tentent de sortir le plus « délicatement » possible d’une situation dans laquelle elles pourraient avoir des ennuis. La peur de telles situations, qui offrent en même temps l'opportunité de réaliser quelque chose, empêche une personne de véritablement se développer et grandir dans certains domaines de la vie. Il convient de comprendre que le risque de défaite, d’une manière ou d’une autre, sera toujours présent. Mais en même temps, si vous ne faites rien, enchaînés par la peur de l’échec, alors les chances de succès seront toujours nulles.
Basique raisons de craindre l'échec sont toujours purement subjectifs, cachés dans le subconscient même de l'individu, ses doutes sur ses capacités, la probabilité de réussir, d'obtenir ce qu'il veut. En d’autres termes, il aspire au succès, mais doute en même temps de la possibilité d’y parvenir et a peur de subir une défaite humiliante. Par exemple, il est très difficile pour une telle personne de trouver un emploi simplement à cause de ses propres doutes. Ainsi, par exemple, il peut trouver une annonce récente pour des employés et le poste vacant sera idéal pour lui - il a une formation, de l'expérience et un horaire approprié. Un tel individu notera toutes les coordonnées, mais n'appellera jamais l'employeur, car il sera paralysé par la peur d'être rejeté, et une brillante opportunité de construire une carrière se transformera immédiatement en un fiasco complet.
Il attribuera son refus d'une telle opportunité à certains facteurs, par exemple son manque d'expérience, son âge (trop jeune ou trop vieux), et même le banal « a changé d'avis sur le fait de changer quelque chose dans la vie ». Cependant, il est peu probable qu'il admette qu'il n'a pas pu contacter l'employeur uniquement à cause de sa peur. Du point de vue des psychologues, une telle situation est considérée comme le résultat d'une activité mécanismes de défense le subconscient de l'individu - dès qu'une situation survient qui nécessite une action décisive ou une décision d'apporter des changements dans sa vie, il les bloque afin de laisser la personne dans sa zone de confort habituelle et de ne pas la traumatiser.
Comment se débarrasser de la peur de l'échec
La peur de ne pas réussir est inhérente à chacun de nous à un degré ou à un autre. Beaucoup peut aussi dépendre de situation spécifique et à quel point il est vital pour un individu de réussir dans un domaine particulier. Comment se débarrasser de la peur de l’échec ? La question est tout à fait pertinente pour notre époque.
Les psychologues estiment que l’un des moyens possibles de surmonter la peur consiste à déterminer le coût de l’échec et son prix. Quelle que soit l’action ou la décision prise par un individu, elle a toujours son propre « prix ». Lorsqu'un individu se trouve dans une situation dans laquelle il doit prendre une décision ou entreprendre telle ou telle action, et qu'il est contraint par l'incertitude et la peur de l'échec, il doit déterminer le coût d'une éventuelle erreur.
Souvenez-vous de l'exemple d'une personne qui, ayant découvert une annonce avec un bon poste vacant, n'a pas osé appeler l'employeur parce qu'elle avait peur d'un refus. S’il appelait et était rejeté, qu’aurait-il à perdre ? Bien sûr, rien ! En même temps, ayant peur et n'appelant pas, il a payé avec de bonnes chances de trouver l'emploi convenable dont il rêvait tant. Dans ce cas, l’échec probable était totalement inutile. Mais les chances de succès étaient très importantes.
De nombreux psychologues définissent la peur de l'échec comme une émotion forte qui dépasse facilement les autres intentions d'un individu et supprime sa motivation, le privant littéralement du désir d'aller de l'avant. Sur cette base, il vaut la peine de prendre en compte un conseil assez simple - une évaluation compétente de vos forces, de vos actions, une comparaison des chances de succès et d'échec, et ensuite seulement prendre une décision - d'agir ou non - vous aidera à faire face. avec peur. Vous ne pouvez pas vous laisser guider uniquement par un sentiment négatif de peur de la responsabilité. Puisqu’elle supprime la volonté d’une personne, elle la prive de la possibilité d’évaluer véritablement objectivement la situation et de toute chance de succès.
La première et la plus importante étape pour se débarrasser de la peur de l’échec est d’admettre qu’une telle peur existe réellement. Dès qu'un individu se rend compte que la raison de son blocage dans le développement et dans la réalisation de ce qu'il veut est simplement sa peur personnelle, alors il aura déjà parcouru la moitié du chemin pour s'en débarrasser. C’est également un obstacle sérieux à la réussite dans tous les domaines de la vie. Par exemple, quelqu'un peut rester longtemps sans promotion simplement parce que, par exemple, ayant une bonne idée pour développer les affaires de l'entreprise, il a peur de l'exprimer à son patron, car il a peur de devoir le faire publiquement.
Devrait être abandonné position de vie, dans lequel la cause de tous les échecs est votre famille, vos amis, votre travail, la situation politique et économique du pays... Acceptez le fait que la vie d'une personne n'est contrôlée que par elle-même et que le succès qu'elle peut obtenir dans sa vie dépend directement de lui.
